ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين جراء الحرب الإسرائيلية على غزة لـ184 زلزال بقوة 5 درجات على مقياس ريختر يضرب مدينة إيلازيغ التركية الأهلى يستعيد انتصاراته في الدورى السعودى بثنائية ضد الرائد وفاة الإعلامية جيلان حمزة شقيقة كاريمان حمزة باير ليفركوزن يمدد عقد المغربي أمين عدلى حتى عام 2028 تراجع أسعار النفط مع توقع ضعف الإعصار رافائيل نيسان تشطب 9 آلاف وظيفة بعد تراجع مبيعات سياراتها جنرال موتورز تستدعي مجموعة من سياراتها الكهربائية شيفروليه بولت تحذير من مايكروسوفت للملايين من مستخدمى Windows 10 الصحة العالمية تطالب بدمج الصحة بشكل عاجل فى مفاوضات مؤتمر المناخ COP29

أخر الأخبار

المشمش غني بالعناصر والأملاح المعدنية

GMT 23:22 2016 الثلاثاء ,26 تموز / يوليو

العرب اليوم - المشمش غني بالعناصر والأملاح المعدنية

المشمش غني بالعناصر والأملاح المعدنية

القاهرة - العرب اليوم

المشمش فاكهة تحتوي على مركبات مفيدة للصحة تعرف باسم كاروتينويدات التي يوجد اكثر من 100 مادة منها في مختلف انواع الخضر والفواكه الا ان اشكالها الموجودة في المشمش تمتاز بانها الاقوى واوضح خبراء التغذية ان مادة بيتا كاروتين المتوفرة في المشمش تتحول في الجسم لتعطي فيتامين.

الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيماوية الضارة التي تؤذي انسجة العين مسببة حدوث مرض المياه البيضاء .

واضافوا ان ثلاث حبات من المشمش تزود الجسم بحوالي 2800 وحدة عالمية من فيتامين أ اي اكثر من نصف احتياجات الانسان اليومية من هذا الفيتامين ويعتبر المشمش من اهم الفواكه الغنية بالمعادن والبوتاسيوم والصوديوم اللازم لعمل الخلايا والكالسيوم والفوسفور الضروريين لتكوين الهيكل العظمي والحديد الضروري لتركيب هيموجلوبين الدم وبالتالي للوقاية من فقر الدم يشار الى ان انواع المشمش تقارب العشرين فهناك المشمش البلدي و المشمش الوردي والمشمش العجمي والمشمش الهندي و المشمش التدمري وغيرها لكنها تتشابه جميعا في تركيبها العام وفوائدها الصحية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

المشمش غني بالعناصر والأملاح المعدنية

المشمش غني بالعناصر والأملاح المعدنية

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ العرب اليوم

من إطلالة النجمة كندة علوش في مهرجان الجونة السينمائي

القاهرة ـ العرب اليوم

السوشيال ميديا

سيدني- العرب اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ العرب اليوم

لاعب المنتخب الفرنسي كيليان مبابي لوتين

مدريد ـ العرب اليوم

التمارين الرياضية

القاهرة ـ العرب اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ العرب اليوم