5 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها خلال موجة الحر

GMT 19:54 2016 الأحد ,15 أيار / مايو

العرب اليوم - 5 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها خلال موجة الحر

القاهرة-العرب اليوم

كشفت دراسة غذائية عن العديد من الأنواع الأطعمة والمشروبات الواجب الابتعاد عنها أثناء الموجات الحارة، مشيرة إلى أنه مع الموجة الحارة يبدأ جسم الإنسان فى إفراز العرق بنسبة كبيرة والذى ينتج عنه نقص فى سوائل الجسم، فيبدأ الإنسان فى البحث عن ما يعوض تلك السوائل سواء بتناول المشروبات أو الأطعمة، إلا أن الغالبية منهم يتجهون للمشروبات والأطعمة التى يكون نتائجها على الجسم عكسية.

وأوضحت أن هناك 5 أطعمة ومشروبات يجب الابتعاد عنها خاصة فى وقت الموجات الحارة والتى تتعدى درجاتها 40 درجة مئوية. وهى: -تجنب الأطعمة التى تحتوى على الكثير من المواد الحافظة والدهون غير المشبعة التى تعرضت لدرجة حرارة قوية.
– عدم تناول الأطعمة الساخنة واستبدالها بالباردة تجنبا لارتفاع حرارة الجسم
-تناول المخللات بكميات كبيرة تزيد من نسبة الصوديوم فى الجسم

– كل المشروبات الساخنة، الشاى والقهوة والنسكافيه تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم خاصة لمن يتواجدون فى أماكن مشمسة
– المشروبات الغازية تمتص المعادن الموجودة فى الجسم ويجب استبدالها بالمياه أو العصائر الطبيعية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها خلال موجة الحر

القاهرة-العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مقر البنك الدولي

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

البرتغالي كريستيانو رونالدو

لندن ـ العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - العرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ العرب اليوم