دراسة جديدة تحذر من انتشار داء الأرق وتداعياته على الأجيال اللاحقة
آخر تحديث GMT22:49:39
 العرب اليوم -

دراسة جديدة تحذر من انتشار داء الأرق وتداعياته على الأجيال اللاحقة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دراسة جديدة تحذر من انتشار داء الأرق وتداعياته على الأجيال اللاحقة

الأرق عند النوم
لندن ـ كاتيا حداد

حذر أطباء أخصائيون في النوم من أنَّ داء الأرق بات يشكل خطرًا كبيرًا على صحة وعافية الكثيرين، لافتين إلى أنَّ أعراض المرض تتمثل بالشعور شبه الدائم بالإرهاق والترنح والمعاناة من توتر وقلق زائد وإجهاد يؤثر على الرؤية.

وكشفت دراسة جديدة أنَّ من بين عشرة أشخاص هناك ستة منهم لا يحصلون على قسط وافر من النوم، مشيرة إلى أنَّ هذا رقم هائل أكبر من أي رقم في الماضي.

وأوضحت الدراسة أنَّ متوسط النوم للبالغين ينبغي أن يكون ما بين سبع إلى ثماني ساعات في الليل من أجل البقاء بصحة أفضل، مشيرة إلى أنَّ من يحصلون على أقل من سبع ساعات للنوم يعانون من مشاكل عديدة بما فيها السمنة وأمراض القلب والسكري وربما يصابوا بالسرطان، ناهيك عن التوتر والصداع.

وصرَّح الباحث بشؤون النوم الدكتور جاي ميدوس، بأن "أنماط الحياة هي ما تقتطع الكثير من الوقت المتاح من أجل النوم، فنحن نعمل لساعات أطول أكثر من ذي قبل وبالتالي نبقى مستيقظين لوقت متأخر من الليل ومحاطين بوسائل التكنولوجيا التي من شأنها أن تقلل من ساعات النوم".

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة جديدة تحذر من انتشار داء الأرق وتداعياته على الأجيال اللاحقة دراسة جديدة تحذر من انتشار داء الأرق وتداعياته على الأجيال اللاحقة



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 22:49 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

غارة إسرائيلية على معبر حدودي بين سوريا ولبنان
 العرب اليوم - غارة إسرائيلية على معبر حدودي بين سوريا ولبنان

GMT 15:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
 العرب اليوم - ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 06:42 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

إيران ولبنان.. في انتظار لحظة الحقيقة!

GMT 07:07 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة

GMT 07:23 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

"فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا

GMT 11:10 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

مسيرات إسرائيلية تستهدف مستشفى كمال عدوان 7 مرات في غزة

GMT 17:28 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد عز يتحدث عن تفاصيل فيلم فرقة موت

GMT 11:15 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين عبد الوهاب توضح حقيقة حفلها في السعودية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab