الآيس كريم يحتوي على سعرات حرارية على حسب النكهة
آخر تحديث GMT10:53:44
 العرب اليوم -

الآيس كريم يحتوي على سعرات حرارية على حسب النكهة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الآيس كريم يحتوي على سعرات حرارية على حسب النكهة

الآيس كريم
دبي ـ العرب اليوم

لا يستطيع البعض مقاومة بعض الحلويات مثل الآيس كريم، أو الكعك.

فيما يلي قائمة السعرات الحرارية التي يحتويها عدد كبير من هذه الأنواع المتوفرة في الأسواق كي تتوخى الحذر وأنت تتناولها، وتتحكم في التوقيت والكمية المناسبة:

* نصف كوب من آيس كريم الشوكولا: 125 سعرة حرارية.

* نصف كوب من آيس كريم الفانيلا 136.6 سعرة حرارية.

* نصف كوب من آيس كريم الفراولة (الفريز): 111 سعرة حرارية.

* قطعة من البراوني (شوكولا): 192.5 سعرة حرارية.

* قطعة من الدونت: 168.9 سعرة حرارية.

* قطعة معجنات بالشوكولا: 116 سعرة حرارية.

* كوب زبادي الفراولة (لبن بالفريز): 144 سعرة حرارية.

* قطعة كب كيك: 94.3 سعرة حرارية.

* كوب سموثي المانجو (نصفه من الزبادي): 164 سعرة حرارية

* كوب سموثي الفراولة والموز: 198 سعرة حرارية.

* كوب سموثي الموز: 235 سعرة حرارية.

الحلويات قليلة الدسم هي الخيار الصحي دائماً لضبط الوزن. إلى جانب ذلك يمكنك الالتزام بحدود لا تتجاوز فيها الـ 125- 150 سعرة حرارية عند تناول الحلويات.





 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الآيس كريم يحتوي على سعرات حرارية على حسب النكهة الآيس كريم يحتوي على سعرات حرارية على حسب النكهة



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 05:58 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

من الرياض... التزامات السلام المشروط

GMT 07:03 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 10:26 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد

GMT 11:44 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع أرباح "أدنوك للإمداد" الفصلية 18% إلى 175 مليون دولار

GMT 13:23 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

رونالدو وميسي على قائمة المرشحين لجوائز "غلوب سوكر"

GMT 20:14 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab