الموز والقرفة يقللان من مشاكل الدورة الشهرية
آخر تحديث GMT14:03:23
 العرب اليوم -

الموز والقرفة يقللان من مشاكل الدورة الشهرية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الموز والقرفة يقللان من مشاكل الدورة الشهرية

الموز والقرفة يقللان من مشاكل الدورة الشهرية
القاهرة ـ العرب اليوم

الدورة الشهرية ومشاكلها تمثل ضغطا لدى عدد كبير من الفتيات فالدورة قد تفقد البعض منهن القدرة على الوقوف والإحساس بضربات متتالية فى منطقة أسفل البطن، لدرجة التى تجعل الفتاة تنفر من تلك الفترة التى تصاحب الدورة الشهرية، نظرا لما يصاحبها من الشعور بالألم والقلق، حيث يسعى عدد كبير من الفتيات للحصول على المسكنات للتخفيف من تلك الأعراض التى تصاحب الدورة الشهرية.

  وللتقليل من ألم ومشاكل الدورة الشهرية يمكن الحفاظ على درجة مناسبة لتدفئة الجسم مما يخفف الشعور بالوجع مع الإكثار من تناول الموز قدر الإمكان، لأنه يحتوى على كمية كبيرة من الماغنسيوم، مما يساعد فى تقليل انقباضات الرحم، ويخفف من الشد العضلى وهذا ما يوضحه دكتور جورج واقيم، استشارى أمراض النساء والتوليد، قائلا يمكن التخفيف من آلام الدورة الشهرية بتناول القرفة بشكل يومى خلال الأيام التى تصاحب الدورة الشهرية مع ممارسة الرياضة بشكل مستمر ويومى، لتقليل آلام الدورة الشهرية مع التركيز على تمارين الساقين، والبطن مع الإكثار من تناول زيوت الأوميجا مما يخفف من آلام الطمث وهو موجود بكثرة فى الأسماك مع القيام بالتدليك لمنطقة البطن بالزيوت الطبيعية حتى تمر مرحلة الدورة الشهرية بأمان.

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الموز والقرفة يقللان من مشاكل الدورة الشهرية الموز والقرفة يقللان من مشاكل الدورة الشهرية



GMT 15:13 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

تناول الطماطم يوميًا يقي من خطر الإصابة بسرطان الجلد

GMT 15:11 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

أقراص الأسبرين قد تساعد في علاج أحد أنواع سرطانات

GMT 14:47 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

أطعمة فعالة لتخفيف انتفاخ البطن وتعزيز الهضم الصحي

GMT 10:12 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

مشروبات تدعم المدخنين في رحلة الإقلاع عن التدخين

GMT 11:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

مشروبات صحية تساعد على إذابة الدهون بشكل صحي وفعال

GMT 11:20 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أطعمة تقلل من مشكلة انتفاخ البطن

أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

GMT 03:23 2025 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

أنتوني بلينكن يكشف عن خطة "تشمل قرارات صعبة" لغزة بعد الحرب
 العرب اليوم - أنتوني بلينكن يكشف عن خطة "تشمل قرارات صعبة" لغزة بعد الحرب

GMT 14:03 2025 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

رانيا يوسف تكشف طريقة دخولها مجال الفن
 العرب اليوم - رانيا يوسف تكشف طريقة دخولها مجال الفن

GMT 10:46 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

أخطاء شائعة تؤثر على دقة قياس ضغط الدم في المنزل

GMT 04:19 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

بايدن يعلن ولاية كاليفورنيا منطقة منكوبة

GMT 07:10 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

GMT 03:27 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

وكالة الفضاء الأوروبية تخطط لاختبار محركات لصواريخ Ariane 6

GMT 05:20 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

إغلاق تسعة شواطئ في سيدني بعد ظهور حطام غامض على شكل كرات

GMT 03:24 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

مقتل 5 عسكريين اسرائيليين من لواء النخبة بمعركة في غزة

GMT 04:37 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

ثغرة برمجية تسمح باختراق بعض هواتف سامسونغ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab