الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT20:51:23
آخر تحديث GMT20:51:23
تعرفي معنا على أهم فوائد الكرنب الصحية
تعرفي معنا على أهم فوائد الكرنب الصحية
القاهرة - العرب اليوم
يُعد الكرنب مصدراً غذائيّاً هامّاً لعدد من الفيتامينات مثل : فيتامين سي، فيتامين ك، فيتامين ( ب1، ب 6، ب2 )، فيتامين أ، ذلك بالإضافة إلى حمض الفوليك و البوتاسيوم وغيرها من الفيتامينات و المعادن الهامة لأجسامنا وعن فوائده الصحية يمكن ذكر أهمها كما يلي :
1- نظراً لأنه غني بالألياف الطبيعية فهو يحمي الجهاز الهضمي و يساعده على أداء وظيفته بكفاءة و يحارب الامساك بشكل فعال.
2- كما أن وجود نسبة كبيرة به من فيتامين سي به يجعله عامل قوي في تقوية الجهاز المناعي.
3- يساعد في علاج الالتهابات المختلفة التي قد تصيب الجسم كالاتهاب المعدة وغيرها.
4- يحمي الجسم من هشاشة العظام و يقويها لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
5- له دور قوي في انقاص الوزن لذلك ينصح بتناول شوربة الكرنب خلال فترات الرجيم.
6- يحمي الشعر من التساقط كما يعمل على تقوية الأظافر ويمنحها الصلابة و يحميها من التكسر.
7- له فوائد جمالية عديدة فهو يعالج حب الشباب و يقضي على البقع الداكنة و ذلك من خلال سلق أوراقه و عصرها ودهن البشرة بها.
- الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:33 2019 تعرفي علي فوائد الكرنب يحتوي على مغذيات تحارب مرض الخرف
GMT 11:33 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي فوائد الكرنب يحتوي على مغذيات تحارب مرض الخرفGMT 13:04 2019 الإثنين ,05 آب / أغسطس
الكرنب يحتوي على مغذيات تحارب مرض الخرفGMT 21:55 2019 الخميس ,30 أيار / مايو
تعّرف على دور الكرنب في محاربة سرطان الثديGMT 22:27 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
تعرفي علي أفضل الأطعمة لصحة العظامGMT 08:17 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي علي أفضل الأطعمة لصحة العظامميساء صابرين تشغل لأول مرة منصب رئيس البنك المركزي السوري مؤقتًا
دمشق ـ العرب اليوم
أفادت وسائل الإعلام السورية، يوم الإثنين، بتكليف ميساء صابرين بتسيير أعمال البنك المركزي السوري بشكل مؤقت، لتصبح بذلك أول امرأة تتولى هذا المنصب في تاريخ المصرف المركزي السوري. يمثل هذا التكليف خطوة هامة في تعزيز ...المزيد
روبوت خفيف الوزن قابل للارتداء لمرضى الشلل النصفي يستوحي فكرته من فيلم Iron Man
سيول ـ العرب اليوم
طور فريق من الباحثين في كوريا الجنوبية روبوتًا مبتكرًا وقابلًا للارتداء، يهدف إلى مساعدة الأشخاص المصابين بالشلل النصفي على استعادة قدرتهم على المشي، عبور العوائق، وصعود السلالم. الروبوت الذي أُطلق عليه اسم "و...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ العرب اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 09:04 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
أبوظبي تعتبر الوجهة المثالية للاستمتاع بعطلة ممتعة خلال موسم الشتاء ذو الطقس الدافئ
GMT 20:38 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
نتنياهو يؤكد أن إسرائيل ستعود للقتال في غزة حتى لو دخلت في صفقة تبادل
GMT 19:00 1970 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
وزير الخارجية الأوكراني يحثّ الشرع على طرد القوات الروسية من سوريا واشتباكات بين "قسد" وفصائل مدعومة من تركيا في شمال شرقي سوريا
GMT 20:23 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
البنتاغون يعلن تفاصيل الضربات الجوية على الحوثيين واستهداف منشآت القيادة وتخزين الأسلحة
GMT 19:49 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
قرار جديد من ريم البارودي بعد انتهاء أزمات مسلسلها الجديد "جوما"
GMT 19:00 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
وزير الخارجية الأوكراني يحثّ الشرع على طرد القوات الروسية من سوريا واشتباكات بين "قسد" وفصائل مدعومة من تركيا في شمال شرقي سوريا
GMT 04:45 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
أطفالُ حلب .. وغزة!
GMT 18:24 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
محمد بن زايد وأردوغان يبحثان العلاقات الثنائية بين البلدين
GMT 05:50 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
الطيران المسير التركي يستهدف قوات قسد في محيط سد تشرين شرقي حلب
GMT 13:02 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
وفاة بشير الديك بعد صراع مع المرض
GMT 05:41 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
هاكرز صينيون يهاجمون وزارة الخزانة الأميركية
GMT 05:38 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
توقف مطار بن غوريون عقب اعتراض صاروخ اطلق من اليمن
GMT 05:46 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
آليات الاحتلال تطلق النار بكثافة على شمالي مدينة غزة وجنوبها
GMT 05:32 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
منظمة الصحة العالمية تؤكد على الصين مشاركة البيانات حول نشأة كوفيد-19
GMT 05:48 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
جيش الاحتلال يعترض مقذوفين أطلقا من شمال غزة
GMT 22:15 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ أطلق من اليمن
GMT 05:44 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
جيش الاحتلال يتوغل بعمق مدينة القنيطرة السورية ويخلي مبان حكومية
GMT 05:36 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
وفاة مضيف طيران بسبب دخان في مقصورة طائرة سويسرية
GMT 15:58 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
نتنياهو يؤكد استمرار القتال في غزة حتى مع التوصل إلى صفقة تبادل
GMT 03:27 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
أحمد الفيشاوي يثير الجدل بتصريحاته ومظهره وموقفه من تجسيد شخصية الجولاني
GMT 07:58 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
روبوت خفيف الوزن قابل للارتداء لمرضى الشلل النصفي يستوحي فكرته من فيلم Iron Man
GMT 11:32 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
الامارات ترحب بجهود الوساطة التركية لإنهاء الحرب في السودان وحكومة البرهان تنفي التقارير عن المجاعة
GMT 03:40 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
تفاصيل جديدة حول اغتيال هنية في طهران باستخدام قنبلة موجهة وتعطل مكيف غرفته
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك