الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ باليستي قرب البحر الميت أطلق من اليمن الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الاتحاد الأوروبي يؤجل عودة برشلونة إلى ملعب كامب نو حزب الله يقول إنه شن هجوما جويّا بسرب من المسيرات الانقضاضيّة على قاعدة أييليت شمالي إسرائيل اشتباكات عنيفة جنوب بلدة شمع في الجنوب اللبناني بين مقاتلي حزب الله وقوات إسرائيلية تليغرام يطلق تحديثات ضخمة لاستعادة ثقة مستخدميه من جديد مقتل جندي إسرائيلي في جباليا ليرتفع عدد القتلى إلى 800 منذ بداية الحرب على غزة إطلاق نار على دورية للأمم المتحدة في لبنان دون إصابات بين الجنود الفرنسيين بيب غوارديولا يوافق على عقد جديد مع مانشستر سيتي

أخر الأخبار

الفول السوداني والفستق والكاجو لمرضى القلب والكوليسترول

GMT 10:29 2016 الإثنين ,18 تموز / يوليو

العرب اليوم - الفول السوداني والفستق والكاجو لمرضى القلب والكوليسترول

المسكرات

القاهرة - العرب اليوم

المكسرات من أكثر أنواع الأطعمة المفيدة للجسم، وقد اجتمع خبراء التغذية والأطباء وخبراء التداوي بالأعشاب على أهميتها للجسم، وبشكل خاص خلال شهر رمضان، لاحتياج الجسم بشكل مكثف لمختلف الفيتامينات والمعادن.

ويشير محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب إلى أن هناك أنواعًا بعينها تحمل العديد من الفوائد الصحية للجسم، وخاصة في الشهر الكريم، والتي يوضحها في السطور التالية.

الفستق والفول السوداني والكاجو من أكثر أنواع المكسرات أهمية للجسم، وهي تتكون أساسا من الدهون الصحية للقلب والبروتين، وتناول اثنين على الأقل من هذه المكسرات تحافظ على نسبة السكر في الدم مستقرة من خلال تباطؤ المعدل الذي يمتص الجسم به الكربوهيدرات.

هذه الأنواع من المكسرات تحتوي أيضا على الدهون غير المشبعة الأحادية، والأوميجا 3S، والتي تعمل على تحسين مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم.

مرضى السكري من النوع 2 يمكنهم تناول هذه الأنواع الثلاثة من المكسرات، لتحمي القلب من الأمراض التي يكون معرضا لها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفول السوداني والفستق والكاجو لمرضى القلب والكوليسترول

المسكرات

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

الممثلة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

غوغل

واشنطن ـ العرب اليوم

اعلام الدول مرتفعة أمام مبنى اليونسكو

بيروت ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد ـ العرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ العرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم