مكتب إعلام الأسرى الفلسطيني يقول إنه سيتم الإفراج عن السجناء الفلسطينيين مساء الخميس رئيس هيئة قناة السويس يعلن جاهزية الملاحة البحرية للعودة تدريجياً في البحر الأحمر حركتا "الجهاد" و"حماس" تسلمان محتجزَيْن إسرائيليَّيْن إلى اللجنة الدولية للصليب الأحمر في خان يونس المحتجزان الإسرائيليان موجودان بموقع التسليم في خان يونس جنوبي قطاع غزة في انتظار سيارات الصليب الأحمر إخراج إحدى الرهائن من ركام جباليا وحماس والجهاد تتجهزان لتسليم رهائن من أمام منزل السنوار الانتهاء من تسليم محتجزة إسرائيلية في جباليا شمالي قطاع غزة إلى اللجنة الدولية للصليب الأحمر استعدادات في خان يونس جنوبي قطاع غزة للإفراج عن محتجزين إسرائيليين متحدث باسم الجناح العسكري لحركة الجهاد يعلن الانتهاء من الإجراءات تمهيدا لتسليم اثنين من المحتجزين المقرر إطلاق سراحهما اليوم مسلحون فلسطينيون يبدأون بالانتشار في الموقع الذي من المقرر أن يشهد تسليم الرهائن في جنوب غزة الجيش الإسرائيلي يعلن رصد مسيّرة قادمة من مصر حاولت تهريب أسلحة

أخر الأخبار

4 أطعمة لمحاربة الكسل في الصيف

GMT 12:00 2015 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان

العرب اليوم - 4 أطعمة لمحاربة الكسل في الصيف

4 أطعمة لمحاربة الكسل في الصيف

القاهرة - العرب اليوم

تغيّر الطقس يسبب لدى العديد من الناس شعور بالخمول والكسل، وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.

وقد بيّن تقرير طبيّ نشر في صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية عن مجموعة من الأطعمة الخاصة التي تساهم في شكل كبير من التخلص بالخمول والكسل وتحفّز الشعور بالصحة والحيوية والنشاط.

1-المكسرات: من أفضل الأطعمة الصحية التي تعالج الكسل والخمول وتعزز مستويات الطاقة، وتمد الجسم بقدر هائل من الطاقة وتحتوي على عناصر غذائية رائعة، ولكن يجب عدم الإسراف في تناولها.

2-الزبادي أو اللبن: يحتوي على الخمائر الحيوية التي تعزز عملية الهضم وتعزز فرص امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة المختلفة وتقاوم الشعور بالتعب.

3-السالمون: يحتوي على قدر كبير من الأوميغا-3، وتركيزات عالية من فيتامين ب6 والنياسين وريبوفلافين، وهي تساهم فى تحويل الطعام إلى طاقة يستفيد بها الجسم.

4-الفطر: يتضمن كوب واحد منه على 50% من تركيزات الحديد الموصى بها يومياً، وهو ضروري لتكوين الهيموغلوبين ونقل الأوكسيجين ويحد من الشعور بالتعب والإرهاق.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 أطعمة لمحاربة الكسل في الصيف

4 أطعمة لمحاربة الكسل في الصيف

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير قطر

مسقط ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الخاص بالنجمة شيرين عبد الوهاب

القاهرة ـ العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

بكين ـ العرب اليوم

الأكاديمية والناقدة السورية رشا ناصر العلي

دمشق ـ العرب اليوم

المغربي أشرف بن شرقي

القاهرة ـ العرب اليوم

معمل طبي

واشنطن ـ العرب اليوم

تتجّه هيفا نحو الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم