مستخلص الإيكينسيا يساعد على الوقاية من الحساسيّة
آخر تحديث GMT07:35:08
 العرب اليوم -

الدكتورة شريفة أبو الفتوح لـ"العرب اليوم":

مستخلص الإيكينسيا يساعد على الوقاية من الحساسيّة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - مستخلص الإيكينسيا يساعد على الوقاية من الحساسيّة

الدكتورة شريفة أبو الفتوح
القاهرة ـ شيماء مكاوي

كشفت استشاري التغذية الشاملة الدكتورة شريفة أبو الفتوح عن انتشار حساسية الصدر في الأونة الأخيرة، مبيّنة أنَّ فيروس الـ"إنفلونزا" يهاجم الصغير والكبير، وتطول مدته، وينتهي بحساسية صدر، لذا يجب الحذر والوقاية، عبر تناول بعض الأعشاب، والامتناع عن تناول مأكولات محدّدة.

 

وأوضحت أبوالفتوح، في حديث إلى "العرب اليوم"، أنَّه "بالنسبة للأعشاب يجب تناول مستخلص الإيكينسيا، مع تناول الحلبة، لتقليل تدفق المخاط، و تناول الجنسنغ لأنه ينظف الممرات الشعبية ويقلل الالتهاب".

وبشأن التغذية، أشارت إلى أنَّ "البصل و الثوم تحتويان على (كوارسيتين)، وزيت الخردل، ومفيدين جدًا لعلاج الحساسية والوقاية منها، ومن الضروري أن نشرب وفرة من السوائل، مثل الماء، وشاي الأعشاب، والحساء، مع ضرورة تجنب الأغذية المكونة للمخاط، مثل منتجات الألبان، والطعام المحفوظ، والسكر، والدقيق الأبيض، والأطعمة المنتجة للغازات، مثل الفول، والقرنبيط، والكرنب، وتجنب التدخين، والتدخين السلبي".

وأضافت "من الممكن وضع حرارة دافئة، أو زجاجة ماء دافئ على الصدر والظهر قبل ميعاد النوم، للمساعدة في النوم، وتقليل الالتهاب، لاسيما لدى الأطفال، ومن المستحب إضافة فيتامين C لتجنب أي عدوى".

ونصحت الطبيبة المختصة بـ"الابتعاد عن تناول المثلجات، والسوائل الباردة بكميات كبيرة"، مبرزة "أهمية تناول الماء وعصير الليمون، وعصائر الفاكهة الطازجة لمدة 3 أيام، لتساعد الجسم على التخلص من السموم والمخاط".

 وبيّنت أنَّ "من أكثر الأطعمة المتسببة في الحساسية الصدرية هي القمح، والفول السوداني، وفول الصويا، والبيض، والبنجر (الشمندر)، والجزر، والمشروبات الغازية، ومنتجات الألبان، والسكر الأبيض".

وأردفت "يفضل عدم تناول (الأسبرين) عند الإصابة بالحساسية، مع تجنب التوتر والانفعال، فهما من الممكن أن يسببا أزمة صدرية، فضلاً عن تجنب الحيوانات ذات الفراء".

واستطردت "إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم فلابد من استشارة الطبيب، حيث أنّ هناك بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج ضغط الدم قد تجعل عضلات الشعب الهوائية تتقلص، وتحدث مشاكل كثيرة".

ولفتت الاستشارية شريفة أبو الفتوح إلى أنَّ "آخر دراسة عن أمراض الحساسية الصدرية أوصت بتناول كبسولتين من زيت السلمون، قبل كل وجبة، وتناول السمك 3 مرات أسبوعيًا".

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مستخلص الإيكينسيا يساعد على الوقاية من الحساسيّة مستخلص الإيكينسيا يساعد على الوقاية من الحساسيّة



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:06 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
 العرب اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 07:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط
 العرب اليوم - وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط

GMT 10:59 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 08:56 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

هجرات جديدة على جسور الهلال الخصيب

GMT 17:12 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 31 شخصا على الأقل في هجمات إسرائيلية في قطاع غزة

GMT 03:11 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الخطوط الجوية الفرنسية تعلق رحلاتها فوق البحر الأحمر

GMT 22:38 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال اليونان

GMT 17:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

إصابة 32 جنديا بينهم 22 في معارك لبنان و10 في غزة خلال 24 ساعة

GMT 01:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

الدولة الفلسطينية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab