الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:09:48
آخر تحديث GMT13:09:48
ساندويش الدجاج الصحي للرجيم
ساندويش الدجاج الصحي للرجيم
القاهرة - العرب اليوم
المقادير :
صدر الدجاج: 2 صدر (بدون جلد وعظم مدقوق)
خس: كوب
الخبز: 2 رغيف (خبز قمح باجيب)
عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة
ملح: نصف ملعقة صغيرة
الخردل: ملعقة كبيرة (خردل ماسترد)
الثوم: فص (مهروس)
زيت الزيتون: ملعقة كبيرة
فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
المايونيز: ملعقتان كبيرتان (خفيف الدسم، للصلصة)
عصير الليمون: ملعقتان كبيرتان (للصلصة)
طريقة التحضير
1. تبلي قطع الدجاج المدقوق بعصير الليمون والثوم والملح والفلفل والخردل والزيت واتركيها لمدة ساعتين في الثلاجة.
2. اشوي الدجاج مع التتبيلة في صينية بالفرن حتى تنضج وبعد أن يبرد قطعيه إلى شرائح.
3. اخلطي المايونيز مع الليمون حتى يتجانس.
4. ادهني الخبز بخليط المايونيز ثم وزعي الدجاج والخس وقدميه.
GMT 02:23 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
طريقة سهلة لتحضير "باستا بصلصة الريحان" تعرفي عليهاGMT 13:33 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سلطة باذنجان وبطاطس بالزباديGMT 18:23 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير بطاطس بالفرن دايتGMT 16:53 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
طرق تخزين الخضروات والفواكه والحفاظ عليها طازجة لأطول فترةGMT 23:02 2020 الخميس ,05 آذار/ مارس
طريقة عمل اليالنجي السوري"السعودية تبرم 107 اتفاقيات بقيمة 104 مليارات ريال لتعزيز قطاع الطاقة"
الرياض ـ العرب اليوم
نقلت وكالة الأنباء السعودية عن وزير الطاقة الأمير عبدالعزيز بن سلمان قوله إن المملكة وقعت 107 اتفاقيات بقيمة 104 مليارات ريال (27.69 مليار دولار) في قطاع الطاقة خلال ملتقى توطين قطاع الطاقة.وكان وزير الطاقة السعودي الأم...المزيدسوسن بدر تؤكد إنها تهتم بالثقافة والتطور أكثر من الشكل وتكشف عن جديدها الفني
القاهرة ـ العرب اليوم
يعشقها الجمهور في كل أدوارها، أطلقوا عليها لقب "نفرتيتي" لشبهها الشديد من ملكات مصر القديمات، غير اهتمامها بتاريخ مصر ومحاولة نقله إلى الأجيال الجديدة بصورة مختلفة تتناسب مع الزمن، أم مصرية في أدوارها يتعلق ب...المزيدمايكروسوفت تكشف استهداف قراصنة إيرانيين لمواقع الانتخابات الأميركية
واشنطن - العرب اليوم
قالت شركة مايكروسوفت في مدونة نشرت، اليوم الأربعاء، إن مجموعة قرصنة إيرانية تعكف على تعقب مواقع إلكترونية ووسائل إعلام أميركية مرتبطة بالانتخابات الأميركية مع اقتراب الاقتراع. وقال باحثون إن هذا النشاط يشير إلى &...المزيدالمستشارة هالة طويل تُطالب "اليونسكو" بعدم التزامها الصمت وإدانة الانتهاكات الإسرائيلية في فلسطين
باريس - العرب اليوم
ألقت الدكتورة هالة الطويل، القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو بياناً خلال الجلسة العامة للمجلس التنفيذي والذي ينعقد في مقر المنظمة في باريس في الفترة من 9 إلى 23 تشرين آلأول/ أكتوبر الجاري. و أكدت المستش...المزيد
GMT 23:15 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
موديلات فساتين سهرة شتوية قصيرة لإطلالة أصغر سناً
GMT 23:46 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الجونة وجهة مصرية مثالية للاستمتاع بالنشاطات السياحية المختلفة
GMT 06:10 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
مصادر تؤكد أن صفي الدين لم يمت مباشرة جراء الغارات لكنه صمد لأيام ومات اختناقًا
GMT 02:20 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
كامالا هاريس ترد على أسئلة الناخبين في الندوة التي تنظمها شبكة "CNN
GMT 13:09 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
بلينكن يؤكد ضرورة التوصل لحل ينهي الصراع في لبنان والصفدي يدعوه للضغط على إسرائيل لوقف التطهير العرقي في غزة
GMT 23:24 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تنسيق طاولات صالة الجلوس مع الأثاث مهما كان طرازها وحجمها
GMT 16:54 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش السوداني يسيطر على مدينة الدندر بعد معارك عنيفة
GMT 06:38 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة المناعة وقوة العضلات
GMT 06:30 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
تطوير مادة موجودة في لعاب السحالي للكشف عن أورام البنكرياس
GMT 05:34 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
متى نستسلم؟
GMT 02:07 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
بدء اختبار أول لقاح في العالم ضد عدوى "نوروفيروس" بتقنية mRNA
GMT 17:23 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله يعلن استهداف قوة إسرائيلية غرب بلدة راميا جنوبي لبنان بالصواريخ
GMT 17:33 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة الفنان التركي تكين تيمال عن عمر ناهز الـ56 عاماً
GMT 16:51 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل 3 وإصابة 5 في هجوم إرهابي في تركيا
GMT 05:47 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
ياسمين عبد العزيز تكشف طبيعة مسلسلها "وتقابل حبيب" وتعود للسينما عقب غياب ست سنوات
GMT 18:35 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل 4 جنود وإصابة 15 آخرين في انفجار لغم أرضي جنوبي لبنان
GMT 10:23 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
عائلات حزب الله وجمهوره ينزحون إلى ريف دمشق وحمص بعد الاغتيالات الإسرائيلية
GMT 17:12 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
بوينغ تسجل خسائر بأكثر من 6 مليارات دولار بسبب تداعيات الإضراب
GMT 17:03 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
استهداف سفينة قرب باب المندب في السواحل الغربية لليمن
GMT 02:59 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة أقوى رجل في العالم فاز باللقب مرتين
GMT 16:58 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
وصول طائرة مساعدات مصرية إلى مطار رفيق الحريري في بيروت
GMT 05:36 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الدولار الأميركي يواجه تحديات عقب توسع مجموعة "بريكس"
GMT 06:59 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
هيفاء وهبي بإطلالات متنوعة ومبدعة تخطف الأنظار
GMT 07:18 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
إقبال تاريخي على التصويت المبكر في الانتخابات الأميركية وبايدن يُعلن قلّق زعماء العالم من احتمالية عودة ترامب للبيت الأبيض
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك