المكسرات علاج فعَّال لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم
آخر تحديث GMT04:29:34
 العرب اليوم -
الجيش الإسرائيلي يقول إن سلاح الجو استهدف منشأة يستخدمها حزب الله لتخزين صواريخ متوسطة المدى في جنوب لبنان أكثر من 141 قتيلا في اشتباكات بين القوات السورية وهيئة تحرير الشام في ريفي حلب وإدلب بوتين يقول إن الهجوم الضخم على أوكرانيا كان "ردًا" على الضربات على روسيا بأسلحة أميركية وبريطانية الجامعة العربية تطالب بالوقف الفوري لإطلاق النار في غزة والسماح بدخول المساعدات الخطوط الجوية الفرنسية تواصل تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت حتى نهاية العام قطر ترحب بوقف النار في لبنان وتأمل باتفاق "مماثل" بشأن غزة وزير الدفاع الإسرائيلي يوعز بالتعامل بشكل صارم مع الأشخاص المحسوبين على حزب الله العائدين إلى الشريط الحدودي مع إسرائيل الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي الدفاع الجوي الأوكراني يعلن إسقاط 50 مسيرة روسية من أصل 73 كانت تستهدف مواقع أوكرانية الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا
أخر الأخبار

تغيير النظام الغذائي أفضل من تناول العقاقير الطبية

المكسرات علاج فعَّال لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - المكسرات علاج فعَّال لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم

المكسرات
لندن ـ كاتيا حداد

كشفت دراسة علمية حديثة، أنَّ الناس الأقل عرضة لأمراض القلب لديهم وهم "حماية العقاقير المخفضة للكولسترول"، مؤكدة أنَّ الأفضل لهم تناول الكثير من المكسرات وزيت الزيتون، فضلًا عن استبدال النظام الغذائي من حين إلى آخر.

وأكدت الدراسة التي أجراها 3 أطباء ونشروها في مجلة "الواصف" البريطانية الرائدة في إدارة الأدوية، أنَّ على الأطباء أن يصفوا للمرضى نظامًا غذائيًا صحيًأ يعطي فوائد مماثلة لتناول العقاقير المخفضة للكولسترول .

وأوضح الأطباء أنَّ الوصفات التي تشمل عقاقير خفض الكولسترول من الممكن أن يكون لها آثار جانبية مُضرة، في الوقت الذي توفر فيه فائدة قليلة للمرضى، فلا يجب أن تقدم عقاقير خفض الكولسترول "وهم الحماية" الذي يجعل كثير من الأفراد ينخرطوا في سلوكيات نمط حياة غير صحي.

وأشاروا إلى أنَّ أسباب 80% من أمراض القلب والأوعية الدموية ترجع إلى عوامل نمط الحياة بما في ذلك نظام غذائي غير صحي، تدخين، وقلة ممارسة النشاط البدني.

وتشمل بدائل العقاقير المخفضة للكولسترول، تناول تفاحة واحدة يوميًا تساعد على منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية بشكل فعال، فضلًا عن تناول المكسرات أو أربعة ملاعق من زيت الزيتون يوميًا والمكسرات مثل اللوز والبندق والجوز الأميركي، وبعض مكسرات الصنوبر والفستق، وذلك لأنها تحتوي على مستويات عالية من الدهون الجيدة التي يمكن أن تخفض الدهون الضارة في الدم.

يُذكر أنَّ كاتبي الدراسة هم طبيب أمراض القلب الدكتور اسيم مالهوترا والدكتور أندرو آبس، مع أستاذ علم الأوبئة السريرية ونائب الرئيس المنتخب للكلية الصحة العامة سيمون كابويل.

وأبرزت الدراسة أنَّه يمكن وصف مخفضات الكولسترول بشكل فعال للرجال فوق الـ60عامًا والنساء فوق الـ65عامًا، كما يمكن وصف مخفضات الكولسترول للأصغر سنًا في حالة ارتفاعه بنسبة كبيرة في الدم، وللمدخنين، والذين يعانون من السمنة المفرطة، أو الذين لديهم تاريخ عائلي قوي من مشاكل القلب.

وأشارت الأرقام إلى أنَّ ثمانية ملايين بريطاني يتناولون مخفضات الكولسترول، بتكلفة سنوية تقدر 450 مليون جنيه إسترليني، ويصف الأطباء مخفضات الكولسترول فقط لمن لديهم خطر بنسبة 30%  للتعرض إلى نوبة قلبية، ولكن تم خفض هذه المخاطر إلى 20% في عام 2005.

وحذر خبراء في الولايات المتحدة العام الماضي، من أنَّ الناس من الممكن أن تستخدم مخفضات الكولسترول كعذر لوضع كثير من الزبد في شرائح اللحمة.

ولفتت الدراسة إلى أنَّ المرضى الذين يتناولون مخفضات الكولسترول يأكلون المزيد من الدهون والسعرات الحرارية، ويزيدون في الوزن بشكل أسرع من أولئك الذين لا يتناولون تلك العقاقير، ربما لأنها توفر "الطمأنينة الكاذبة".

وتوصل بحث مستقل إلى أنه لا يوجد تقليل في الوفيات أو الأمراض المزمنة لمن هم أقل عرضة للتعرض لأمراض القلب الذين يعتمدون على تناول مخفضات الكولسترول؛ لكن هناك ١ من ١٤٠ فرصة لتجنب أزمة القلب غير المميتة من الممكن أن تؤدي إلى خطر صغير كالإصابة بمرض السكري نتيجة لتناول الدواء.

وصرَّح الدكتور مالهوترا، قائلًا "بالنسبة إلى هؤلاء الأفراد المعرضين لخطر منخفض، فإنَّ فوائد مخفضات الكولسترول قليلة حتى في أحسن الأحوال، فلا يجب أن ينخدعوا بوهم الوقاية الذي يمكن الكثير من الأفراد من الانخراط في سلوكيات غير صحية لنمط حياتهم".

وأضاف "إنَّه يجب تبديل الوصفات الطبية الشاملة للأقل عرضة للإصابة بأمراض القلب، بمعلومات تركز على المريض نفسه والتي تمكن الناس من اتخاذ قرارات أكثر استنارة"، متابعًا "تُعد إثارة الذعر في وقتنا الحالي أمر شائع جدًا، وذلك من خلال المبالغة بفوائد مخفضات الكولسترول أو المخاطر التي تأتي بعد تناولها حتى لو تم تقليل الآثار الجانبية الخاصة بهم".

وأعلنت الدراسة أنَّ تجارب عشوائية مضبوطة ممكن أن تقلل بجدية الآثار الجانبية مثل آلام العضلات، موضحة أنَّه على الأقل ١٧ ٪ من المرضى يعانون من آثار سلبية في دراسات عشوائية غير مضبوطة تمت عن طريق الملاحظة.

ونوّهت بأنَّ النشرة الطبية الخاصة بشركة "فايزر" للأدوية المكتوبة داخل عقار "اتورفارستاين"، أكدت أنَّه "من الشائع أن تصيب الآثار الجانبية ١ من ١٠ مرضى، حيث تتضمن احتقان الحلق، والغثيان، ومشاكل في الجهاز الهضمي، وآلام العضلات والمفاصل، وزيادة نسبة السكر في الدم".

وعلى الرغم من أنَّ معظم تلك الأعراض تتوقف بتوقف المريض عن تناول العلاج, إلا أنَّ نسبة الخطر التي تصل ١٪ للإصابة بمرض السكري تُعزى الآن  مباشرة إلى مخفضات الكولسترول، فلا يمكن أبدًا الاستخفاف بها.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المكسرات علاج فعَّال لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم المكسرات علاج فعَّال لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم



إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الفخامة والحداثة بأسلوب فريد

عمّان ـ العرب اليوم

GMT 16:01 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئيس الفرنسي يدعو إلى وقف فوري لانتهاكات الهدنة في لبنان
 العرب اليوم - الرئيس الفرنسي يدعو إلى وقف فوري لانتهاكات الهدنة في لبنان

GMT 09:20 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

كريم محمود عبد العزيز يشوّق جمهوره لفيلمه الجديد
 العرب اليوم - كريم محمود عبد العزيز يشوّق جمهوره لفيلمه الجديد

GMT 09:17 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

فواكه طبيعية لتحسين وظائف الكلى ودعم تطهيرها بطرق آمنة

GMT 13:18 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

الاتفاق.. ونصر حزب الله!

GMT 17:07 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

نيكول سابا وياسمين عبد العزيز يجتمعان في رمضان 2025

GMT 22:12 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

هنا شيحة تكرر تعاونها مع محمد هنيدي في رمضان 2025

GMT 09:12 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

انتقادات حادة لمسلسل صبا مبارك "وتر حساس"

GMT 09:20 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

كريم محمود عبد العزيز يشوّق جمهوره لفيلمه الجديد

GMT 00:07 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

إسرائيل وحزب الله تتبادلان الاتهامات بخرق وقف إطلاق النار

GMT 13:41 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

«وباء العنف الجنسي» في حرب السودان

GMT 13:18 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

قطر ترحب بوقف النار في لبنان وتأمل باتفاق "مماثل" بشأن غزة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab