دراسة تُؤكّد أنَّ القيلولة في منتصف النهار تُهدّد بارتفاع الضغط
آخر تحديث GMT20:30:31
 العرب اليوم -

اعتمدت على بيانات من تسع دراسات مع 112267 من المشاركين

دراسة تُؤكّد أنَّ "القيلولة" في منتصف النهار تُهدّد بارتفاع الضغط

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دراسة تُؤكّد أنَّ "القيلولة" في منتصف النهار تُهدّد بارتفاع الضغط

القيلولة تهدد بارتفاع ضغط الدم
لندن - سليم كرم

على الرغم أنها هامة لدرجة أن أشهر ساسة بريطانيا، ونستون تشرشل ومارغريت تاتشر أقسما بأنهما يحصلان على الطاقة التي يحتاجا إليها بها، ولكن يبدو أن الطاقة التي تحصل عليها من القيلولة قد تكون سيئة بالنسبة لنا, وأن أولئك الذين يسرقون أربعين دقيقة من النوم خلال اليوم يكونون أكثر عرضة للمعاناة من ارتفاع ضغط الدم، وفقا لأبحاث جديدة.

وعملت مايو كلينيك في ولاية مينيسوتا على تجميع البيانات من تسع دراسات مع 112267 من المشاركين، ووجد الباحثون أن الذين أخذوا قيلولة بعد الظهر في منتصف النهار كانوا بين 13 و 19% أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم.

ويبدو عندما درس الباحثون العلاقة بين قيلولة أولئك الذين يعملون في نوبات ليلية، لم يكن هناك نفس الرابط, وأن دراسة واحدة وجدت أن عمال المناوبة الليلية كانوا في الواقع 21% أقل تعرضًا للخطر.

دراسة تُؤكّد أنَّ القيلولة في منتصف النهار تُهدّد بارتفاع الضغط

وقال الدكتور ويسيت تشينغباستبورن: "هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم أفضل إذا كانت مدة النوم في منتصف النهار، أو إذا كان النظام الغذائي وممارسة الرياضة، أو الحالة الطبية الكامنة، يمكن أن يؤثروا على المخاطر".

وأوضحت دراسة أخرى في مؤتمر نيويورك أنها جدت أن تناول الجبن المبشور الإيطالي يمكن أن يقلل من ضغط الدم, وكشف باحثون أن تناول أونصة اليومية من الجبن الصلب مماثلًا لبارما كان جيدًا كتناول دواء ضغط الدم.

وبين علماء من مستشفى ساليسيتو دا غولييلمو والجامعة الكاثوليكية في بياتشينزا، إيطاليا، أن الببتيدات في الجبن ترخي الأوعية الدموية، وذلك باستخدام نفس إجراءات حبوب ضغط الدم المعروفة, وكشف الباحث الدكتور جوزيبي كريبا للجمعية الأميركية لارتفاع ضغط الدم: "إضافة القليل من غرانة بادانو إلى النظام الغذائي الصحي المتبع يمكن أن يوفر فوائد هامة سريريا لخفض ضغط الدم".

دراسة تُؤكّد أنَّ القيلولة في منتصف النهار تُهدّد بارتفاع الضغط

يُذكر أنَّ هناك 16 مليون شخص على الأقل في بريطانيا يعانون من ارتفاع ضغط الدم، والذي يعرف باسم "القاتل الصامت" لأنه لا يوجد له أعراض واضحة, غير أن تركه دون معالجة يمكن أن يؤدي إلى مرض النوبات القلبية والسكتة الدماغية والكلى.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تُؤكّد أنَّ القيلولة في منتصف النهار تُهدّد بارتفاع الضغط دراسة تُؤكّد أنَّ القيلولة في منتصف النهار تُهدّد بارتفاع الضغط



إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الفخامة والحداثة بأسلوب فريد

عمّان ـ العرب اليوم

GMT 07:58 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تحوّل جذري في إطلالات نجوى كرم يُلهب السوشيال ميديا
 العرب اليوم - تحوّل جذري في إطلالات نجوى كرم يُلهب السوشيال ميديا

GMT 07:25 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وجهات سياحية راقية تجمع بين الطبيعة الساحرة وتجارب الرفاهية
 العرب اليوم - وجهات سياحية راقية تجمع بين الطبيعة الساحرة وتجارب الرفاهية

GMT 07:39 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

كيف تختار الأثاث المناسب لتحسين استغلال المساحات
 العرب اليوم - كيف تختار الأثاث المناسب لتحسين استغلال المساحات

GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته

GMT 08:12 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

التغذية السليمة مفتاح صحة العين والوقاية من مشاكل الرؤية

GMT 06:06 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

راجعين يا هوى

GMT 19:32 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

رانيا فريد شوقي تكشف سبب ابتعادها عن السينما

GMT 08:18 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

GMT 02:48 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

المحكمة العليا الأميركية ترفض استئناف ميتا بقضية البيانات

GMT 07:58 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تحوّل جذري في إطلالات نجوى كرم يُلهب السوشيال ميديا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab