تعلمي كيف تتعاملين مع المشاكل الزوجية بحكمة
آخر تحديث GMT13:40:07
 العرب اليوم -
الجيش الإسرائيلي يقول إن سلاح الجو استهدف منشأة يستخدمها حزب الله لتخزين صواريخ متوسطة المدى في جنوب لبنان أكثر من 141 قتيلا في اشتباكات بين القوات السورية وهيئة تحرير الشام في ريفي حلب وإدلب بوتين يقول إن الهجوم الضخم على أوكرانيا كان "ردًا" على الضربات على روسيا بأسلحة أميركية وبريطانية الجامعة العربية تطالب بالوقف الفوري لإطلاق النار في غزة والسماح بدخول المساعدات الخطوط الجوية الفرنسية تواصل تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت حتى نهاية العام قطر ترحب بوقف النار في لبنان وتأمل باتفاق "مماثل" بشأن غزة وزير الدفاع الإسرائيلي يوعز بالتعامل بشكل صارم مع الأشخاص المحسوبين على حزب الله العائدين إلى الشريط الحدودي مع إسرائيل الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي الدفاع الجوي الأوكراني يعلن إسقاط 50 مسيرة روسية من أصل 73 كانت تستهدف مواقع أوكرانية الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا
أخر الأخبار

تعلمي كيف تتعاملين مع المشاكل الزوجية بحكمة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعلمي كيف تتعاملين مع المشاكل الزوجية بحكمة

تعلمي كيف تتعاملين مع المشاكل الزوجية بحكمة
القاهرة ـ العرب اليوم

من المعروف أن الزواج يمكن أن يحسن من الحالة الصحية بدنياً ونفسياً. ولكن الناس في الزواج التعيس لا يحصلون على تلك الفوائد. في الواقع، فعلاقتهم المليئة بالمشاكل قد تسبب سوء الحالة الصحية بصورة كبيرة تصل الى زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية، كما تفيد العديد من الدراسات. ولحسن الحظ، هناك تدابير يمكنك اتخاذها أنت وشريك حياتك لتعزيز فرصة نجاح زواجك مهما كانت الصعوبات التي تواجهكما سوياً.
عبري عن مشاعرك

عدم التحدث عن المشاكل الزوجية أو المشاعر المتوترة التي تصاحبها لا يؤدي الى حل هذه المشكلة مع مرور الوقت، بل بالعكس سوف يزيد المسافة والتباعد بينك وبين زوجك نتيجة كثرة التراكمات وكبتها بداخلك.
الاستماع بطريقة صحيحة

الشركاء في الزيجات المضطربة في كثير من الأحيان لا يستمعون لبعضهم البعض على نحو فعال. بمعني أن كل طرف يستمع فقط الى الكلمات الجارحة وتظل تتردد على مسامعه طوال الوقت مما يزيد من تفاقم المشكلة.
كما انه عندما يحس طرف بأن شريكه لا يستمع له بصورة جيدة، يبدأ هذا الطرف في التوقف عن التعبير عن مشاعرة وينطوي على نفسه حتى لا يشعر بالإهانة. أتفقي مع شريك حياتك على الاستماع إلى بعضكم ثلاث إلى خمس دقائق يومياً دون مقاطعة.
تجنبي القاء اللوم باستمرار

الأزواج التعساء عادة ما يلقي كل منهما اللوم على الطرف الآخر بدلا من تحمل المسؤولية عن تصرفاته الخاصة. وهذه الطريقة تؤدي الى تصعيد الجدل وتفاقم المشكلة. حاولي التوصل الى سبب المشكلة الأساسية بينك وبين زوجك وبمجرد فهم ذلك يمكنكما الاتفاق على تغيير بعض السلوكيات التي تسبب المشكلة.
إظهار التقدير لبعضكما البعض

واحدة من المشاكل الأكثر شيوعا في الزواج هو اتخاذ شريك حياتك أمرا مفروغا منه مما يجعلك أقل حساسية لاحتياجات هذا الشخص مع مرور الوقت. نحن جميعا بحاجة الى التقدير والمودة ومن دون ذلك يبدأ الشعور بالوحدة، والإهمال وعدم التقدير. وفي بعض الأحيان يمنعك الاستياء من شريك حياتك عن التعبير عن تقديرك له، في هذه الحالة تذكري سبب ارتباطك بشريك حياتك واعجابك به منذ البداية.

لا تترددي في الحصول على مساعدة اختصاصي زواج

الاستعانة بمستشار زواج لتحسين حياتك الزوجية، وخاصة إذا كنت قد حاولت وفشلت في تحسين زواجك بنفسك. ولا تتوقعي في هذه الحالة الوصول الى نتيجة فورية فالأمر قد يتطلب بعض الوقت مع الأخذ بالاعتبار أن أي تغير إيجابي بسيط يعتبر انجاز وخطوة كبيرة نحو إنجاح العلاقة الزوجية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعلمي كيف تتعاملين مع المشاكل الزوجية بحكمة تعلمي كيف تتعاملين مع المشاكل الزوجية بحكمة



GMT 18:59 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

أبرز النصائح للعروسين لحياة زوجية سعيدة

GMT 14:50 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

عيوب الشخصية للرجل العنف وطريقة التعبيرعن انفعالاته

GMT 12:12 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر

الصفات الواجب معرفتها قبل الارتباط بشريك حياتك

GMT 07:05 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو

ما هي أهم الصفات التي يجب أن تكون في شريك الحياة

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الفخامة والحداثة بأسلوب فريد

عمّان ـ العرب اليوم

GMT 21:53 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يناقش إبعاد بعض وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله
 العرب اليوم - ترامب يناقش إبعاد بعض  وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله

GMT 18:57 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

العين قد تتنبأ بالخرف قبل 12 عاما من تشخيصه

GMT 09:17 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

فواكه طبيعية لتحسين وظائف الكلى ودعم تطهيرها بطرق آمنة

GMT 04:28 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الزبادي الطبيعي يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان

GMT 06:06 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

راجعين يا هوى

GMT 04:00 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

العلماء الروس يطورون طائرة مسيّرة لمراقبة حرائق الغابات

GMT 19:14 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

الملك سلمان بن عبد العزيز يفتتح مشروع قطار الرياض

GMT 08:52 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

كيا EV3 تحصد لقب أفضل سيارة كروس أوفر في جوائز Top Gear لعام 2024
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab