هاوية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام
آخر تحديث GMT23:02:06
 العرب اليوم -

كشفت سر الحمية الغذائية التي منحتها بنية عضلية قوية

"هاوية" تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - "هاوية" تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

شابة بريطانية
لندن ـ كاتيا حداد

تمكنت شابة بريطانية تبلغ من العمر 24 عامًا، تلعب رياضة كمال الأجسام على سبيل الهواية، من الفوز بأول مسابقة كمال أجسام في حياتها.

وبدأت سامانثا إيغان، من بولتون، في رفع الأوزان في تشرين الثاني/ نوفمبر من العام الماضي،  للتدريب على الفوز بالتصفيات الإقليمية لمسابقة "نورث ويست"، التي ينظمها الإتحاد البريطاني لكمال الأجسام واللياقة البدنية "UKBFF" في وارينغتون، شيشاير، أمس الأحد.

هاوية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

وأشاد الحكام ببنيتها العضلية القوية، وتمكنت من التغلب على 14 منافسًا آخر، والتأهل إلى نهائيات مسابقة كمال الأجسام الوطنية للهواة في تشرين الأول/ أكتوبر.

وأكدت سامانثا، وهي مسؤولة المبيعات في شركة لتأجير السيارات، أنَّ الفضل يعود إلى حميتها الغذائية القوية الخالية من الدهون، والتي تتكون بالكامل من ملفوف البروكسل.

هاوية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

وكشفت عن نظامها الغذائي قائلة: "أتناول ست وجبات يومية من الملفوف وأشعر بالملل الشديد، وأتضور جوعًا بشكل دائم، ويسألني زملائي في العمل عن قدرتي على مواصلة النظام الغذائي القاسي، من دون الإصابة بالأمراض".

هاوية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

وقررت سامانثا، التخلي عن الكحول في سعيها إلى الجسم المثالي لدخول المنافسة، بعد أن شجعها مدربها، جوش مكهيل، وعلى الرغم من التزامها بممارسة التمارين الرياضية على مدى الأعوام الثمانية الماضية، إلا أنها قررت تكثيف تمارينها الرياضية الشاقة لبناء عضلات البطن، واستطاعت تخفيض وزنها من14% دهون إلى 6%.

هاوية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

وأوضحت أنها كانت ملتزمة بممارسة التمارين الرياضية الصارمة يوميًا، مع التركيز على رفع الأوزان لمدة خمسة أيام، وممارسة التمارين الهوائية المكثفة الصباحية، كما تأخذ يوم راحة في نهاية الأسبوع.

هاوية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

وأضافت: "في الفترة التي سبقت المسابقة، كان الناس يشيدون بتكويني الجسدي، وكانوا يشعرون بأنني سأفوز بالمسابقة، لكني لم أكن أعتقد بذلك، وبعد المسابقة احتفلت بتناول البيتزا، بعد انتظاري لدخول المسابقة لمدة 11 ساعة"، كما أعربت عن سعادتها وتحمسها لتأهلها إلى النهائيات، وتنتظر المباراة النهائية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هاوية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام هاوية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام



GMT 12:59 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

شهادات مرعبة لنساء وفتيات ناجيات من العنف في حرب السودان

GMT 23:05 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة رانيا تتابع نشاط برنامج حماية الطفل من الإساءة

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 22:13 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

تعليق التدريس الحضوري في بيروت ومحيطها حتى نهاية العام
 العرب اليوم - تعليق التدريس الحضوري في بيروت ومحيطها حتى نهاية العام

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 07:23 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

"فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا

GMT 06:42 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

إيران ولبنان.. في انتظار لحظة الحقيقة!

GMT 15:39 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

رانيا يوسف تخوض تحديا جديدا في مشوارها الفني

GMT 15:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 14:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته

GMT 08:18 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

GMT 17:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

حماس تعلن مقتل رهينة بقصف إسرائيلي شمالي غزة

GMT 08:28 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب يحول الرسائل الصوتية إلى نصوص بلغات منها العربية

GMT 08:16 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حزب الله" يعلن استهداف قوات إسرائيلية في الخيام والمطلة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab