home page
آخر تحديث GMT08:07:48
 العرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

لامين يامال يوضح سبب اختياره تمثيل إسبانيا ورفضه اللعب لمنتخب المغرب

تأجيل جديد في محاكمة سعد لمجرد والدفاع يبدي إستياءه من امتداد القضية منذ 9 سنوات

آسر ياسين يكشف تفاصيل تعاونه الأول مع دينا الشربيني في مسلسل "اتنين غيرنا"

مي عمر تحتفل بانطلاق تصوير مسلسل "الست موناليزا "وتواصل تصوير فيلم "شمشون ودليلة"

آسر ياسين يروّج لفيلمه الجديد إن غاب القط بعد طرح البرومو الرسمي

البرهان يؤكد أن أي حل للأزمة السودانية مرهون بتفكيك قوات الدعم السريع وإعادة بناء الدولة

مصر تستعد لظهور منطقة صناعية كبرى تشبه الصين قرب قناة السويس

الرقة والأناقة ترافق العروس آروى جودة في يومها الكبير

نظام غذائي جديد ينافس "المتوسطي" في إنقاص الوزن

القاهرة ـ العرب اليوم
يتربع النظام المتوسطي منذ سنوات على عرش اﻷنظمة الغذائية الأكثر فائدة للصحة العامة، لكن دراسة جديدة وجدت منافسا قويا لهذا النظام في ما يتعلق بفقدان الوزن على وجه الخصوص. فقد أظهرت دراسة حديثة أن النظام النباتي قليل الدسم قد يكون أكثر فعالية في إنقاص الوزن من النظام الغذائي المتوسطي، حتى عندما يتضمن خيارات تعتبر تقليديا أقل صحية مثل الحبوب المكررة والبطاطس. وجاءت هذه النتائج بعد تجربة شارك فيها 62 شخصا يعانون من زيادة الوزن، حيث اتبع كل مشارك كلا من النظام الغذائي النباتي قليل الدسم والنظام المتوسطي لمدة 16 أسبوعا لكل منهما، دون أي قيود على السعرات الحرارية. ولم يقتصر تفوق النظام النباتي على خسارة الوزن فقط، بل حقق نتائج أفضل أيضا في تحسين حساسية الإنسولين وخفض مستويات الكوليسترول، مع تغييرات إيجابية في تكوين الجسم. وهذه النتائج تحمل أهمية خاصة في مواجهة أزمة السمنة العالمية، حيث تزيد نسبة الوزن الزائد لدى البالغين في الولايات المتحدة وحدها عن 75%. وتكمن المفارقة المثيرة في تحليل نوعية الأطعمة المستهلكة خلال الدراسة. فقد وجد الباحثون أن المشاركين الذين اتبعوا النظام النباتي تناولوا كميات أكبر من الأطعمة النباتية المصنفة على أنه...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

انعدام السيولة يدفع السودانيين إلى مقايضة الملابس والأثاث بالغذاء وسط انهيار الاقتصاد

 العرب اليوم - انعدام السيولة يدفع السودانيين إلى مقايضة الملابس والأثاث بالغذاء وسط انهيار الاقتصاد
انعدام السيولة يدفع السودانيين إلى مقايضة الملابس والأثاث بالغذاء وسط انهيار الاقتصاد

حفلات زفاف فاخرة تتصدر قائمة الأغلى عالمياً بتكاليف هائلة تحوّل ليلة العمر إلى حدث أسطوري

 العرب اليوم - حفلات زفاف فاخرة تتصدر قائمة الأغلى عالمياً بتكاليف هائلة تحوّل ليلة العمر إلى حدث أسطوري
حفلات زفاف فاخرة تتصدر قائمة الأغلى عالمياً بتكاليف هائلة تحوّل ليلة العمر إلى حدث أسطوري

موسم الرياض 2025 يتخطى حاجز خمسة ملايين زائر منذ انطلاقه

 العرب اليوم - موسم الرياض 2025 يتخطى حاجز خمسة ملايين زائر منذ انطلاقه
موسم الرياض 2025 يتخطى حاجز خمسة ملايين زائر منذ انطلاقه

روسيا تحظر نشاط "هيومن رايتس ووتش" وتلوّح بحظر كامل لتطبيق واتساب

 العرب اليوم - روسيا تحظر نشاط "هيومن رايتس ووتش" وتلوّح بحظر كامل لتطبيق واتساب
روسيا تحظر نشاط "هيومن رايتس ووتش" وتلوّح بحظر كامل لتطبيق واتساب

السعودية تحقق المركز الثالث عالميا في نماذج الذكاء الاصطناعي

 العرب اليوم - السعودية تحقق المركز الثالث عالميا في نماذج الذكاء الاصطناعي
السعودية تحقق المركز الثالث عالميا في نماذج الذكاء الاصطناعي

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab