home page
آخر تحديث GMT08:29:31
 العرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

لامين يامال يوضح سبب اختياره تمثيل إسبانيا ورفضه اللعب لمنتخب المغرب

تأجيل جديد في محاكمة سعد لمجرد والدفاع يبدي إستياءه من امتداد القضية منذ 9 سنوات

آسر ياسين يكشف تفاصيل تعاونه الأول مع دينا الشربيني في مسلسل "اتنين غيرنا"

مي عمر تحتفل بانطلاق تصوير مسلسل "الست موناليزا "وتواصل تصوير فيلم "شمشون ودليلة"

آسر ياسين يروّج لفيلمه الجديد إن غاب القط بعد طرح البرومو الرسمي

بابا الفاتيكان يقترح على حزب الله ترك السلاح والانخراط في الحوار

مصر تستعد لظهور منطقة صناعية كبرى تشبه الصين قرب قناة السويس

الرقة والأناقة ترافق العروس آروى جودة في يومها الكبير

علامات تشير إلى أن التوتر لديك أعلى مما تتوقع

برلين- العرب اليوم
يعاني كثير من الناس من محفزات يومية مرهقة مثل مدير مُتطلب، أو زحمة العمل الصباحية، أو مشاكل في العلاقة مع صديق أو أحد أفراد العائلة. ولكن في حين أن بعض التوتر اليومي أمر طبيعي (بل قد يكون أمراً جيداً إذا كان يُحفزك)، إلا أن التوتر المُزمن والمُزعج قد يُؤثر سلباً على صحتك الجسدية والعقلية والعاطفية. ومعرفة كيفية اكتشاف العلامات والأعراض التي تُشير إلى أنك تحت ضغط شديد يُمكن أن تُساعدك على البقاء على دراية بالمشاكل ومعالجتها قبل أن تُضر بصحتك، وفقاً لموقع «ويب ميد». العلامات الجسدية قد تُعاني من توتر مُفرط دون أن تُدرك ذلك. ربما تُعاني من أعراض جسدية مُعينة وتُلقي باللوم في ذلك على مرض أو حالة أخرى. لكن الحقيقة هي أن التوتر نفسه يُمكن أن يُسبب مشاكل في أعضائك وأنسجتك، وفي جميع أجهزة جسمك تقريباً. اعتماداً على كيفية تعاملك مع التوتر، قد تُعاني من أعراض تُؤثر على كل شيء، من هرموناتك إلى قلبك، وأكثر من ذلك. من العلامات الجسدية التي تدل على ارتفاع مستويات التوتر لديك: ألم أو توتر في الرأس أو الصدر أو المعدة أو العضلات تميل عضلاتك إلى التشنج عند الشعور بالتوتر، ومع مرور الوقت، قد يُسبب هذا الصداع أو مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي. م...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

معارضة قانون التجنيد تتسع داخل حكومة نتنياهو

 العرب اليوم - معارضة قانون التجنيد تتسع داخل حكومة نتنياهو
معارضة قانون التجنيد تتسع داخل حكومة نتنياهو

حفلات زفاف فاخرة تتصدر قائمة الأغلى عالمياً بتكاليف هائلة تحوّل ليلة العمر إلى حدث أسطوري

 العرب اليوم - حفلات زفاف فاخرة تتصدر قائمة الأغلى عالمياً بتكاليف هائلة تحوّل ليلة العمر إلى حدث أسطوري
حفلات زفاف فاخرة تتصدر قائمة الأغلى عالمياً بتكاليف هائلة تحوّل ليلة العمر إلى حدث أسطوري

موسم الرياض 2025 يتخطى حاجز خمسة ملايين زائر منذ انطلاقه

 العرب اليوم - موسم الرياض 2025 يتخطى حاجز خمسة ملايين زائر منذ انطلاقه
موسم الرياض 2025 يتخطى حاجز خمسة ملايين زائر منذ انطلاقه

روسيا تحظر نشاط "هيومن رايتس ووتش" وتلوّح بحظر كامل لتطبيق واتساب

 العرب اليوم - روسيا تحظر نشاط "هيومن رايتس ووتش" وتلوّح بحظر كامل لتطبيق واتساب
روسيا تحظر نشاط "هيومن رايتس ووتش" وتلوّح بحظر كامل لتطبيق واتساب

السعودية تحقق المركز الثالث عالميا في نماذج الذكاء الاصطناعي

 العرب اليوم - السعودية تحقق المركز الثالث عالميا في نماذج الذكاء الاصطناعي
السعودية تحقق المركز الثالث عالميا في نماذج الذكاء الاصطناعي

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab