home page
آخر تحديث GMT21:44:47
 العرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

أول تعليق من فينيسيوس جونيور بعد تعرضه للعنصرية أمام بنفيكا

حمادة هلال يكشف مفاجأة عن مشاركة أحمد السقا في "المدّاح 6"

مطالبات بعدم عرض مسلسل ياسر جلال بسبب مجلس الشيوخ

مي سليم تكشف مرورها بفترة اكتئاب بسبب مسلسلها الجديد

أصالة توثق الألم والغموض الذي عاشه السوريون في المعتقلات

زيلينسكي يكشف عن رفض واشنطن منح أوكرانيا تراخيص إنتاج صواريخ "باتريوت"

السعودية وقطر توقعان مذكرة تفاهم تاريخية لربط الموانئ وتعزيز التجارة الإقليمية

ميريام فارس تخطف الأنظار بإطلالات ملكية في الرياض

التمور الصحية في رمضان أهم أنواعها وطرق تناولها لمرضى السكري

الجزائر - العرب اليوم
يزداد الطلب على التمر بشكل ملحوظ خلال شهر رمضان، لا سيما في البلدان العربية، حيث تُعد هذه الفاكهة جزءاً أساسياً من مائدة الإفطار والسحور. وتتنوع أصناف التمر بين الخلاص، السكري، العجوة، المجدول، البرحي، الصقعي، الخضري، الزهدي، وغيرها، وتختلف هذه الأنواع من حيث نسبة السكريات والماء، وهو ما يحدد أثرها على الجسم وصحة الإنسان. تتميز التمور الجافة أو شبه الجافة بارتفاع محتوى السكر فيها بسبب انخفاض نسبة الماء، مثل الزهدي الذي يحتوي على نحو 75–80% سكريات، والسيفي الذي تتجاوز نسبة السكر فيه 70%، بينما يحتوي المجدول على نسبة تتراوح بين 65–70%. وأوضح الدكتور الجزائري امحمد كواش أن التمر غني بالسكريات الطبيعية، ومضادات الأكسدة، والمعادن المفيدة مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، إضافة إلى الألياف. وأكد أن استهلاكه من قبل الأشخاص الأصحاء لا يجب أن يتجاوز سبع حبات يومياً كحد أقصى. وفيما يخص مرضى السكري، أوضح كواش أن مرضى النوع الأول ممن يحتاجون للأنسولين لا يُنصحون بتناول التمر، بينما يمكن لمرضى النوع الثاني استخدام الأقراص الدوائية مع تحديد الكمية بين 1 إلى 3 حبات كحد أقصى، مع شرب الماء، وتجنب الجمع بين التمر وسكريات أخرى مثل العصائ...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

منظمة الهجرة تعلن عودة أكثر من 529 ألف لاجئ إلى السودان خلال عامين

 العرب اليوم - منظمة الهجرة تعلن عودة أكثر من 529 ألف لاجئ إلى السودان خلال عامين
منظمة الهجرة تعلن عودة أكثر من 529 ألف لاجئ إلى السودان خلال عامين

طرق مبتكرة لترتيب المنازل وإضفاء أجواء الشهر الكريم بروح احتفالية مميزة

 العرب اليوم - طرق مبتكرة لترتيب المنازل وإضفاء أجواء الشهر الكريم بروح احتفالية مميزة
طرق مبتكرة لترتيب المنازل وإضفاء أجواء الشهر الكريم بروح احتفالية مميزة

تقرير دولي يؤكد أن مصر ضمن أسرع المقاصد السياحية نموًا عالميًا في 2025

 العرب اليوم - تقرير دولي يؤكد أن مصر ضمن أسرع المقاصد السياحية نموًا عالميًا في 2025
تقرير دولي يؤكد أن مصر ضمن أسرع المقاصد السياحية نموًا عالميًا في 2025

قضية قانونية في نيويورك تثير جدلاً إعلاميًا واسعًا في وسائل الإعلام العالمية

 العرب اليوم - قضية قانونية في نيويورك تثير جدلاً إعلاميًا واسعًا في وسائل الإعلام العالمية
قضية قانونية في نيويورك تثير جدلاً إعلاميًا واسعًا في وسائل الإعلام العالمية

تباين رؤية هلال رمضان بين الحسابات الفلكية واختلاف المطالع في الدول العربية وأوروبا

 العرب اليوم - تباين رؤية هلال رمضان بين الحسابات الفلكية واختلاف المطالع في الدول العربية وأوروبا
تباين رؤية هلال رمضان بين الحسابات الفلكية واختلاف المطالع في الدول العربية وأوروبا

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab