home page
آخر تحديث GMT06:52:20
 العرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

روبياليس يطالب إسبانيا بالانسحاب من المونديال حال إقامة النهائي في المغرب

محمد رمضان يستعيد ذكرياته مع عمر الشريف ويهدي «عشماوي» إلى روحه

كريم فهمي يستعد للعودة إلى البطولة المطلقة في دراما رمضان 2027

محمد هنيدي يمنع تصوير جنازة شقيقه ونقابة الصحفيين ترد

نفاد تذاكر حفل شيرين عبد الوهاب في الساحل الشمالي للمرة الثانية

أردوغان يؤكد أن اتفاقية مكة تعزز التعاون الأمني والدفاعي وتدعم استقرار المنطقة

البنك الدولي يؤكد أن الذكاء الاصطناعي قد يسرّع تنمية الدول النامية خلال عقد واحد

أحدث إطلالات كارمن بصيبص شعر قصير واختيارات مبتكرة للأزياء

تناول المكسرات بانتظام قد يعزز صحة القلب ويقلل مخاطر الأمراض

واشنطن ـ العرب اليوم
يمكن أن يشكل إدخال المكسرات ضمن النظام الغذائي اليومي خطوة مفيدة لدعم صحة القلب والأوعية الدموية. يأتي ذلك بفضل احتواء المكسرات على مكونات غذائية مهمة مثل الدهون غير المشبعة، والألياف، ومضادات الأكسدة، التي ترتبط بتحسين مؤشرات صحة الشرايين. وتشير دراسات غذائية إلى أن تناول المكسرات بانتظام قد يساعد في تحسين مستويات الدهون في الدم، من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، كما قد يسهم في تقليل الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب والسكري، إضافة إلى دعم التحكم في ضغط الدم وتقليل مخاطر بعض مضاعفات أمراض القلب. وتوضح مصادر طبية، من بينها موقع "مايو كلينيك"، أن الفائدة المحتملة للمكسرات تأتي من تركيبتها الغنية بالعناصر التي تؤثر إيجابا في صحة الأوعية الدموية. فالدهون غير المشبعة الموجودة فيها تساعد على تحسين توازن الكوليسترول، فيما تسهم الألياف والبروتين النباتي في تعزيز الشعور بالشبع وتحسين عملية التمثيل الغذائي. ويتميز بعض أنواع المكسرات، مثل الجوز، باحتوائه على أحماض "أوميغا-3" الدهنية، التي ترتبط بصحة القلب، إلى جانب مركبات نباتية مثل الستيرولات النباتية و"إل-أرجينين"، التي قد تساعد في تحسين وظائ...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

إيران تطيل المواجهة مع واشنطن حتى انتخابات الكونغرس

 العرب اليوم - إيران تطيل أمد المواجهة مع واشنطن حتى انتخابات الكونغرس الأميركي
إيران تطيل أمد المواجهة مع واشنطن حتى انتخابات الكونغرس الأميركي

إسبانيا تفرض إجراءات تفتيش على القادمين من إيطاليا وسط تصاعد الخلاف بشأن الهجرة

 العرب اليوم - إسبانيا تفرض إجراءات تفتيش على القادمين من إيطاليا وسط تصاعد الخلاف بشأن الهجرة
إسبانيا تفرض إجراءات تفتيش على القادمين من إيطاليا وسط تصاعد الخلاف بشأن الهجرة

وقفة في غزة للمطالبة بالإفراج عن الصحفيين الأسرى ووقف الانتهاكات بحقهم

 العرب اليوم - وقفة في غزة للمطالبة بالإفراج عن الصحفيين الأسرى ووقف الانتهاكات بحقهم
وقفة في غزة للمطالبة بالإفراج عن الصحفيين الأسرى ووقف الانتهاكات بحقهم

طرح ميزة جديدة مدعومة بالذكاء الاصطناعي على خرائط غوغل

 العرب اليوم - طرح ميزة جديدة مدعومة بالذكاء الاصطناعي على خرائط غوغل
طرح ميزة جديدة مدعومة بالذكاء الاصطناعي على خرائط غوغل

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab