الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:46:24
آخر تحديث GMT13:46:24
تحذير من تناول الماء قبيل ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة
ساربروكين - قنا
حذر البروفيسور الألماني تيم ماير، من تناول الماء قبيل ممارسة الرياضة؛ حيث قد يُصاب هواة الرياضة بمشاكل في المعدة عند تناول لتر من الماء قبل ممارسة الرياضة بنصف ساعة.
وأضاف ماير، عضو الجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقائي، أنه من الأفضل تناول السوائل باستمرار وبشكل موزع على مدار اليوم.
وأضاف البورفيسور الألماني أنه يمكن أيضاً تناول السوائل خلال ممارسة رياضة ركوب الدراجة أو الركض لمدة ساعة مثلاً.
- الثلاثاء ,04 آذار/ مارس GMT 13:19 2025 اليورو يرتفع أمام الدولار بدعم من الجهود الأوروبية لمساندة أوكرانيا
- الثلاثاء ,04 آذار/ مارس GMT 13:13 2025 استشهاد فلسطينى برصاص الاحتلال الإسرائيلى شرق دير البلح وسط قطاع غزة
- الثلاثاء ,04 آذار/ مارس GMT 13:12 2025 نزوح أكثر من 3 آلاف أسرة من قرى شمال دارفور جراء هجمات الدعم السريع
- الثلاثاء ,04 آذار/ مارس GMT 13:09 2025 الحوثيون باليمن يعلنون استعدادهم لاستئناف العمليات العسكرية ضد خروقات إسرائيل في غزة
GMT 13:36 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب جزر جوادلوب فى فرنسا
GMT 13:19 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
اليورو يرتفع أمام الدولار بدعم من الجهود الأوروبية لمساندة أوكرانيا
GMT 13:17 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
"أرامكو" و"سوناطراك" تخفضان أسعار غاز البترول المسال في مارس
GMT 13:16 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
أسعار النفط تنخفض مع اشتعال حرب الرسوم وزيادة إنتاج أوبك+
GMT 13:13 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
استشهاد فلسطينى برصاص الاحتلال الإسرائيلى شرق دير البلح وسط قطاع غزة
GMT 13:12 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
نزوح أكثر من 3 آلاف أسرة من قرى شمال دارفور جراء هجمات الدعم السريعGMT 13:10 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
استشهاد لبنانى فى غارة إسرائيلية على قضاء صورGMT 13:09 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
الحوثيون باليمن يعلنون استعدادهم لاستئناف العمليات العسكرية ضد خروقات إسرائيل في غزةأزمة المودعين في البنوك اللبنانية تتصدر الأولويات الحكومية وسط توجه جديد لحماية الودائع
بيروت ـ العرب اليوم
انضمَّت أزمة المودعين الشائكة في البنوك اللبنانية إلى لائحة الأولويات المرشحة للمعالجة، وفق منهجية رسمية «مختلفة» بالعهد الجديد رئاسياً وحكومياً، وتستند إلى ركيزة «شطب» اقتراحات «الشطب» من حساب...المزيدمحمد حماقي يخضع لجراحة عاجلة بالبطن وينفي شائعات جراحة القلب
القاهرة ـ العرب اليوم
خضع المطرب المصري محمد حماقي لعملية جراحية عاجلة حيث يرقد حالياً بأحد المستشفيات الخاصة بمنطقة المهندسين بالجيزة جنوب مصر.وكشف مصدر مقرب من حماقي، في تصريحات خاصة ، أن هناك بعض المعلومات المغلوطة حول خضوع حماقي لج...المزيدتزامنا مع تحري هلال رمضان اصطفاف نادر لسبعة كواكب يزين السماء
القاهرة ـ العرب اليوم
فيما يستعد المسلمون حول العالم لتحري رؤية هلال رمضان، ينتظر البعض الآخر من سكان الأرض مشاهدة حدث فلكي نادر سيزين السماء مساء اليوم الجمعة.إذ ستصطف 7 كواكب من النظام الشمسي معاً، وقد يتاح رؤيتها بالعين المجردة.وفي ا...المزيدالأمير محمد بن سلمان والرئيس اللبناني بحثا الأوضاع في لبنان والمنطقة
الرياض ـ العرب اليوم
بحث ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان رئيس مجلس الوزراء مع الرئيس اللبناني جوزيف عون مستجدات الأوضاع في لبنان والمنطقة والجهود المبذولة تجاهها، إلى جانب استعراض أوجه العلاقات الثنائية بين المملكة ولبنان، وس...المزيد
GMT 14:39 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
عون في أول زيارة خارجية له يؤكد تقديره لدور السعودية في دعم استقرار لبنان
GMT 00:43 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
وفاة المنشد قاسم الجاموس صوت الثورة السورية في حادث سير مؤلم
GMT 13:46 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
القمة العربية تتبنّى خطة مصر لإعمار غزة وحماس ترد على تل أبيب سلاحنا خط أحمر
GMT 00:56 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
اشتباكات دامية بين عائلتين في مصر بسبب خلاف حول قطعة أرض
GMT 10:51 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
أطعمة غنية بالألياف تساعد في الهضم وتنظيم السكر وتحسين صحة الجهاز الهضمي
GMT 03:02 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
مأزق زيلينسكى!
GMT 01:24 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
الأمم المتحدة تعلن إجلاء 24 لاجئا أفريقيا من اليمن
GMT 01:27 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
▪ ترامب يعلن مضاعفة التعريفة الجمركية على جميع البضائع الصينية
GMT 13:04 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
إسرائيل تهدد بتهجير سكان شمال غزة إذا انهار الاتفاق وحماس تشترط صفقة تبادل أسرى للإفراج عن المحتجزين
GMT 00:43 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
وفاة المنشد قاسم الجاموس صوت الثورة السورية في حادث سير مؤلم
GMT 01:23 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
غارات إسرائيلية تستهدف عدة مواقع في طرطوس السورية
GMT 01:26 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
إصابة طفلين فلسطينيين برصاص الاحتلال خلال اقتحام أودلا جنوب نابلس
GMT 13:05 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
ريال مدريد يخطط لتمديد عقد بيلينجهام حتى 2029
GMT 01:25 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
نتنياهو يرفض تشكيل لجنة تحقيق رسمية مستقلة بشأن أحداث 7 أكتوبر
GMT 13:13 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
استشهاد فلسطينى برصاص الاحتلال الإسرائيلى شرق دير البلح وسط قطاع غزة
GMT 01:08 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
وزير الدفاع الأميركي يعلن وقف الهجمات السيبرانية ضد موسكو
GMT 13:10 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
استشهاد لبنانى فى غارة إسرائيلية على قضاء صور
GMT 10:08 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
ضغط إسرائيلي في غزة لفرض خطة ويتكوف للهدنة دون التزام بوقف دائم للحرب
GMT 01:02 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
محمد حماقي يخضع لجراحة عاجلة بالبطن وينفي شائعات جراحة القلب
GMT 11:10 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
استقالة جواد ظريف مستشار الرئيس الإيراني وأحد مهندسي الاتفاق النووي وسط ضغوط سياسية
GMT 10:37 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
جوزيف عون يشدد على سيادة لبنان ويؤكد الالتزام الكامل بالقرار 1701
GMT 13:36 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب جزر جوادلوب فى فرنسا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك