علاج الصداع النصفى بفيتامين ب والزيوت الطبيعية
آخر تحديث GMT09:38:24
 العرب اليوم -

علاج الصداع النصفى بفيتامين ب والزيوت الطبيعية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - علاج الصداع النصفى بفيتامين ب والزيوت الطبيعية

الصداع النصفى
نهير عبد النبى - العرب اليوم


يعتبر الصداع النصفى من المشاكل الصحية المزعجة والتى تسبب ألما شديدا فى الرأس ودوخة وزغللة قد يكون ذلك بسبب الاصابة ببعض الامراض أو التعرض لضغط نفسى وإرهاق.
 
ووفقا لما ذكره موقع  webmd فإن علاج الصداع النصفى هو:

علاج الصداع النصفى

1:بعض الأدوية المسكنة تساعد على علاج الصداع النصفى ولكن تحت اشراف الطبيب حتى لا تسبب مشاكل صحية فى الجسم.

2:الاكثار من تناول فيتامين سى أو الأطعمة التى تحتوى عليه مثل الطماطم والموز والجوز، حيث إنها تساعد على تعزيز صحة الجهاز العصبى والحد من أعراض الصداع النصفى.

3:الاكثار من تناول الزنجبيل، فيحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على علاج الصداع النصفى.

4:الابتعاد عن المأكولات التى تزيد من أعراض الصداع النصفى ومنها منتجات الالبان.

5:زيت الريحان واللافندر من أبرز أنواع الزيوت الطبيعية التى تساعد على التخلص من الصداع، سواء عن طريق استنشاقه او تدليك المنطقة المصابة بالزيت حيث انهم يحتويان على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تحد من الألم وتعالج الصداع.

 6:يعتبر زيت النعناع من أبرز الزيوت التى تساعد على الاسترخاء والهدوء ، كما إنها تزيل التوتر النفسى والضغط العصبى وذلك عن طريق تدليك منطقة الرأس به أو استنشاقه.

وهناك أسباب عديدة للإصابة بالصداع النصفى، وهى:

أسباب الصداع النصفى
 
1:الاكثار من تناول المشروبات الكحولية والكافيين، تعمل على زيادة الصداع النصفى والألم.

2:الافراط من تناول الأطعمة المالحة قد تزيد من خطر الاصابة بالصداع النصفى.

3:تجنب المواد الحافظة والمحليات حيث انها تسبب صداع ودوخة.

4:  التحفيز الحسى، فقد تؤدي الأضواء الساطعة أو الضوضاء العالية أو الروائح القوية إلى حدوث صداع نصفي.       

5: التغيرات الهرمونية وخصوصا عند النساء فى فترة انقطاع الطمث أو الحمل تسبب الصداع النصفى.

6:الاثار الجانبية لبعض الادوية وخصوصا الادوية الخاصة بالهرمونات تزيد من فرص الاصابة بالصداع النصفى.

7:الضغط النصفى والبدنى يزيد من الشعور الدائم بالصداع النصفى.

8: عدم الحصول على قسط كافى من النوم.

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علاج الصداع النصفى بفيتامين ب والزيوت الطبيعية علاج الصداع النصفى بفيتامين ب والزيوت الطبيعية



هيفا وهبي تعكس الابتكار في عالم الموضة عبر اختيارات الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 10:27 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

سهر الصايغ تكشف الصعوبات التي تواجهها في رمضان
 العرب اليوم - سهر الصايغ تكشف الصعوبات التي تواجهها في رمضان

GMT 03:57 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

الرياض تحتضن دمشق

GMT 07:34 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

زلزالان بقوة 4.7 درجة يضربان بحر إيجه غرب تركيا

GMT 10:15 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

مي عمر تسأل الجمهور وتشوّقهم لـ"إش إش"

GMT 05:35 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

هزة أرضية بقوة 6.2 درجة في إندونيسيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab