الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT02:13:53
آخر تحديث GMT02:13:53
تكميم المعدة تنقص وزنك لكن خلى بالك من أكلك
صورة أرشيفية
القاهرة - العرب اليوم
يفكر الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة فى حل جذرى بعيدا عن الأنظمة الغذائية التى لا تؤتى نتائجها سريعا، لذلك يلجئون إلى جراحات تكميم المعدة.
وفقا للموقع الطبى " webmd" فإن تكميم المعدة هى عملية يتم فيها إزالة جزء من معدة المريض لتسريع عملية الشبع لديه وتناول كميات قليلة من الأطعمة، وفى تلك الحالة لن يكون قادرا على تناول كثير من الطعام مما يتحكم فى عملية إنقاص الوزن، لأن الجزء المستأصل من المعدة يحتوى على الهرمون الذى يعزز من الشهية.
يجب أن تضع فى الاعتبار أن طريقة تناولك الطعام تتغير تمام للأبد، فبعد الشهر الأول ستتحول إلى تناول الأطعمة الصلبة اللينة ببطء شديد، مع مراعاة الآتى:
كل الأطعمة يجب مضغها جيدا قبل ابتلاعها.
عدم شرب المياه أثناء تناول الطعام لأن ذلك قد يتسبب في إمتلاء معدتك الجديدة.
شرب السوائل بعد نصف ساعة من الانتهاء من وجبة الطعام.
تجنب المشروبات الغازية عالية السعرات الحرارية وتناول الوجبات الخفيفة.
تناول مكملات الفيتامينات والمعادن كل يوم.
GMT 21:10 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
الجزائر تسجل 93 إصابة جديدة بفيروس كوروناGMT 20:21 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
لبنان يسجل 2957 إصابة جديدة بفيروس كوروناGMT 19:31 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
الولايات المتحدة تُسجل 71,593 إصابة جديدة بفيروس كوروناGMT 18:24 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
هولندا تسجل 8798 إصابة جديدة بكوروناGMT 18:19 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
المغرب يسجل491 إصابة جديدة بفيروس كوروناالاقتصاد المصري يثبت قدرته على الصمود ومواصلة النمو في ظل الإصلاحات والتحديات العالمية
القاهرة ـ العرب اليوم
أكد ممثلو صندوق النقد والبنك الدوليين قدرة الاقتصاد المصري على مواصلة النمو ومجابهة الصعوبات الاقتصادية رغم تداعيات التحديات الإقليمية والدولية.جاء ذلك خلال ندوة "التحديات التي تجابه الاقتصاد المصري" التي ن...المزيدنجوى كرم تواصل نجاح حفلاتها العالمية وتبهر جمهور هولندا رغم السقوط المفاجئ على المسرح
بيروت ـ العرب اليوم
أحيت نجوى كرم ليلة غنائية جديدة في العاصمة الهولندية أمستردام، والتي جاءت ضمن قائمة طويلة من الحفلات الغنائية التي شاركت في إحيائها النجمة اللبنانية على مدار الأسابيع الماضية في العديد من الدول، وشهد حفل هولندا ا...المزيدوثائق مسربة تؤكد تورط شركتي مايكروسوفت وغوغل في حرب الإبادة على غزة
لندن - العرب اليوم
لم تكد تمر بضعة أيام على سريان وقف إطلاق النار في غزة، حتى ظهرت تقارير ووثائق مسرّبة جديدة تؤكد تورط جهات جديدة بشكل مباشر في حرب الإبادة الإسرائيلية على القطاع، هذه المرة كانت الفضيحة من نصيب شركتي مايكروسوفت و...المزيدالعريان يؤكد أن الرسوم الجمركية تهدد هيمنة أميركا الاقتصادية على العالم
واشنطن - العرب اليوم
حذر الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان، عبر منصة "إكس" من أن سياسات التعريفات الجمركية التي تتبعها الولايات المتحدة قد تحقق مكاسب قصيرة الأجل لكنها قد تضر بقدرتها الاقتصادية على المدى الطويل.وقال العريان...المزيد
GMT 19:38 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
احتفلي بعيد الحب تحت الماء في البحر الأحمر مع أجمل وجهات الغوص لعشاق المغامرة
GMT 02:42 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
شولتس ينتقد مقترح ترامب بشأن غزة ويصفه بـ"فضيحة"
GMT 21:24 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الشرع يرفض خطط ترامب لتهجير الفلسطينين ويؤكد على حقّهم في العيش على أرضهم
GMT 06:29 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
هيئة الأدب والنشر والترجمة تستعد لتنظيم معرض جازان للكتاب تحت شعار "شتاء جازان 25""
GMT 18:02 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
كتائب القسام تؤجل تسليم الأسرى رداً على خروقات إسرائيل للاتفاق
GMT 06:35 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
فوائد صحية لا حصر لها لـ "المغنيسيوم" بشرط الاستخدام الصحيح
GMT 06:59 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
شولتس يُهاجم ترمب ويصف مقترحه بشأن غزة بالفضيحة ويؤكد قدرة أوروبا على الرد الفوري في حال فرض رسوم جمركيةGMT 19:53 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
مرسيدس إس كلاس 2026 فيس ليفت بتصميم تخييلي يكشف عن التحديثات الجديدة
GMT 06:35 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
فوائد صحية لا حصر لها لـ "المغنيسيوم" بشرط الاستخدام الصحيح
GMT 03:30 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
هاكر مصري يخترق القناة الـ14 الإسرائيلية
GMT 13:39 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
ريال مدريد يتحرك لتأمين مستقبل الدفاع راؤول أسينسيو
GMT 13:28 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
القوات الأوكرانية تعلن إسقاط مقاتلة سو 25 روسية وإعطاب مروحية
GMT 13:31 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
فيضانات فى بيرو تسبب غرق ملعب كرة قدم وتضرر عشرات المنازل
GMT 13:35 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
فورد تسجل خسارة فصلية تشغيلية بنحو 1.4 مليار دولار في قطاع السيارات الكهربائية
GMT 23:58 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
الجيش اللبناني يعلن انتشاره في عدة بلدات بالجنوب بعد انسحاب إسرائيل
GMT 04:32 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
وفاة ملاكم إيرلندي بعد أسبوع من خسارة اللقب
GMT 13:34 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
باحثون صينيون يستخدمون القمر الصناعي "سدغسات-1" لمراقبة منصات النفط والغاز البحرية
GMT 13:30 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
زلزال بقوة 7.6 درجة يضرب البحر الكاريبي قبالة جزر الكايمان
GMT 13:29 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
تصاعد التوغلات الإسرائيلية داخل سوريا عمليات عسكرية مفاجئة دون اشتباك معلن
GMT 13:32 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
عودة شبكة بلايستيشن PSN للعمل بعد انقطاع طويل
GMT 10:37 2025 الجمعة ,07 شباط / فبراير
أحمد حلمي يتعرّض لانتقادات حادة بسبب "إفيه" مسرحيته
GMT 12:53 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
حورية فرغلي تكشف مأساتها وعمرها الحقيقي
GMT 07:33 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
إسرائيل تستكمل الانسحاب من محور نتساريم وحماس تعتبره إعلان هزيمة
GMT 07:28 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
السعودية ترفض تصريحات نتنياهو بشأن تهجير الفلسطينيين وتؤكد دعمها للقضية الفلسطينية
GMT 08:09 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
إختفاء حميدتي عن المواجهة ينعكس على قواته و الحكومة تعد بالسيطرة على الخرطوم
GMT 02:53 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
إسرائيل تقصف نفقا لحزب الله على الحدود بين سوريا ولبنان
GMT 23:58 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
ملك الأردن يبدأ زيارته للولايات المتحدة بلقاء وزير الدفاع الأميركي
GMT 23:55 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
مصر تستهجن "ادعاءات وتضليل" نتنياهو بشأن جهودها في غزة
GMT 23:56 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
فلسطين تدين مشروعاً إسرائيلياً لتسمية الضفة الغربية بـ"يهودا والسامرة"
GMT 09:26 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
أحمد حلمي يرد على انتقادات إفيه "مصري وصف أول"
GMT 23:57 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
غارات إسرائيلية على عدة مناطق في محافظة النبطية جنوبي لبنان
GMT 03:21 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
جيش الاحتلال يشيد 9 مواقع عسكرية دائمة داخل سوريا
GMT 04:08 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
وفاة الممثلة السورية إنجي مراد بعد إصابتها بفيروس أثناء حملها
GMT 13:13 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
غادة عبد الرازق تقدم شباب امرأة فى دراما رمضان 2025 بعد 69 عامًا
GMT 07:46 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
إسرائيل تواصل تصعيدها العسكري في طولكرم ومخيم نور شمس وتفرض حصارا شاملا وسط دمار وتهجير للسكان
GMT 03:40 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
التلفزيون الفلسطيني يعلن أن قوات إسرائيلية تقتحم بلدة طمون
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك