الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT00:07:07
آخر تحديث GMT00:07:07
الحفاظ على النظام البيولوجي للشخص يقيه من اضطرابات النوم
الحفاظ على النظام البيولوجي للشخص يقيه من اضطرابات النوم
القاهرة - العرب اليوم
نصح الدكتور مايكل بروس أخصائي اضطرابات النوم في جامعة "باريس"، بالمحافظة على الساعة البيولوجية للجسم التي تقي الإنسان من ضعف الجهاز المناعي الذي يعمل بدوره على تراكم الشعور بالإرهاق بسبب التقلبات المزاجية، بالإضافة إلى عسر الهضم.
وقد أكد الدكتور الأمريكي أهمية احترام الإنسان لنظامه البيولوجي عن طريق الاستيقاظ في وقت مناسب وتناول الطعام في أوقات منتظمة مع ممارسة الرياضة، موضحا أن لكل شخص ساعته البيولوجية التي تختلف عن شخص آخر
- السبت ,07 أيلول / سبتمبر GMT 12:45 2024 35 مصابا جراء قصف مدفعي استهدف منازل في محيط مسجد القسام شمال قطاع غزة
- السبت ,07 أيلول / سبتمبر GMT 12:36 2024 مفاوضات غزة تواجه عقبات قد تؤخر وقف الحرب لنهاية رئاسة بايدن
- السبت ,07 أيلول / سبتمبر GMT 12:30 2024 الصحة العالمية تؤكد أن المرحلة الثالثة من تطعيم شلل الأطفال في غزة تبدأ الإثنين
GMT 23:15 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
تعطل "إكس" عن آلاف المستخدمين في أميركا
GMT 23:07 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
الآلاف يحتجون في فرنسا بعد تعيين بارنييه رئيسا للوزراء
GMT 23:05 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
مقتل 3 من الدفاع المدني اللبناني في هجوم إسرائيليGMT 12:45 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
35 مصابا جراء قصف مدفعي استهدف منازل في محيط مسجد القسام شمال قطاع غزةGMT 12:40 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
4 شهداء ومصابون جراء استهداف تجمع غرب مخيم النصيرات وسط غزةGMT 12:36 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
مفاوضات غزة تواجه عقبات قد تؤخر وقف الحرب لنهاية رئاسة بايدنGMT 12:30 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
الصحة العالمية تؤكد أن المرحلة الثالثة من تطعيم شلل الأطفال في غزة تبدأ الإثنين
GMT 12:25 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
المقاتلات الحربية الإسرائيلية تشن سلسلة غارات على غزةمصر والصين تتفقان على إنشاء صندوق استثماري تكنولوجي بـ300 مليون دولار
القاهرة ـ العرب اليوم
وقعت مصر والصين، اليوم الجمعة، 5 مذكرات تفاهم لتعزيز التعاون في مجال الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات بين البلدين.وقال مجلس الوزراء المصري في بيان، إن مذكرات التفاهم الموقعة خلال قمة منتدى التعاون الصيني ـ الإفريقي...المزيد"مهرجان الدار البيضاء" يحتفي بكوكبة من النجوم أبرزهم حسين فهمي
الدار البيضاء ـ العرب اليوم
يجتمع النجمان: المصري حسين فهمي، والسوري أيمن زيدان، معاً، في مدينة الدار البيضاء المغربية، خلال الفترة بين السادس والثالث عشر من سبتمبر الحالي، بعد أن اختارتهما إدارة «مهرجان الدار البيضاء للفيلم العربي»، �...المزيدأميركا تتعاون مع عمالقة الإنترنت لتخطي الرقابة في روسيا وإيران وميانمار
واشنطن ـ العرب اليوم
عقد البيت الأبيض اجتماعاً مع ممثلي شركات أمازون وغوغل ومايكروسوفت وكلاود فلير وشركات أخرى يوم الخميس، في مسعى لإقناع شركات التكنولوجيا الأميركية العملاقة بإتاحة النطاق الترددي الرقمي بشكل أكبر لأدوات التهرب من ا...المزيدالموت يغيب الفنان التشكيلي المصري حلمي التوني أحد أبرز المبدعين على مستوى العالم
القاهرة ـ شيماء عصام
غيب الموت الفنان التشكيلي حلمي التوني، اليوم السبت، والذي يعد أحد أبرز المبدعين المصريين وواحد من مصممي أغلفة الكتب على مستوى العالم.ونعت نقابة الفنانين التشكيليين في مصر حلمي التوني كأحد أبرز مصممي أغلفة الكتب ع�...المزيدرونالدو يسجل الهدف الـ900 في مسيرته الكروية و يؤكد أنه لا يحطم الأرقام القياسية بل هي تطارده
الرياض ـ العرب اليوم
GMT 00:07 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
إستخدام اللون الفيروزي في ديكور المنزل المودرن
GMT 22:14 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
بعد إغلاق صناديق الإقتراع الليلة فرز النتائج بدأ والنتائج ستحدد إسم الرئيس الجديد فور الإنتهاء من إحصائها
GMT 13:03 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
أطفال غزة بلا مدارس مع بدء العام الدراسي الجديد ونحو 90% من المباني التعليمية مُدمّرة
GMT 23:11 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
الجيش الإسرائيلي يغير تكتيكاته القتالية في أنفاق غزة لتجنب قتل الرهائن
GMT 23:00 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
نيللي نجمة الدورة الأربعين من مهرجان الإسكندرية السينمائي
GMT 14:50 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
أميركا تتعاون مع عمالقة الإنترنت لتخطي الرقابة في روسيا وإيران وميانمار
GMT 05:16 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
نخر الأنف قد يساهم في خطر الإصابة بمرض ألزهايمر
GMT 07:57 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
ما قبل الصناديق
GMT 03:57 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
الإضاءة الليلية الشديدة تزيد خطر الإصابة بمرض ألزهايمر
GMT 11:06 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
طفل يبكي دما بشكل تلقائي حالة غامضة تثير ذهول الأطباء
GMT 18:31 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
وفاة مدرب فرانكفورت في حادث سير
GMT 20:01 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تليغرام توقف التشفير الشامل للمحادثات الشخصية بعد أسبوعين من اعتقال رئيسها التنفيذي
GMT 12:08 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
حزب الله والجيش الإسرائيلي يتبادلان القصّف علي مواقع عسكرية ومُستودعات أسلحة
GMT 06:56 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
الجيش الإيراني... الحسابات والأخطاء التقديرية
GMT 17:29 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
مظاهرات بمحيط السفارة الأميركية في العاصمة الأردنية عمان ومطالب بطرد السفيرة
GMT 10:52 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
النادي الصفاقسي يودّع رئيسه السابق المنصف خماخم بعد صراع مع المرض
GMT 23:25 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
الجيش الإسرائيلي يقصّف أكثر من 15 بنى تحتية عسكرية لحزب الله في لبنان
GMT 14:55 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
قرغيزستان تعلن رفع حركة "طالبان" من قائمة المنظمات المحظورة
GMT 09:10 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
زيلينسكي يجتمع بحلفاء أوكرانيا لمناقشة المساعدات العسكرية خلال مشاركته في "مجموعة اتصال"
GMT 14:11 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
الفلبين تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا إعصار إنتنج إلى 16 قتيلا و11 مصابا
GMT 20:13 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
"الاتحاد للطيران" تشغل رحلات مباشرة إلى وارسو وبراغ يونيو المقبل
GMT 14:07 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
انتشار واسع لـ حمى غرب النيل في أوروبا
GMT 14:09 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
ارتفاع حصيلة الشهداء إلى 40878 شهيدا و94454 إصابة
GMT 21:56 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
بغداد وواشنطن يتوصّلان إلى إتفاق حول خطة إنسحاب قوات التحالف الأميركي من الأراضي العراقية
GMT 11:08 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
أميركا تقدم مُساعدات أمنية جديدة لأوكرانيا بقيمة 250 مليون دولار وروسيا تُؤكد الثبات علي مسارها
GMT 00:42 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
إسطنبول تُعتبر مركز التسوق الأفضل والأكثر تنوعاً بلا مُنازع
GMT 14:50 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
هبوط طائرة هندية اضطراريا في تركيا بسبب إنذار بوجود قنبلة على متنها
GMT 19:03 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
مجلس الأمن يدين قوانين طالبان الجديدة في أفغانستان وتعتبرها تمييزا ضد النساء
GMT 12:41 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تحالف بين فيفا وكونميبول لمكافحة العنصرية فى الملاعب
GMT 01:16 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
فوز كوت ديفوار وتعادل السنغال مع بوركينافاسو في تصفيات أمم أفريقيا
GMT 17:25 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
المحكمة الجنائية الدولية تعلن عن قرار جديد بشأن قضية إسماعيل هنية
GMT 23:23 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
مقتل 4 أشخاص وإصابة 15 آخرين في قصف إسرائيلي إستهدف مدرسة بقطاع غزة
GMT 17:53 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
حكومة الوحدة الليبية تشكّل لجنة طوارئ لمواجهة مخاطر سيول متوقعة
GMT 03:35 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
تونس تسجل 18 إصابة بداء الكلب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك