الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT03:09:28
آخر تحديث GMT03:09:28
تغيير النظام الغذائي يساعدك على التخلص من الإمساك
تغيير النظام الغذائي يساعدك على التخلص من الإمساك
القاهرة - العرب اليوم
ينصح البروفسور الفرنسى روبير بيناموزيج أخصائى المعدة والأمعاء فى مستشفى "افيسن" الفرنسية الأشخاص الذين يعانون من الإمساك، الذى يصيب 35% من الفرنسيين، بضرورة تغيير نظامهم الغذائى قبل اللجوء إلى العقاقير الطبية.
وقد أشار البروفسور بضرورة تناول الخضروات والفاكهة الطازجة والخبز والبسكويت والحبوب الغذائية الكاملة والبعد عن الأطعمة الدسمة، والإكثار من شرب لتر ونصف من الماء فى اليوم والقيام ببعض التمرينات الرياضية منها المشى وحال عدم الاستجابة فيمكن اللجوء إلى الملين.
- الأربعاء ,19 آذار/ مارس GMT 03:04 2025 الفيضانات تودي بحياة شخص وتجبر السلطات بجنوب إسبانيا على إخلاء أكثر من 350 منزلا
- الأربعاء ,19 آذار/ مارس GMT 02:35 2025 مقتل 12 شخصا جراء تحطم طائرة تجارية صغيرة قبالة سواحل هندوراس
- الأربعاء ,19 آذار/ مارس GMT 02:34 2025 الصليب الأحمر يؤكد أن منشآت غزة الطبية تعاني من ضغط شديد يفوق قدرتها
- الأربعاء ,19 آذار/ مارس GMT 02:07 2025 هجوم على منشأة لشركة تسلا في لاس فيغاس وإحراق سيارات وإطلاق النار عليها
- الأربعاء ,19 آذار/ مارس GMT 02:05 2025 إصابات بين الفلسطينيين خلال اقتحام الاحتلال عدة بلدات وقرى بالضفة
- الأربعاء ,19 آذار/ مارس GMT 01:52 2025 استشهاد 8 فلسطينيين في قصف إسرائيلي على خيام النازحين غرب خان يونس
GMT 03:04 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
الفيضانات تودي بحياة شخص وتجبر السلطات بجنوب إسبانيا على إخلاء أكثر من 350 منزلا
GMT 02:35 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
مقتل 12 شخصا جراء تحطم طائرة تجارية صغيرة قبالة سواحل هندوراس
GMT 02:34 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
الصليب الأحمر يؤكد أن منشآت غزة الطبية تعاني من ضغط شديد يفوق قدرتها
GMT 02:07 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
هجوم على منشأة لشركة تسلا في لاس فيغاس وإحراق سيارات وإطلاق النار عليها
GMT 02:05 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
إصابات بين الفلسطينيين خلال اقتحام الاحتلال عدة بلدات وقرى بالضفة
GMT 02:04 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
أميركا تنفذ 10 ضربات على مناطق في اليمنGMT 02:00 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
خلافات داخل جيش الاحتلال بشأن جدوى الهجوم على غزةGMT 01:52 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
استشهاد 8 فلسطينيين في قصف إسرائيلي على خيام النازحين غرب خان يونسصندوق النقد الدولي يؤكد التزامه بدعم لبنان
بيروت ـ العرب اليوم
أكدت كريستالينا جورجيفا، مديرة صندوق النقد الدولي، التزام الصندوق بدعم لبنان، وذلك في تغريدة على حسابها على موقع التواصل الاجتماعي "إكس".ووصفت جورجيفا زيارة فريق صندوق النقد الدولي إلى لبنان "بالمثمرة للغ...المزيددينا الشربيني موهبة استثنائية أثبتت نفسها في الساحة الفنية على مدار 15 عامًا محققة نجاحات لافتة
القاهرة - العرب اليوم
تُعَد النجمة دينا الشربيني من أهم وأنجح ممثلات جيلها وأكثرهن شهرة، وواحدة من الفنّانات البارزات في الفترة الأخيرة؛ خاصةً بعد صدور الجزء الثالث من مسلسلها "كامل العدد" في الماراثون الرمضاني الحالي 2025، والذي ح...المزيدغوغل تطلق نماذج ذكاء اصطناعي متطورة لتعزيز قدرات الروبوتات
واشنطن ـ العرب اليوم
أطلقت شركة ديب مايند DeepMind التابعة لشركة جوجل Google، نموذجين جديدين للذكاء الاصطناعي مصممين لمساعدة الروبوتات علي أداء مجموعة واسعة من المهام في العالم الحقيقي. وبحسب ما ذكره موقع 'theverge' التقني، يعد النموذج الأو...المزيدالأمير محمد بن سلمان والرئيس اللبناني بحثا الأوضاع في لبنان والمنطقة
الرياض ـ العرب اليوم
بحث ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان رئيس مجلس الوزراء مع الرئيس اللبناني جوزيف عون مستجدات الأوضاع في لبنان والمنطقة والجهود المبذولة تجاهها، إلى جانب استعراض أوجه العلاقات الثنائية بين المملكة ولبنان، وس...المزيد
GMT 01:27 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
زيلينسكي يؤيد مقترح ترامب وبوتين بشأن وقف الضربات على البنية التحتية للطاقة
GMT 01:12 1970 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
تصاعد التوترات السياسية في سوريا واتفاق مفاجئ بين الحكومة وقوات سوريا الديمقراطية وسط إدانات دولية
GMT 02:17 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
هيئة البث الإسرائيلي تؤكد أن بن غفير يعود إلى حكومة نتنياهو
GMT 00:46 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
أصالة تكشف سر فخامة صوتها قبل حفلاتها
GMT 23:16 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
الذكاء الإصطناعية يكشف إحتمال تكرار الإصابة بسرطان الكبد بنسبة 82% لدى البشر
GMT 08:10 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
استمتع بأجواء رمضانية ساحرة في أرقى الوجهات الفاخرة حول العالم
GMT 03:06 2025 الثلاثاء ,18 آذار/ مارس
حصيلة قتلى الغارات الإسرائيلية على غزة ترتفع إلى 200
GMT 10:00 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
إصابة مصور "العربية" أثناء رصده لاشتباكات بين الجيش السوري وحزب الله
GMT 01:41 2025 الثلاثاء ,18 آذار/ مارس
المفوضية الأوروبية تفرض 15.6% كرسوم مبدئية على واردات الصلب المسطح من مصر
GMT 07:25 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
الغارات الأميركية على الحديدة وتصاعد التوتر بين الولايات المتحدة والحوثيين في اليمن
GMT 03:45 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
أولمرت يطالب نتنياهو بفتح حوار مع الإدارة السورية الجديدة
GMT 07:29 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
الجيش اللبناني يرد على قصف مناطق لبنانية من الأراضي السورية ويعزز انتشاره لضبط الأمن
GMT 02:33 2025 الثلاثاء ,18 آذار/ مارس
مقتل مسؤول أمني في حكومة غزة بغارة إسرائيلية
GMT 09:11 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
مفاوضون إسرائيليون يبحثون قضية الرهائن في مصر وترقب لاستئناف محادثات وقف النار في الدوحة
GMT 03:54 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
أول تعليق من خامنئي بعد الهجوم الأميركي على الحوثيين
GMT 01:39 2025 الثلاثاء ,18 آذار/ مارس
غارات جوية اسرائيلية تستهدف مواقع عسكرية في منطقة الكسوة بريف دمشق
GMT 07:48 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
ريهام عبد الغفور تشوّق جمهورها لمسلسل "ظلم المصطبة"
GMT 10:13 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
تصفية 3 من الجيش السوري في كمين لحزب الله أحدهم قتل رجما
GMT 02:14 2025 الثلاثاء ,18 آذار/ مارس
طواقم الدفاع المدني في غزة تواجه صعوبات كبيرة
GMT 07:08 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
سوريا: صراعات الذّاكرة وهويّة الألم
GMT 09:21 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
ترامب يكشف عن نيته التحدث مع بوتين واحتمال إعلان جديد بشأن الأزمة الأوكرانية
GMT 02:19 2025 الثلاثاء ,18 آذار/ مارس
إسرائيل تعلن استئناف العمليات العسكرية في غزة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك