زيادة تناول الملح تصيبك بأمراض خطيرة أبرزها القلب وسرطان المعدة
آخر تحديث GMT03:50:42
 العرب اليوم -

زيادة تناول الملح تصيبك بأمراض خطيرة أبرزها القلب وسرطان المعدة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - زيادة تناول الملح تصيبك بأمراض خطيرة أبرزها القلب وسرطان المعدة

الملح
القاهرة - العرب اليوم

ذكر موقع "only my health " الطبى أن الملح قد لا يكون مسئولا فقط عن الارتفاع الهائل فى السمنة والسكرى فى جميع أنحاء العالم، ولكن أيضا العديد من الأمراض الصحية، بما فى ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية والخرف وأمراض الكلى، ووفقا لمنظمة الصحة العالمية فإن متوسط ​​الاستهلاك العالمى الحالى للملح يتراوح بين 9 جرامات و12 جراما فى اليوم.

وأضاف الموقع أن جسم الإنسان بحاجة إلى الملح كما هو المصدر الأكثر شيوعا من أيونات الصوديوم وكلوريد، والتى لا يمكن إلا أن يتم من خلال تناول الطعام، الصوديوم ينظم كميات من السوائل فى الجسم، ويساعد على تقلص العضلات ولها دور للعب فى تحريك إشارات العصب. وتشارك أيونات الكلوريد فى التأثير على حركات السوائل والهضم.

وأوضح الموقع أن كثيرا منا يأكل الأطعمة مع الكثير من الملح، ولكن عندما تستهلك بكميات أكبر فإنه يمكن أن ينتج آثار سلبية قوية ومنها:

1- أمراض القلب

تناول الكثير من الملح يمكن أن يصل إلى مستويات ضغط الدم ويضعك فى خطر أكبر من المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. ووجد بحث فى جامعة تافتس بالولايات المتحدة أن 1.65 مليون حالة وفاة تحدث كل عام نتيجة لأمراض القلب والأوعية الدموية، وأيضا نتيجة لاستهلاك المزيد من الملح من الحد الذى تنص عليه منظمة الصحة العالمية.

2- صحة العظم

كما ارتبط تناول الملح العالى بصحة العظام، بما فى ذلك هشاشة العظام (وهى حالة تسبب إضعاف العظام). ومن المعروف أن الملح يؤثر على العظام عن طريق التسبب فى زيادة إفراز الكالسيوم فى البول، ويتم تخزين 99 فى المائة من الكالسيوم فى الجسم بعظامنا وفقدان الكالسيوم يمكن أن يضعف العظام.

3- سرطان المعدة

الملح ضرورى لإنتاج حمض المعدة، ولكن الإفراط فيه يمكن أن يؤدى إلى أضرار كثيرة، وقد ربطت الدراسات فى الماضى استهلاك الملح المفرط  بالإصابة بسرطان المعدة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

زيادة تناول الملح تصيبك بأمراض خطيرة أبرزها القلب وسرطان المعدة زيادة تناول الملح تصيبك بأمراض خطيرة أبرزها القلب وسرطان المعدة



GMT 21:12 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر

التقليل من الملح يحد من أمراض القلب

GMT 15:16 2017 الأحد ,16 إبريل / نيسان

زيادة تناول الملح تصيبك بأمراض خطير

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 15:26 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
 العرب اليوم - حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل

GMT 04:54 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب
 العرب اليوم - غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا

GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني

GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا

GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ

GMT 14:43 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

كندة علوش تعود إلى الدراما بمسلسل ناقص ضلع فى رمضان 2025

GMT 20:13 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

موديلات الأحزمة الفاخرة لإضافة لمسة جمالية على مظهرك

GMT 00:38 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يؤكد أن هناك الكثير من عمليات الغش في فيلادلفيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab