الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:15:36
آخر تحديث GMT05:15:36
نوم القيلولة مفيد لصحة العقل على عكس الشائع
المخ
القاهرة - العرب اليوم
قال الدكتور حسام إبراهيم أستاذ جراحة المخ والأعصاب إن نوم القيلولة بعد تناول وجبة الغداء، أمر هام لتعزيز الإدراك والنشاط، ويساعد فى التخلص من نواتج التمثيل الغذائى بشكل تام، كما أنه يعمل على إعادة ترتيب ردود الأفعال فى المخ، ويعزز قدرة الطاقة العقلية على التخزين واستقبال مدخلات أخرى .
وتابع أن نوم القيلولة يعد فترة طبيعية للنوم والراحة بعد العمل 8 ساعات، فيعمل على إعادة كفاءة الجسم وتحسين القدرة على النشاط مرة أخرى، ففى الدول المتقدمة تكون القيلولة من الساعة 2 إلى 3 ظهرا.
- السبت ,22 آذار/ مارس GMT 20:17 2025 الصحة اللبنانية تعلن 34 شهيدا وجريحا في غارات إسرائيلية على عدة مناطق
- السبت ,22 آذار/ مارس GMT 04:35 2025 قوات الاحتلال تعتقل 3 فلسطينيين خلال اقتحام بلدة يعبد جنوب غرب مدينة جنين
GMT 20:19 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
ارتفاع حصيلة القصف الإسرائيلي على جنوب غزة إلى 5 شهداء
GMT 20:18 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
غارة إسرائيلية على مواقع عسكرية جنوبي دمشقGMT 20:17 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
الصحة اللبنانية تعلن 34 شهيدا وجريحا في غارات إسرائيلية على عدة مناطقGMT 20:14 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
سلسلة غارات إسرائيلية تستهدف شرق وجنوب لبنانGMT 04:44 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
هجوم روسي بالمسيرات على العاصمة الأوكرانية كييفGMT 04:41 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
سماع دوي انفجارات عنيفة جنوب محافظة الحديدة في اليمنGMT 04:38 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
قوات الاحتلال تقتحم محيط مخيم بلاطة شرق نابلسGMT 04:35 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
قوات الاحتلال تعتقل 3 فلسطينيين خلال اقتحام بلدة يعبد جنوب غرب مدينة جنينالكويت تعزز استثماراتها في مصر بـ10 مليارات دولار وتخطط للاستحواذ على حصص حكومية
الكويت ـ العرب اليوم
تعمل الكويت على زيادة استثماراتها في مصر بنحو 20% خلال 2025 لتصل إلى 5.3 مليار دولار في عدة قطاعات، في الوقت الذي تستهدف الاستحواذ على حصص في شركات حكومية والمنافسة على إدارة المطارات المصرية. أحد المصادر قال إن "حكوم...المزيدانتقادات واسعة لغادة عادل بعد مشاركتها في إعلان المتحف الوطني بطرابلس
القاهرة ـ العرب اليوم
تعرّضت الفنانة غادة عادل لانتقادات كثيرة من نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي في ليبيا بعد مشاركتها في الحملة الإعلانية لإعادة افتتاح المتحف الوطني في العاصمة طرابلس، بعد الانتهاء من أعمال الصيانة فيه. وجاءت الا...المزيدتيليغرام يتجاوز 1 مليار مستخدم نشط شهريًا
واشنطن ـ العرب اليوم
تخطي تطبيق تيليغرام Telegram، علامة بارزة جديدة بتحقيقها أكثر من مليار مستخدم نشط شهريا. وبحسب ما ذكره موقع “businessinsider”، أعلن بافيل دوروف الرئيس التنفيذي لشركة تيليجرام، عن هذا الإنجاز عبر قناته الرسمية على التطب...المزيدالأمير محمد بن سلمان والرئيس اللبناني بحثا الأوضاع في لبنان والمنطقة
الرياض ـ العرب اليوم
بحث ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان رئيس مجلس الوزراء مع الرئيس اللبناني جوزيف عون مستجدات الأوضاع في لبنان والمنطقة والجهود المبذولة تجاهها، إلى جانب استعراض أوجه العلاقات الثنائية بين المملكة ولبنان، وس...المزيد
GMT 19:54 1970 السبت ,22 آذار/ مارس
لبنان يحقق في إطلاق صواريخ من أراضيه نحو إسرائيل وسط تصعيد إسرائيلي على الحدود الجنوبية ومساع لمنع تدهور الوضع
GMT 10:08 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
يدفع البسطاء الثمن
GMT 10:19 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
الاحتلال يعرقل وصول آلاف الفلسطينيين للمسجد الأقصى
GMT 10:51 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
إيران.. زلزال بقوة 5 درجات يضرب نطنز في أصفهان
GMT 04:44 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
هجوم روسي بالمسيرات على العاصمة الأوكرانية كييف
GMT 04:27 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
رحيل بطل الملاكمة الأسطوري جورج فورمان
GMT 03:07 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
انخفاض عدد منصات التنقيب عن النفط في أميركا
GMT 00:05 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
استدعاء إيلون ماسك أمام البورصة الأميركية لعدم افصاحه عن مشترياته من أسهم تويتر
GMT 18:25 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
تراجع قيمة عملة "بيتكوين" إلى 84 ألف دولار بسبب جنى الأرباح بعد الارتفاعات
GMT 02:55 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ أطلق من اليمن
GMT 02:52 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
القوات المسلحة اليمنية تستهدف مطار بن غوريون وعددا من القطع الحربية الأميركية
GMT 04:38 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
قوات الاحتلال تقتحم محيط مخيم بلاطة شرق نابلس
GMT 02:42 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
عشرات الشهداء في غارات إسرائيلية مكثفة والجيش يحذر من التنقل عبر صلاح الدين
GMT 04:41 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
سماع دوي انفجارات عنيفة جنوب محافظة الحديدة في اليمن
GMT 04:31 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
الحكومة البريطانية ترفع مؤقتا القيود المفروضة على رحلات الطيران الليلية
GMT 03:59 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
احتجاجات حاشدة أمام منزل نتنياهو رفضًا لتعامله مع أزمة الأسرى
GMT 00:01 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
الخطوط السعودية تعلن إلغاء الرحلات من وإلى مطار هيثرو
GMT 02:47 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
السرطان يغيب الإعلامية اللبنانية هدى شديد
GMT 04:05 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
واشنطن تستضيف محادثات أميركية إسرائيلية الأسبوع المقبل حول الملف النووي الإيراني
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك