إيقاف كوريا لاعب أتليتيكو مدريد خمس مباريات بعد إهانة حكم البيت الأبيض يدرس حظر ديب سيك لمخاوف أمنية 1383 مدنيا قتلوا جراء أعمال العنف في غرب سوريا مقتل طفلتين وإصابة 8 بجروح خطيرة بقصف الدعم السريع في مدينة الأبيض قوات الاحتلال تقتحم مخيمي عقبة جبر وعين السلطان في أريحا بالضفة الغربية طائرات الاحتلال تقصف حي الشجاعية شرقي مدينة غزة شمالي القطاع اغتيال السفير السوري نور الدين اللباد وشقيقه قوات الاحتلال تقتحم قرية برقا شرق رام الله الذهب يستقر مع ترقب الأسواق لبيانات التضخم الأميركية الدولار يعاني وسط مخاوف اقتصادية بسبب رسوم ترامب الجمركية

أخر الأخبار

القيلولة علاج طبيعي للضغط العالي

GMT 09:26 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس

العرب اليوم - القيلولة علاج طبيعي للضغط العالي

القيلولة

القاهرة - العرب اليوم

أكدت نتائج دراسة جديدة أن نوم القيلولة يخفّض ضغط الدم المرتفع، ويحسن المزاج، ويجدد الإحساس بالطاقة.
وأظهرت نتائج الدراسة التي أجريت في مستشفى فولا باليونان أن النوم لمدة 60 دقيقة في منتصف النهار يؤدي إلى خفض الضغط بمعدّل 3 درجات.
وبحسب التقارير الطبية يساعد خفض قراءة الضغط بمعدل درجتين على تقليل احتمال الإصابة بأمراض القلب بنسبة 10%.

ولا تقتصر فائدة نوم القيلولة على مرضى الضغط المرتفع، فقد أظهرت نتائج الدراسة أن من ينامون ولو فترة قليلة بعد الظهر تتحسن قراءة ضغط الدم لديهم حتى لو كانت ضمن الحدود الآمنة. ودعت النتائج إلى حث من لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع الضغط إلى الحصول على قيلولة قدر الإمكان خلال ساعات النهار.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

القيلولة علاج طبيعي للضغط العالي

القيلولة

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

بيروت ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية يسرا

القاهرة ـ العرب اليوم

تلسكوب فضائي

واشنطن ـ العرب اليوم

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان يستقبل الرئيس اللبناني جوزاف عون في الرياض

الرياض ـ العرب اليوم

نادي برشلونة الإسباني

مدريد ـ العرب اليوم

شرب المياه

القاهرة - سعيد الفرماوي

إطلالة الملكة رانيا بالعباءة الوردية المطرزة

القاهرة ـ العرب اليوم