الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:10:00
آخر تحديث GMT17:10:00
البليلة تساعد على إنقاص الوزن
البليلة تساعد على إنقاص الوزن
القاهرة - العرب اليوم
قالت الدكتورة إيمان كامل أخصائية التغذية العلاجية، إن البليلة أو حبوب القمح تعد من أهم الأغذية المفيدة للجسم وفى نفس الوقت لا تسبب زيادة فى الوزن بل بالعكس تحاربها. وأضافت "إيمان" أن الحبوب الكاملة مثل "البليلة" غنية بالألياف الطبيعية التي تبقى لفترة أطول في المعدة وتشعرنا بالامتلاء والشبع وتحمينا من سوء الهضم ولها تأثير منشط عام رائع لاحتواء قشرتها على معدن الفوسفور المفيد وذو تأثير رائع على المخ والأعصاب.
وأشارت "إيمان" إلى أن البليلة تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والفيتامينات المفيدة لأجسامنا والتي تمدنا بالطاقة والنشاط مثل ب1، ب2، ب6 وغنية بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم واليود والصوديوم.
- الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر GMT 17:10 2024 غارات إسرائيلية على الهرمل و إيعات شمال بعلبك وسهل بلدة العين بالبقاع شرقي لبنان
- الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:56 2024 إصابة 20 إسرائيليا بينهم 8 بحالة خطيرة بمسيرة ضربت الخضيرة جنوب حيفا
- الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:35 2024 حزب الله يعلن استهداف قوة إسرائيلية في ثكنة زرعيت شمالي إسرائيل بمسيرة
- الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:27 2024 مقتل وإصابة عدد من الأطفال دون سن العاشرة جراء قصف إسرائيلي استهدف مخيم الشاطئ غرب غزة
- الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:24 2024 حزب الله اللبناني ينفذ عدداً كبيراً من العمليات ضد الجيش الإسرائيلي اليوم الأحد وسط اشتباكات عنيفة ومستمرة
- الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر GMT 15:28 2024 إصابة ضابط وجندي إسرائيليين بجروح خطيرة بمعارك جنوب لبنان
- الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر GMT 15:01 2024 الهلال الأحمر الفلسطيني يؤكد أن الاحتلال يستهدف عربات الإسعاف
GMT 17:10 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
غارات إسرائيلية على الهرمل و إيعات شمال بعلبك وسهل بلدة العين بالبقاع شرقي لبنان
GMT 16:56 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
إصابة 20 إسرائيليا بينهم 8 بحالة خطيرة بمسيرة ضربت الخضيرة جنوب حيفاGMT 16:35 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله يعلن استهداف قوة إسرائيلية في ثكنة زرعيت شمالي إسرائيل بمسيرةGMT 16:27 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل وإصابة عدد من الأطفال دون سن العاشرة جراء قصف إسرائيلي استهدف مخيم الشاطئ غرب غزةGMT 16:24 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله اللبناني ينفذ عدداً كبيراً من العمليات ضد الجيش الإسرائيلي اليوم الأحد وسط اشتباكات عنيفة ومستمرةGMT 15:28 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
إصابة ضابط وجندي إسرائيليين بجروح خطيرة بمعارك جنوب لبنانGMT 15:01 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
الهلال الأحمر الفلسطيني يؤكد أن الاحتلال يستهدف عربات الإسعافGMT 09:16 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
زلزال بقوة 4.2 درجة يضرب ولاية آسام الهندية
السيسي يعرض حلاً لتخطي أزمة الدولار في مصر
القاهرة ـ العرب اليوم
قال الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، إنه يتوجب على مصر أن تعمل على تصنيع العديد من المنتجات التي يتم استيرادها من الخارج حتى تتمكن من تجاوز أزمة الدولار الحالية. وأضاف الرئيس المصري في تصريحات على هامش مؤتمر افتتا...المزيدإليسا ترثي الوضع في لبنان وتؤكد أنه سيعود أحلى مما كان عليه
بيروت ـ العرب اليوم
رسالة مؤثرة وجهتها الفنانة اللبنانية إليسا لبلدها الذي يشهد حرباً بين إسرائيل وحزب الله منذ نحو 3 أسابيع.جاء ذلك خلال حفل أحيته، أمس الجمعة، على ملعب كوكاكولا أرينا في دبي.وانتشر على وسائل التواصل الاجتماعي فيديو ل...المزيدتيك توك يحذف من أكثر من 200 مليون فيديو مخالف خلال 3 أشهر
واشنطن ـ العرب اليوم
كشف تطبيق «تيك توك» الشهير أنه أزال أكثر من 200 مليون محتوى في 3 أشهر، حيث عدّها غير مرغوبة، أو تكسر القوانين التي وضعها التطبيق، أو ضد الأطفال، أو تدعو للعنف.وذكر مسؤولون في التطبيق «تيك توك» أن عملية المر�...المزيد
GMT 07:01 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
عرض قفطان مغربي مصنوع بالكامل من الشوكولاتة للمرة الأولى
GMT 15:44 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
أبها وجهة سياحية سعودية مليئة بالمغامرات واستكشاف الطبيعة
GMT 16:04 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
طرق مختلفة لوضع المرايا في الديكور الداخلي للمنزل الحديث
GMT 23:55 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
أوستن يُشدّد على ضرورة ضمان أمن اليونيفيل والجيش اللبناني
GMT 07:29 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
هاريس تنشر تقريرًا عن صحتها لكسب نقطة على حساب ترامب والأخير يظهر خلف زجاج مضاد للرصاص في أحدث تجمع انتخابي ويهاجم منافسته
GMT 16:52 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الدفاع الإسرائيلي يؤكد أنه لم يتبق لحزب الله سوى ثلث الصواريخ
GMT 05:54 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
تطوير غرسات إلكترونية جديدة لعلاج الاكتئاب والخرف والألم المزمن
GMT 12:36 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
ليلى علوي تحضر للعودة إلى موسم الرياض
GMT 05:24 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
تيك توك يحذف من أكثر من 200 مليون فيديو مخالف خلال 3 أشهر
GMT 05:54 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
تطوير غرسات إلكترونية جديدة لعلاج الاكتئاب والخرف والألم المزمن
GMT 23:50 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
الإفراط في استخدام الهاتف قد يؤدي إلى فقدان الذاكرة
GMT 04:20 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
اختبار جديد قد يحدث ثورة في التشخيص المبكر لمرض ألزهايمر
GMT 00:04 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
حزب المحافظين البريطاني: «لليمين دُرْ»!
GMT 16:27 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
5 شهداء بينهم 4 أطفال فى غارة لجيش الاحتلال على بلدة بالجنوب اللبناني
GMT 17:48 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
غارة إسرائيلية تستهدف سوق النبطية جنوبي لبنان
GMT 11:55 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
عاصفة رعدية وأمطار غزيرة فى مكة
GMT 09:16 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
زلزال بقوة 4.2 درجة يضرب ولاية آسام الهندية
GMT 18:20 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
إليسا تعلن عودة نشاطها الفني رغم حرب لبنان
GMT 13:03 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
إليسا ترثي الوضع في لبنان وتؤكد أنه سيعود أحلى مما كان عليه
GMT 16:20 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
آليات الاحتلال تطلق نيرانها تجاه منازل الأهالي شرق مخيم جباليا
GMT 11:48 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
ماتيب يعلن اعتزاله بعد فشل الانضمام لأندية
GMT 15:51 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
الاحتلال ينسف مباني سكنية غرب مدينة رفح جنوب قطاع غزة
GMT 08:42 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
في مواجهة الإعصار!
GMT 11:46 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
القوات الأميركية تنفيذ عدة غارات ضد تنظيم داعش في سوريا
GMT 11:54 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
الإمارات تعتزم إطلاق مستكشف لحزام الكويكبات في عام 2028
GMT 16:36 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله يعلن استهداف شمال إسرائيل بـ7 عمليات منذ الصباح
GMT 20:48 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل ٣ أشخاص وإصابة آخر في استهداف إسرائيلي لسيارة في البقاع الغربي
GMT 11:47 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
فان دايك يتعرض للطرد الأول فى مسيرته الدولية
GMT 14:04 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
محمد هنيدي يرد على إمكانية ابتعاده عن الكوميديا
GMT 17:25 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
غارات وقصف مدفعي عنيف على بلدة عيتا الشعب جنوبي لبنان
GMT 11:50 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع حصيلة شهداء غزة إلى 42.175 والإصابات 98.336 منذ بدء العدوان
GMT 10:02 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أول تعليق من تركي آل الشيخ بعد فوز الزمالك في السوبر الإفريقي
GMT 09:44 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلي يدعو سكان قرى عدة في جنوب لبنان لعدم العودة إلى منازلهم حتى إشعار آخر
GMT 17:04 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
فساتين سهرة خريفية ناعمة تُخفي عيوب الجسم
GMT 16:02 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
22 شهيدا وأكثر من 90 مصابا جراء قصف الاحتلال عدة مناطق شمال قطاع غزة
GMT 07:52 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
متاجر الأزياء للماركات الراقية المستعملة تحقق مبيعات قياسية
GMT 03:32 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله يعلن أنه أوقع قتلى وجرحى في استهداف تجمع لجنود إسرائيليين قرب موقع رامية بصاورخ موجه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك