الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:21:20
آخر تحديث GMT12:21:20
ممارسة العادات المحببة إليك تحميك من الأمراض
العادات المحببة
نورا طارق - العرب اليوم
يشعر الإنسان بالسعادة من ممارسة بعض الأشياء مثل تناول بعض الأطعمة أو الرياضة وغيرها من الأشياء التى تنشط هرمون السعادة فى جسم الإنسان، والتى لها نتائج إيجابية، نتعرف عليها فى السطور القادمة.
الدكتور محمد الشامى، استشارى الصحة النفسية، فى تصريحات لـ"اليوم السابع"، أن الأشياء التى تجعل الإنسان يشعر بالسعادة تختلف من شخص لآخر، فالبعض يفضل تناول أطعمة معينة مثل الشيكولاتة والآخر يفضل الاستماع لأنواع معينة من الموسيقى أو النوم وآخرين يفضلون ممارسة بعض الهوايات مثل الرسم أو قراءة أنواع معينة من الروايات وغيرها من الأشياء التى تنشط هرمونات السعادة فى جسم الإنسان.
وأضاف أنه تساعد ممارسة الأشياء المفضلة لدى الإنسان فى تنشيط هرمون السعادة والشعور بالراحة والاطمئنان مما يعنى تحسن الحالة النفسية، وتقوية الجهاز المناعى، ليصبح أكثر قدرة على مقاومة الأمراض المعدية، بالإضافة إلى مساعدة فى تقوية الجسم فى الاستجابة للعلاج فى حالات المرض مما يحسن من الحالة الصحية، لذلك ينصح دائماً بتحقيق الدعم النفسى للمريض للمساعدة فى تحسن حالته الصحية.
- الخميس ,05 أيار / مايو GMT 10:21 2022 منظمة الصحة العالمية تعلن عن زيادة عدد الإصابات بأنواع متحور "أوميكرون" الفرعية
- الإثنين ,04 إبريل / نيسان GMT 07:31 2022 إصدار وثيقة تساعد على استخدام الأجهزة الرقمية لإدارة عدم انتظام ضربات القلب
- الأحد ,03 إبريل / نيسان GMT 10:15 2022 الصين تسجل أكثر من 13 ألف إصابة بكورونا في أكبر حصيلة للإصابات الجديدة بفيروس كورونا تسجلها البلاد
- الخميس ,06 كانون الثاني / يناير GMT 01:40 2022 باحثون بريطانيون يطورون اختبار دم للكشف المبكر عن تسمم الحمل
- الأحد ,02 كانون الثاني / يناير GMT 01:28 2022 الكويت تحث مواطنيها على مغادرة فرنسا وألمانيا بسبب "أوميكرون"
GMT 10:21 2022 الخميس ,05 أيار / مايو
منظمة الصحة العالمية تعلن عن زيادة عدد الإصابات بأنواع متحور "أوميكرون" الفرعية
GMT 07:31 2022 الإثنين ,04 إبريل / نيسان
إصدار وثيقة تساعد على استخدام الأجهزة الرقمية لإدارة عدم انتظام ضربات القلب
GMT 10:15 2022 الأحد ,03 إبريل / نيسان
الصين تسجل أكثر من 13 ألف إصابة بكورونا في أكبر حصيلة للإصابات الجديدة بفيروس كورونا تسجلها البلاد
GMT 01:40 2022 الخميس ,06 كانون الثاني / يناير
باحثون بريطانيون يطورون اختبار دم للكشف المبكر عن تسمم الحمل
GMT 01:28 2022 الأحد ,02 كانون الثاني / يناير
الكويت تحث مواطنيها على مغادرة فرنسا وألمانيا بسبب "أوميكرون"
سوريا تطرح مناقصة لاستيراد مئة ألف طن من قمح الطحين لتعزيز إمداداتها الغذائية
دمشق ـ العرب اليوم
قال متعاملون أوروبيون، اليوم الأربعاء، إن المؤسسة العامة السورية للحبوب طرحت مناقصة دولية لشراء نحو 100 ألف طن من قمح الطحين اللين.وأوضحوا أن المؤسسة ستتخذ قرارها بشأن العروض المقدمة في غضون 15 يومًا من إغلاق المناق...المزيدمي عمر تتحدث عن جرأتها في مسلسل "إش إش" وتجاوز مخاوفها من تجسيد شخصية الراقصة الشعبية
القاهرة ـ العرب اليوم
تشارك الفنانة مي عمر في سباق دراما رمضان الحالي بمسلسل "إش إش"، الذي تجسد خلاله شخصية راقصة شعبية، تتعرض للعديد من الأزمات والمشكلات التي يتسبب بها عملها في هذا المجال. كما واجه المسلسل بعض الاعتراضات من الجمه...المزيدأميركا تتهم 12 صينياً باختراق وكالات حكومية وبكين تندد بجهود تشويه السمعة
واشنطن ـ العرب اليوم
وجهت الولايات المتحدة اتهامات إلى 12 صينياً، بينهم اثنان من مسؤولي الأمن العام، بالتورط في حملة قرصنة استهدفت وكالات حكومية أميركية، فيما نددت بكين بما وصفته بـ"الجهود الأميركية لتشويه سمعة الصين"، بح...المزيدالأمير محمد بن سلمان والرئيس اللبناني بحثا الأوضاع في لبنان والمنطقة
الرياض ـ العرب اليوم
بحث ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان رئيس مجلس الوزراء مع الرئيس اللبناني جوزيف عون مستجدات الأوضاع في لبنان والمنطقة والجهود المبذولة تجاهها، إلى جانب استعراض أوجه العلاقات الثنائية بين المملكة ولبنان، وس...المزيد
GMT 07:40 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
روبيو يؤكد أن الصراع في أوكرانيا حرب بالوكالة بين قوى نووية
GMT 11:45 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
ميغان ماركل تتعرض لهجوم لاذع من الصحافة البريطانية بعد عرض برنامجها الجديد على نتفليكس
GMT 07:54 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
سوريا تتعهد بتدمير مخزون الأسلحة الكيميائية المتبقي وتواجه تحديات من الضربات الإسرائيلية
GMT 07:07 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
واشنطن تحقق مع جامعة كاليفورنيا بسبب احتجاجات غزة وترمب يهدد بوقف تمويل بعض المؤسسات التعليمية
GMT 12:21 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
نهاية إيجابية لمناقشات أميركا وحماس ومصر حول وقف إطلاق النار وإدارة غزة
GMT 02:49 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
السجائر تجعل مضادات الحيوية عديمة الفائدة
GMT 11:29 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
إلهام شاهين تردّ على انتقادات دورها في "سيد الناس"
GMT 07:18 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
ماكرون يفتح نقاشًا حول توسيع الردع النووي الفرنسي لأوروبا ويؤكد استمرار دعم أوكرانيا
GMT 09:26 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
المرأة الفلسطينية بين النضال والتحديات المضاعفة في يومها العالمي
GMT 07:26 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
أميركا تتهم 12 صينياً باختراق وكالات حكومية وبكين تندد بجهود تشويه السمعة
GMT 09:59 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
الميليشيات والشّرعيّات: استدامة مستحيلة
GMT 10:51 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
أطعمة غنية بالألياف تساعد في الهضم وتنظيم السكر وتحسين صحة الجهاز الهضمي
GMT 02:11 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
وزير الخزانة الأميركي ينفي خطط توقيع اتفاقية المعادن مع أوكرانيا
GMT 18:32 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
إلهام شاهين توضح أسباب فشلها في الإنتاج
GMT 06:33 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
إلى الفريق كامل الوزير!
GMT 07:59 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
طرق لتقليل تأثير الحلويات على الجسم وصحة الأمعاء
GMT 10:58 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
ميسي يواصل حديثه عن تجربته غير المستقرة في باريس سان جيرمان ويؤكد سعادته في إنتر ميامي
GMT 00:56 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
اشتباكات دامية بين عائلتين في مصر بسبب خلاف حول قطعة أرض
GMT 02:08 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
زلزال يضرب ولاية سيدي بوزيد في تونس
GMT 18:24 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
نيللي كريم تتحدث عن كواليس عملها مع روبي وكندة علوش
GMT 10:30 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
طيران الإمارات تنوي إنفاق 5 مليارات دولار على تجديد الطائرات
GMT 18:35 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
رانيا يوسف تختار النجمة مي عمر منافسة لها في رمضان
GMT 07:22 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
نتنياهو يقرر وقف دخول المساعدات إلى غزة بعد انتهاء الهدنة وحماس ترفض مقترحًا أمريكيًا جديدًا
GMT 10:35 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
حمادة هلال يتحدث عن الفن وأول أجر تقاضاه
GMT 09:15 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
أزمة روان بن حسين تتفاقم ودعوات لسحب الجنسية الكويتية منها
GMT 09:18 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
ريهام سعيد تكشف تطورات أزمتها مع طبيب التجميل نادر صعب
GMT 08:04 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
الأمير هاري يحسم الجدل حول حمل ميغان ماركل بطفل ثالث
GMT 01:02 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
الشرع يطالب المجتمع الدولي الضغط على إسرائيل للانسحاب "الفوري" من جنوب سوريا
GMT 11:04 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
طيران الإمارات توسع شبكتها العالمية بإطلاق ثلاث وجهات جديدة رسمياً
GMT 10:17 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
مظاهرة مؤيدة لفلسطين تغلق طريق حفل الأوسكار في لوس أنجلوس احتجاجًا على العدوان الإسرائيلي
GMT 00:43 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
وفاة المنشد قاسم الجاموس صوت الثورة السورية في حادث سير مؤلم
GMT 00:12 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
القمة العربية تطالب بإدارة غزة المؤقتة تحت مظلة الحكومة الفلسطينية ويؤكدون على حل الدولتين
GMT 00:00 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
القمة العربية تعتمد خطة مصر لإعادة إعمار غزة وتطالب بنشر قوات دولية في الضفة والقطاع
GMT 10:38 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
"الخطوط القطرية" تستعد لصفقة طائرات ضخمة لدعم خطط النمو المستقبلية
GMT 10:49 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
"هيونداي" تعتزم بدء تصنيع سيارات كهربائية في تركيا العام المقبل
GMT 11:54 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
صور مفبركة لجورجينا رودريغيز بالحجاب تثير الجدل بالتزامن مع رمضان وسط حملتها الترويجية الجديدة
GMT 19:03 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
هل يتأهل المحليون هذه المرة؟
GMT 19:06 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
ترامب وزيلنسكى.. عودة منطق القوة الغاشمة!
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك