الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT00:50:43
آخر تحديث GMT00:50:43
تعرف على أسباب الصداع في الصيام وكيفية علاجة
أسباب الصداع
القاهرة - العرب اليوم
التخلص من الصداع الذي قد يرافق الصائم خلال النهار أو بعد إفطاره أمر سهل، يتطلب فقط بعض الالتزام بخطوات ينصح باتباعها الأطباء والدراسات العالمية في حين يعد الاستغناء عنها سببا رئيسا للإصابة بالصداع، ونذكر لكم أبرزها:
-الاهتمام بوجبة السحور كوجبة رئيسية، كونها تمد الجسم بالطاقة، وأيضا الابتعاد عن تناول السكريات والحلويات في وجبة السحور.
-تناول كمية وفيرة من الماء في فترة ما بين الإفطار والسحور.
-الابتعاد عن السهر، والحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم.
-تجنب التدخين بشراهة بعد الإفطار، لأن ذلك يؤدي إلى الصداع.
-تجنب الإجهاد الذهني خلال ساعات الصيام.
- الخميس ,05 أيار / مايو GMT 10:21 2022 منظمة الصحة العالمية تعلن عن زيادة عدد الإصابات بأنواع متحور "أوميكرون" الفرعية
- الإثنين ,04 إبريل / نيسان GMT 07:31 2022 إصدار وثيقة تساعد على استخدام الأجهزة الرقمية لإدارة عدم انتظام ضربات القلب
- الأحد ,03 إبريل / نيسان GMT 10:15 2022 الصين تسجل أكثر من 13 ألف إصابة بكورونا في أكبر حصيلة للإصابات الجديدة بفيروس كورونا تسجلها البلاد
- الخميس ,06 كانون الثاني / يناير GMT 01:40 2022 باحثون بريطانيون يطورون اختبار دم للكشف المبكر عن تسمم الحمل
- الأحد ,02 كانون الثاني / يناير GMT 01:28 2022 الكويت تحث مواطنيها على مغادرة فرنسا وألمانيا بسبب "أوميكرون"
GMT 10:21 2022 الخميس ,05 أيار / مايو
منظمة الصحة العالمية تعلن عن زيادة عدد الإصابات بأنواع متحور "أوميكرون" الفرعية
GMT 07:31 2022 الإثنين ,04 إبريل / نيسان
إصدار وثيقة تساعد على استخدام الأجهزة الرقمية لإدارة عدم انتظام ضربات القلب
GMT 10:15 2022 الأحد ,03 إبريل / نيسان
الصين تسجل أكثر من 13 ألف إصابة بكورونا في أكبر حصيلة للإصابات الجديدة بفيروس كورونا تسجلها البلاد
GMT 01:40 2022 الخميس ,06 كانون الثاني / يناير
باحثون بريطانيون يطورون اختبار دم للكشف المبكر عن تسمم الحمل
GMT 01:28 2022 الأحد ,02 كانون الثاني / يناير
الكويت تحث مواطنيها على مغادرة فرنسا وألمانيا بسبب "أوميكرون"
ترامب يلغي الإعفاء الممنوح للعراق لاستيراد الكهرباء والغاز من إيران
واشنطن ـ العرب اليوم
أصدر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، قرارا بإلغاء الإعفاء الممنوح للعراق لاستيراد الكهرباء والغاز من إيران، ضمن حزمة جديدة من العقوبات تستهدف الضغط على طهران. وتهدف المذكرة التي وقعها ترامب إلى تعزيز حملة “الضغ...المزيدصابرين تَصرِّح بأن موسم دراما رمضان يَحْرِم العديد من الأعمال من حقّها وتكشف عن شعورها بالخوف من هَنا الزاهد في إقامة جبريّة
القاهرة ـ العرب اليوم
قالت الفنانة المصرية صابرين إنها توقَّعت أن يحقق مسلسل «إقامة جبرية» ردوداً إيجابية منذ قراءتها السيناريو الذي يدور في قالب من التشويق والإثارة، مؤكدة أنها شعرت بالخوف من هنا الزاهد لأدائها المتقن لشخصية ال...المزيدوثائق مسربة تؤكد تورط شركتي مايكروسوفت وغوغل في حرب الإبادة على غزة
لندن - العرب اليوم
لم تكد تمر بضعة أيام على سريان وقف إطلاق النار في غزة، حتى ظهرت تقارير ووثائق مسرّبة جديدة تؤكد تورط جهات جديدة بشكل مباشر في حرب الإبادة الإسرائيلية على القطاع، هذه المرة كانت الفضيحة من نصيب شركتي مايكروسوفت و...المزيدالعريان يؤكد أن الرسوم الجمركية تهدد هيمنة أميركا الاقتصادية على العالم
واشنطن - العرب اليوم
حذر الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان، عبر منصة "إكس" من أن سياسات التعريفات الجمركية التي تتبعها الولايات المتحدة قد تحقق مكاسب قصيرة الأجل لكنها قد تضر بقدرتها الاقتصادية على المدى الطويل.وقال العريان...المزيد
GMT 14:59 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
غوتيريش يشدد على أهمية حل الدولتين "الفلسطينية والإسرائيلية" ورفض التطهير العرقى
GMT 15:48 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
حماس تطالب بعقد قمة عربية طارئة لمواجهة مشروع التهجير وأبو الغيط يؤكد ان إعادة إعمار غزة قابل للتنفيذ مع بقاء الفلسطينيين على أرضهم
GMT 15:25 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
وثائق مسربة تؤكد تورط شركتي مايكروسوفت وغوغل في حرب الإبادة على غزة
GMT 08:15 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
دور النقطة الزرقاء في الدماغ في تنظيم الانتباه والنوم وكيفية تأثيرها على الأرق
GMT 10:47 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
السعودية تؤكد رفض إقامة علاقات مع إسرائيل دون قيام دولة فلسطينية مستقلة وعاصمتها القدس الشرقية
GMT 05:12 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
الهلال الأحمر الفلسطيني يعلن 3 مصابين جراء عدوان الاحتلال عند حاجز الحمرا بالأغوار الشمالية
GMT 13:25 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
الولايات المتحدة تخطط لسحب قواتها من سوريا خلال 90 يوماً وسط تزايد المخاوف الأمنية والحديث عن إعادة تمركز القوات
GMT 15:16 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
الجيش السوداني يعلن تقدمه في الخرطوم ويوقع ضربات موجعة ضد الدعم السريع
GMT 09:58 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
قربى البوادي
GMT 04:06 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
الاتحاد السوداني لكرة القدم يعلن إيقاف مدرب فريق الرابطة كوستى مدى الحياة
GMT 04:24 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
وزير الخارجية الأميركي يقاطع اجتماعات العشرين بسبب جنوب أفريقيا
GMT 10:53 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
اليمين الإسرائيلي يرحب بتصريحات ترمب حول السيطرة على غزة
GMT 12:49 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
حورية فرغلي تلحق قطار دراما رمضان بصعوبة
GMT 10:30 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
منظمة اطباء بلا حدود تدين تصاعد العنف الاسرائيلي في الضفة الغربية وتدهور الرعاية الصحية
GMT 15:07 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
اجتماع ترمب ونتنياهو استمر نحو 5 ساعات والأخير يهدي الرئيس الأميركي بيجر مطلي بالذهب
GMT 04:58 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
إعلان حالة التأهب الجوي في ثماني مقاطعات أوكرانية
GMT 05:02 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
سوريا تبرم عقدًا مع شركة فرنسية لتشغيل محطة حاويات ميناء اللاذقية
GMT 05:07 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
غوغل تحذر هاكرز يستغلون قدرات Gemini لتعزيز الهجمات الإلكترونية
GMT 04:14 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
الاحتلال الإسرائيلي يفجر منازل الشهداء واقتحامات واشتباكات ضارية مع المقاومة
GMT 04:18 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
كارثة جديدة تطارد أميركا أعاصير وتقلبات جوية خلال أسبوع
GMT 10:17 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
لعن الله العربشة والمتعربشين
GMT 03:56 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
حماس تدعو إلى حكومة توافق وطني لمواجهة خطة ترامب حول غزة والتهديد بترحيل الفلسطينيين
GMT 04:12 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
الاحتلال الإسرائيلي يقتحم مخيم شعفاط في القدس المحتلة
GMT 13:20 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
ترمب يرغب في اتفاق نووي مع إيران وطهران تبدي استعدادها لحل الخلافات
GMT 04:21 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
الأرجنتين تعلن انسحابها من منظمة الصحة العالمية
GMT 11:27 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
وزارة الصحة بغزة تعلن وصول 12 شهيدا إلى مستشفيات القطاع خلال 24 ساعة بينهم 8 تم انتشالهم من تحت الأنقاض
GMT 13:14 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
بريطانيا تطالب بضمان مستقبل الفلسطينيين في وطنهم
GMT 09:28 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
حجم الدمار في قطاع غزة وتأثير الحرب على البنية التحتية والسكان
GMT 17:48 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
سفير فلسطين لدى اليابان لترامب "غزّة" ليست للبيع ولا تنازل عن مطلب دولة مستقلة
GMT 11:56 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
خطة ترمب للسيطرة على غزة وتهجير السكان تواجه رفضاً عربيًا ودولياً والسعودية تتمسك بإقامة دولة فلسطينية قبل التطبيع مع إسرائيل
GMT 18:18 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
صابرين تَصرِّح بأن موسم دراما رمضان يَحْرِم العديد من الأعمال من حقّها وتكشف عن شعورها بالخوف من هَنا الزاهد في إقامة جبريّة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك