الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT08:12:28
آخر تحديث GMT08:12:28
فوائد الأوميجا 3 لأبنائك في الامتحانات
فوائد الأوميجا 3 لأبنائك في الامتحانات
القاهرة - العرب اليوم
مع اقتراب موسم الامتحانات تهتم الأمهات كثيرا بالأبناء بتنظيم مواعيد المذاكرة، وتقديم أكلات تساعدهم على التركيز وحفظ المعلومات مما يساعدهم على التفوق الدراسى.ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن التغذية الصحية تعمل على مد جسم الطفل بما يحتاجه من عناصر غذائية تساعد على تدفق الدم إلى المخ وزيادة نسبة التركيز والذكاء، ولكن هناك عناصر غذائية محددة تعمل على رفع معدلات الذكاء والتركيز لدى الطلاب، مثل الأوميجا 3 فهو يسمى بغذاء المخ حيث ينشط المخ ويساعد على التركيز وحفظ المعلومة مما يساعد الطلاب على التفوق الدراسى.
وأضاف "السيد"، أن الأوميجا 3 من الأحماض الدهنية المهمة للمخ، وهو موجود في عديد من الأطعمة مثل أسماك التونة والسلمون والماكريل، بالإضافة إلى المكسرات خاصة عين الجمل، لذا يجب على الأمهات تقديم الأسماك الزيتية للأبناء أثناء الامتحانات مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع بالإضافة إلى عين الجمل أيضا، وذلك لتفوقهم دراسيا.
- الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر GMT 03:51 2024 اعتقال عشرات المتظاهرين المؤيدين للفلسطينيين أمام بورصة نيويورك
- الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر GMT 03:48 2024 صفارات الإنذار تدوي في عدد من مستوطنات شمال فلسطين المحتلة
- الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر GMT 03:46 2024 المقاومة العراقية تهاجم هدفاً إسرائيلياً بمسيّرة ذات قدرات متطورة
- الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:03 2024 ارتفاع حصيلة ضحايا الغارات الإسرائيلية على لبنان إلى 2309 شهيدا و10782 مصابا
- الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:00 2024 الاتحاد الأوروبي يمدد مهمة التدريب العسكري للجنود الأوكرانيين عامين آخرين
- الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر GMT 01:53 2024 الخطوط الفرنسية تعلق رحلاتها إلى إسرائيل حتى 22 أكتوبر
- الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر GMT 01:43 2024 الاحتلال يعطل نظام تحديد المواقع حول وزارة الحرب في تل أبيب
GMT 03:51 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
اعتقال عشرات المتظاهرين المؤيدين للفلسطينيين أمام بورصة نيويورك
GMT 03:48 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
صفارات الإنذار تدوي في عدد من مستوطنات شمال فلسطين المحتلةGMT 03:46 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
المقاومة العراقية تهاجم هدفاً إسرائيلياً بمسيّرة ذات قدرات متطورةGMT 02:15 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
بوغبا يعلق على تخفيض عقوبته وقرب عودته إلى الملاعب
GMT 02:03 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع حصيلة ضحايا الغارات الإسرائيلية على لبنان إلى 2309 شهيدا و10782 مصاباGMT 02:00 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الاتحاد الأوروبي يمدد مهمة التدريب العسكري للجنود الأوكرانيين عامين آخرين
GMT 01:53 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الخطوط الفرنسية تعلق رحلاتها إلى إسرائيل حتى 22 أكتوبرGMT 01:43 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الاحتلال يعطل نظام تحديد المواقع حول وزارة الحرب في تل أبيب"موانئ دبي" تستثمر مليار جنيه إسترليني بميناء "لندن غيتواي"
دبي ـ العرب اليوم
تراجعت شركة موانئ دبي العالمية عن قرارها بالانسحاب من قمة الاستثمار الحكومية البريطانية يوم الاثنين، وأعلنت عن استثمار بقيمة مليار جنيه إسترليني (1.3 مليار دولار) في ميناء لندن غيتواي التابع لها والذي سيخلق 400 فرصة �...المزيدإليسا ترثي الوضع في لبنان وتؤكد أنه سيعود أحلى مما كان عليه
بيروت ـ العرب اليوم
رسالة مؤثرة وجهتها الفنانة اللبنانية إليسا لبلدها الذي يشهد حرباً بين إسرائيل وحزب الله منذ نحو 3 أسابيع.جاء ذلك خلال حفل أحيته، أمس الجمعة، على ملعب كوكاكولا أرينا في دبي.وانتشر على وسائل التواصل الاجتماعي فيديو ل...المزيدالإعلان عن أول اتصال بين شخصين أثناء الأحلام وتبادل الرسائل خلال النوم
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت شركة تقنية ناشئة أنها حققت أول اتصال ثنائي الاتجاه بين الأفراد أثناء الأحلام الواضحة باستخدام معدات مصممة خصيصا في تطور علمي خيالي كان يستخدمه "الحبيب" للمبالغة عن كثرة التفكير في "المحبوب". وذكرت و...المزيدمكتبة محمد بن راشد تستضيف الجزائري واسيني الأعرج أحد أهم الأقلام الروائية العربية
أبوظبي ـ العرب اليوم
احتفاء بالأسبوع العالمي للرواية تستضيف مكتبة محمد بن راشد جلسة حوارية بعنوان:" واسيني الأعرج: السيرة والتاريخ، من ألف ليلة وليلة إلى عطر الرواية". وسيتم من خلال هذه الجلسة استضافة البروفيسور واسيني الأعرج، في�...المزيد
GMT 05:44 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
تنسيقات عصرية للبليزر على طريقة النجمات
GMT 05:56 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل الأوقات لزيارة "باريس الشرق" بودابست وتفقد مبانيها الفخمة وتراثها الثقافي الغني
GMT 00:02 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يُبلغ الولايات المتحدة بأن إسرائيل مستعدة لضرب أهداف عسكرية إيرانية وليس نووية أو نفطية
GMT 07:23 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
هاريس توافق على إجراء أول مقابلة مع "فوكس نيوز" وصعود سهم "ترمب ميديا" عقب موافقتها على حوار في القناة المحافظة
GMT 07:03 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
غارات إسرائيلية على 230 موقعًا في لبنان وغزة وحزب الله يعلن التصدي لمحاولة توغل إسرائيلية
GMT 05:54 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
تطوير غرسات إلكترونية جديدة لعلاج الاكتئاب والخرف والألم المزمن
GMT 12:50 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
أسلوب حديث لعلاج السكري دون الاعتماد على الأنسولين
GMT 06:15 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
الاحتلال ينسف عشرات المنازل في جباليا ويغلق مناطق بالجليل والمقاومة تكثف عملياتها في غزة ورفح مع تضاؤل فرص التوصل لصفقة تبادل
GMT 08:39 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
المركز السوري للزلازل يعلن عن تسجيل 3 هزات أرضية خلال 24 ساعة
GMT 17:08 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
السيسي يعرض حلاً لتخطي أزمة الدولار في مصر
GMT 18:47 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
الإمارات تجمع 250 طناً من المساعدات الإغاثية للبنان
GMT 16:27 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل وإصابة عدد من الأطفال دون سن العاشرة جراء قصف إسرائيلي استهدف مخيم الشاطئ غرب غزة
GMT 12:36 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
الاتحاد الأوروبي يؤجل فحوصات بصمات الأصابع والصور للمسافرين خشية إزدحام المطارات
GMT 05:44 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تقضي ثالث غفران تحت النيران وترفع حالة التأهب وجيشها يواصل الحرب على جبهتي غزة ولبنان ويسعى لجلب اتفاق شامل
GMT 07:38 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
أجمل إطلالات نجوى كرم باللون الزهري بدرجاته المختلفة
GMT 01:53 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
المقاومة الإسلامية في العراق تعلن استهداف موقعين في حيفا
GMT 17:33 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية تعلن إتاحة 4 مطارات لإدارة القطاع الخاص خلال 2025
GMT 09:15 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
زلزال بقوة 6.1 ريختر يضرب منطقة بحرية قبالة كوستاريكا
GMT 01:50 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
قتلى وجرحى جراء قصف إسرائيلي لخيام النازحين بمستشفى شهداء الأقصى في غزة
GMT 02:49 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
الخطوط الجوية الباكستانية تغلق مكاتبها فى إسلام آباد بهدف تأمين قمة شنغهاي للتعاون
GMT 05:41 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
خمس نساء يفزن بجوائز نانسن للاجئ لعام 2024
GMT 23:02 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
ليفربول يستعد لتقديم عرض لضم عمر مرموش مقابل 60 مليون يورو
GMT 15:44 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
أبها وجهة سياحية سعودية مليئة بالمغامرات واستكشاف الطبيعة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك