أهم 4 أطعمة لمرضى السكرى للحفاظ على صحتهم
آخر تحديث GMT07:14:31
 العرب اليوم -

أهم 4 أطعمة لمرضى السكرى للحفاظ على صحتهم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أهم 4 أطعمة لمرضى السكرى للحفاظ على صحتهم

مرضى السكري
القاهرة - العرب اليوم

يحتاج مريض السكر دائماً إلى تناول نظام غذائى صحى يحتوى على الخضراوات والفواكه والأطعمة الصحية التى تساعد فى ضبط معدلات السكر، مع ضرورة الابتعاد عن السكريات وغيرها من الأطعمة، فى هذا التقرير نقدم 4 أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة مريض السكر، وفقاً لموقع "healthmag".

4 أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة مريض السكر

المشروبات السكرية
تجنب المشروبات المليئة بالسكر مثل: العصائر المصنعة والصودا ومشروبات الطاقة التى ترفع وتزيد من نسبة السكر في الدم، حيث ترتفع نسبة الجلوكوز في الدم، وبدلاً من ذلك، يمكنك اختيار المشروبات الطبيعية مثل العصائر الطبيعية الطازجة.

الخبز الأبيض
يختلف الخبز الأبيض عن الحبوب الكاملة أو خبز القمح الكامل لأنه تم تجريده من العناصر الغذائية،  بدون الألياف الطبيعية ، فإن تناول شريحة من الخبز الأبيض يشبه تقريبًا تناول السكر، اختر دائمًا الحبوب الكاملة.

الخضراوات النشوية
الخضراوات النشوية مثل البطاطا يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

الأطعمة المصنعة
الأطعمة المصنعة والمعلبات مثل: رقائق الشيبسى والبسكويت تكون غنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات والسكر، لذا يجب على مريض السكر تجنبها.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهم 4 أطعمة لمرضى السكرى للحفاظ على صحتهم أهم 4 أطعمة لمرضى السكرى للحفاظ على صحتهم



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:51 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029

GMT 18:53 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 09:37 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير

GMT 22:00 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 11:06 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

مستشفى كمال عدوان بدون أكسجين أو ماء إثر قصف إسرائيلي مدمر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab