تساقط كثيف للثلوج فى تركيا والسلطات تلغى عشرات الرحلات الجوية ثلوج وصقيع شديد يضرب 8 دول عربية بينها لبنان وسوريا والأردن الفيضانات تدمر شوارع البرازيل المياه تغرق الأشخاص وتجرف السيارات أبل تختبر مودم جديد يتعامل مع اتصال لاسلكى أكثر كفاءة فى استخدام الطاقة إنستجرام يضيف ميزات جديدة للرسائل المباشرة الصين تبتكر تقنية تجسس قوية لرؤية الوجوه من الفضاء الصحة الفلسطينية تطلق جولة تعزيزية ثالثة للتطعيم ضد شلل الأطفال فى قطاع غزة الذهب يسجل مكاسب للأسبوع الثامن بدعم الطلب القوي في الأسواق اصطدام سفينتى نفط فى البحر الأسود دون تسجيل تلوث بيئى ترامب يهدد بقطع التمويل الفيدرالى عن ولاية أمريكية

أخر الأخبار

للفريق بسبب الإجراءات الاحترازية لمنع انتشار فيروس كورونا

مدرب فريق الهلال السعودي يُخصص تدريبات منزلية لحماية اللياقة البدنية للاعبين

GMT 23:45 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس

العرب اليوم - مدرب فريق الهلال السعودي يُخصص تدريبات منزلية لحماية اللياقة البدنية للاعبين

الهلال السعودي

الرياض - العرب اليوم

خصص الروماني رازفان لوشيسكو مدرب فريق الهلال السعودي، تدريبات لياقية منزلية، يؤديها اللاعبين في المنزل خلال فترة توقف النشاط الكروي للفريق بسبب الإجراءات الاحترازية، لمنع انتشار فيروس كورونا، حيث نشر الحساب الرسمي للنادي على موقع «تويتر» التدريبات والتي تتضمن تمارين لياقية فردية يؤديها اللاعبين في منازلهم.

وشملت التدريبات اللياقية ١٥ تمرين، منها «صعود ونزول الدرج، الإطالة ، الضغط، المشي، الحبل، اليوجا، المشي، الحائط، عضلات القدمين، البطن، القفز، الذراعين، القرفصا، العصا، الكرسي».

يذكر أن إدارة الهلال السعودي علقت النشاط الرياضي، قبل يومين لمدة أسبوع، وطالب الروماني رازفان لوشيسكو، مدرب الفريق، لاعبيه بالمحافظة على أوزانهم، ولياقتهم البدنية عبر اتباع البرنامج الغذائي المحدَّد لهم من قِبل الجهاز الطبي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مدرب فريق الهلال السعودي يُخصص تدريبات منزلية لحماية اللياقة البدنية للاعبين

الهلال السعودي

الرياض - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة

بيروت ـ العرب اليوم

الفنانة شريهان

القاهرة ـ العرب اليوم

تطبيق فيسبوك

واشنطن ـ العرب اليوم

الأهرامات

القاهرة ـ العرب اليوم

لاعب المنتخب الفرنسي كيليان مبابي

مدريد ـ العرب اليوم

نوم القيلولة

القاهرة ـ العرب اليوم

أحلام بثوب طويل مطرز كليا

القاهرة ـ العرب اليوم