فوائد الفيشار في إنقاص الوزن
آخر تحديث GMT13:40:07
 العرب اليوم -
الجيش الإسرائيلي يقول إن سلاح الجو استهدف منشأة يستخدمها حزب الله لتخزين صواريخ متوسطة المدى في جنوب لبنان أكثر من 141 قتيلا في اشتباكات بين القوات السورية وهيئة تحرير الشام في ريفي حلب وإدلب بوتين يقول إن الهجوم الضخم على أوكرانيا كان "ردًا" على الضربات على روسيا بأسلحة أميركية وبريطانية الجامعة العربية تطالب بالوقف الفوري لإطلاق النار في غزة والسماح بدخول المساعدات الخطوط الجوية الفرنسية تواصل تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت حتى نهاية العام قطر ترحب بوقف النار في لبنان وتأمل باتفاق "مماثل" بشأن غزة وزير الدفاع الإسرائيلي يوعز بالتعامل بشكل صارم مع الأشخاص المحسوبين على حزب الله العائدين إلى الشريط الحدودي مع إسرائيل الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي الدفاع الجوي الأوكراني يعلن إسقاط 50 مسيرة روسية من أصل 73 كانت تستهدف مواقع أوكرانية الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا
أخر الأخبار

فوائد الفيشار في إنقاص الوزن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد الفيشار في إنقاص الوزن

الفيشار يساعد في إنقاص الوزن
لندن ـ العرب اليوم

يعتبر الفيشار المصنوع من حبوب الذرة يعشقه الكبار والصغار لسهولة تناوله وصنعه ومذاقه الطيب ومن ضمن فوائده :

1-يساعد في إنقاص الوزن حيث يمكنك إستخدام الفشار كوجبة خفيفة داخل نظامك اليومي فطريقة إعداد الفشار بالهواء بدون الزيت يعطيك فشار بدون سعرات حرارية مما يمكنك تناوله بكمية تسمح لك بالإحساس بالشبع لفترات طويلة.

2-وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.

3-الفيشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة الفيشار.

4-يساعد على التحكم في نسبة السكر ولا يسبب الكثير من الإجهاد للبنكرياس مما يقلل من إحتمالات الإصابة بمرض السكري .

5-تسهيل عملية الهضم  يحتوي الفشار على نسبة عالية من الألياف ما يجنّب جسمك مشاكل الإمساك، حيث إن للألياف دور في تحفيز حركة عضلات الأمعاء والحث على إفراز العصائر الهضمية، وكلاهما تساعد في الحفاظ على نظام هضمي صحيّ.

6-الوقاية من أمراض العصر: أن الفشار يقي من السرطان والزهايمر وأمراض المفاصل والسمنة والصدفية وسرطان الجلد. يحتوى على كمية كبيرة مضادرات للاكسدة حيث يحتوي على البوليفينول وهى مضادة للاكسدة وفائدتها أكبر من الخضار والفاكهة والبوليفينول ضروري للجسم حيث أنه يقي من العديد من الأمراض مثل هشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وأمراض الأعصاب والسكري.

7-يساهم الفشار فى الحفاظ على سلامة الموصلات العصبية بين المخ وباقى أطراف الجسم والجهاز العصبى، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين “ب” .

8-يحتوي الفشار على الكثير من الالياف الطبيعية والفيتامينات المفيدة و خاصة للاطفال مما يجعلهم اكثر طاقة و اكثر فرح و مرح يعمل على نمو الاطفال نمو سريع و سليم و بدون اي جوانب سلبية على نموهم

9-يساعد الفيشار المخ على افراز مادة تسمى السيروتونين التي تعمل على تحقيق التوازن العضوى للإنسان حيث تعمل على ايقاظ خلايا المخ بدون ارتفاع في ضغط الدم او تزايد في دقات القلب وهو يتفوق على الكفيين حيث يقوم بعمله ولكن دون اثار جانبية.

10-ويولد الفشار الشعور بالفرحة والسعادة، فهو مضاد جيد للتخلص من الاكتئاب.

11-ان الفيشار يحتوي ايضا على كمية من البروتين و الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ بالاضافه الى فيتامينات ” أ ” و ” ك ” اللازمه لصحه و سلامه الانسان.

12-يعتبر الفشار من الحبوب الكاملة لذلك فهو مهم جدا للحامل وذلك لاحتواءه على نسبة كبيرة من الالياف و فيتامين هــ والسلينيوم وهذه الالياف والفيتامينات مفيدة جدا للجسم و مفيدة خاصة اثناء الحمل , كما انه يساعد على توازن الجسم واحتواءه على بعض البروتينات المهمة للجسم.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الفيشار في إنقاص الوزن فوائد الفيشار في إنقاص الوزن



GMT 22:12 2022 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الموز

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الفخامة والحداثة بأسلوب فريد

عمّان ـ العرب اليوم

GMT 21:53 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يناقش إبعاد بعض وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله
 العرب اليوم - ترامب يناقش إبعاد بعض  وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله

GMT 18:57 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

العين قد تتنبأ بالخرف قبل 12 عاما من تشخيصه

GMT 09:17 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

فواكه طبيعية لتحسين وظائف الكلى ودعم تطهيرها بطرق آمنة

GMT 04:28 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الزبادي الطبيعي يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان

GMT 06:06 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

راجعين يا هوى

GMT 04:00 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

العلماء الروس يطورون طائرة مسيّرة لمراقبة حرائق الغابات

GMT 19:14 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

الملك سلمان بن عبد العزيز يفتتح مشروع قطار الرياض

GMT 08:52 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

كيا EV3 تحصد لقب أفضل سيارة كروس أوفر في جوائز Top Gear لعام 2024
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab