مقتل 10 وإصابة 30 في حادث دهس بنيو أورلينز وهجوم على سوق عيد الميلاد في ألمانيا مطار دمشق يستقبل أولى طائرات الإغاثة القادمة من السعودية للمساعدة في مواجهة الأوضاع الإنسانية الرئيس التونسي قيس سعيد يقرر تمديد حالة الطوارئ في البلاد حتى نهاية شهر يناير 2025 شركة نفط إسبانية تستأنف الحفر الاستكشافي في ليبيا بعد توقف عشر سنوات قصف إسرائيلي على خان يونس يقتل 3 فلسطينيين ويصيب آخرين غارات إسرائيلية تقتل 17 فلسطينياً في مخيم البريج وبلدة جباليا إقالة واين روني من تدريب بليموث أرجايل الإنجليزي بسبب سوء النتائج يوفنتوس يخطط للتعاقد مع قائد ميلان مجانا في الميركاتو الصيفي فيفا يعلن بدء بيع تذاكر دور المجموعات ببطولة كأس العالم للأندية 2025 ليفربول يرفض بيع أرنولد إلى ريال مدريد في يناير

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

الشوفان أفضل علاج لخفض مستوى الكوليسترول في الدم

GMT 02:28 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس

العرب اليوم - الشوفان أفضل علاج لخفض مستوى الكوليسترول في الدم

الشوفان

القاهرة - العرب اليوم

أظهرت الدراسات الأخيرة أن طبيعة الكوليسترول المرتفع تضاعف من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، لذلك يوصي الأطباء بالتقليل من تناول أغذية غنية بالدهون المشبعة. ولكن هناك طريقة أنجع.

واتضح إن الطريقة الأكثر فعالية في الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم، هي تناول أطباق من الشوفان، بدلا من التخلي عن تناول المواد الدهنية.

وشارك في الدراسة، 345 متطوعا بينت استطلاع الفحوص الطبية التي أجريت لهم زيادة مستوى الكوليسترول في الدم. بناء على ذلك قسموا إلى مجموعتين .

منع أفراد المجموعة الأولى من تناول أغذية غنية بالدهون المشبعة أو تناولها بكمية صغيرة. أما المجموعة الثانية فقد كانت وجباتها الغذائية من المكسرات والشوفان ومنتجات الصويا.

وبعد مضي 6 أشهر تبين للباحثين إن مستوى الكوليسترول السيء في دم أفراد المجموعة الأولى انخفض بنسبة 3 بالمئة وفي دم أفراد المجموعة الثانية 13 بالمئة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الشوفان أفضل علاج لخفض مستوى الكوليسترول في الدم

الشوفان

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي السوري

دمشق ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية فيروز

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش

جنيف ـ العرب اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة ـ العرب اليوم