هزتان ارضيتان تضربان تركيا بقوة 4.5 و4.6 درجات قصف جوي أميركي يستهدف جماعة "أنصار الله" غربي اليمن زلزال إسطنبول لم يؤثر على موقع بناء محطة "أكويو" للطاقة النووية الدفاعات الجوية الروسية تسقط 79 مسيرة أوكرانية خلال الليل تبادل لإطلاق النار على خط التماس بين الهند وباكستان بتكوين تتراجع بعد مكاسب قوية وسط تفاؤل بانفراجة فى التوترات التجارية صعود طفيف لأسعار النفط بعد انخفاض 2% هدوء في تحركات الدولار مع التركيز على تطورات التجارة ارتفاع أسعار الذهب بأكثر من 1% وسط إقبال على الشراء الصين تطلق سفينة الفضاء المأهولة شنتشو - 20.. مساء الخميس

أخر الأخبار

الشوفان أفضل علاج لخفض مستوى الكوليسترول في الدم

GMT 02:28 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس

العرب اليوم - الشوفان أفضل علاج لخفض مستوى الكوليسترول في الدم

الشوفان

القاهرة - العرب اليوم

أظهرت الدراسات الأخيرة أن طبيعة الكوليسترول المرتفع تضاعف من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، لذلك يوصي الأطباء بالتقليل من تناول أغذية غنية بالدهون المشبعة. ولكن هناك طريقة أنجع.

واتضح إن الطريقة الأكثر فعالية في الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم، هي تناول أطباق من الشوفان، بدلا من التخلي عن تناول المواد الدهنية.

وشارك في الدراسة، 345 متطوعا بينت استطلاع الفحوص الطبية التي أجريت لهم زيادة مستوى الكوليسترول في الدم. بناء على ذلك قسموا إلى مجموعتين .

منع أفراد المجموعة الأولى من تناول أغذية غنية بالدهون المشبعة أو تناولها بكمية صغيرة. أما المجموعة الثانية فقد كانت وجباتها الغذائية من المكسرات والشوفان ومنتجات الصويا.

وبعد مضي 6 أشهر تبين للباحثين إن مستوى الكوليسترول السيء في دم أفراد المجموعة الأولى انخفض بنسبة 3 بالمئة وفي دم أفراد المجموعة الثانية 13 بالمئة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الشوفان أفضل علاج لخفض مستوى الكوليسترول في الدم

الشوفان

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

لندن - ماريّا طبراني

الفنانة المصرية إيمان الطوخي

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة إكس

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

فحوصات الدم قد تتنبأ بعودة سرطان الجلد

لندن - العرب اليوم

إطلالة نانسي عجرم بالفستان الأسود اللامع

بيروت ـ العرب اليوم