شركة "جاكوار" البريطانية توقف شحناتها إلى الولايات المتحدة بسبب الرسوم الجمركية العواصف والفيضانات تودي بحياة 16 شخصا في الولايات المتحدة ارتفاع حصيلة قتلى زلزال ميانمار إلى 3471 شخصا الجيش الإسرائيلي يقتل 5 فلسطينيين في قصف استهدف خيمة ومنزلاً بمواصي خان يونس ماكرون والسيسي يبحثان وقف النار في غزة وقمة ثلاثية مرتقبة مع الأردن آلاف الإسرائيليين يتظاهرون للمطالبة بإيقاف حرب غزة وإعادة المحتجزين طائرات الاحتلال تقصف مسجدا بخان يونس 5 غارات أميركية تستهدف مواقع حوثية بمحافظة الحديدة اليمنية شهيدان في قصف للاحتلال الإسرائيلي على بني سهيلا وحي الشجاعية بقطاع غزة الأسهم الأمريكية تفقد 5.4 تريليون دولار في يومين بسبب رسوم ترامب

أخر الأخبار

فوائد صحية لتناول التمر أبرزها علاج الأنيميا

GMT 03:19 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس

العرب اليوم - فوائد صحية لتناول التمر أبرزها علاج الأنيميا

فوائد صحية لتناول التمر أبرزها علاج الأنيميا

القاهرة - العرب اليوم

التمر من الأطعمة الرئيسية على المائدة فى شهر رمضان، نظرا لمذاقه الحلو، كما أنه غنى بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.

كما ذكر الموقع الهندى "ndtv" 6 فوائد الصحية لتناول التمر، لأنه يحتوى على الفيتامينات والمعادن المختلفة كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والألياف وهى تشمل الآتى:

1.تقلل من الكوليسترول السيئ:

فإن تناول كميات صغيرة من التمر فى النظام الغذائى اليومى يحافظ على مستوى الكوليسترول الجيد فى الجسم وتساعد فى فقدان الوزن الزائد.

2.مصدر غنى بالبروتينات:

احتواء التمر على الكثير من البروتين يحافظ على العضلات قوية، لذا يحرص على تناوله مدربين الجيم ويكون جزء من روتينهم اليومى.

3.يحسن من صحة العظام:

التمر غنى بالسيلينيوم والمنجنيز والنحاس والمغنيسيوم فإنه يحسن من صحة العظام ويمنع حالات الهشاشة.

4.يقوى الجهاز العصبى:

احتواء التمر على البوتاسيوم والقليل من الصوديوم يساعد على خفض الكوليسترول ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

5.يعزز عملية الهضم:

إذا كنت تعانى من الإمساك أو مشاكل فى الجهاز الهضمى، فمن الأفضل تناول التمر يعمل على تحسين الهضم.

6. يعالج الأنيميا:

لأن التمر يحتوى على الكثير من الحديد وينصح بتناوله لمن يعانون من نقص الحديد، كما أنه يعمل على تنقية الدم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد صحية لتناول التمر أبرزها علاج الأنيميا

فوائد صحية لتناول التمر أبرزها علاج الأنيميا

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف لبنان المركزي

بيروت ـ العرب اليوم

غادة عبدالرازق

القاهرة ـ العرب اليوم

الروبوتات - صورة أرشيفية

بكين ـ العرب اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

النوم

القاهرة ـ العرب اليوم

مهيرة عبد العزيز بفستان وردي مزين بالريش

القاهرة ـ العرب اليوم