أول عاصفة ثلجية في تاريخ تكساس والأسوء خلال 130 عاما صحة غزة تطالب بفتح معبر رفح لاجلاء آلاف المرضى للعلاج خارج القطاع أكثر من 5500 شهيدا ومفقودا بعملية الاحتلال الاخيرة شمال القطاع القوات الأوكرانية تواجه خطر الحصار بالقرب من بلدة فيليكا نوفوسيلكا استشهاد أكثر من 14،500 طفل في الحرب وتضرر 88% من المدارس في قطاع غزة قوات الاحتلال تطلق قنابل صوتية خلال اقتحام بلدة حلحول شمال الخليل قوات إسرائيلية كبيرة تقتحم مدينة طولكرم برفقة جرافات عسكرية طائرات إسرائيلية تهدد الفلسطينيين بإطلاق النار صوب من يتحرك داخل مخيم جنين قوات الاحتلال تقتحم بلدة اليامون غرب جنين في الضفة الغربية تعطل تطبيق ChatGPT يوقف عمليات التكامل ويتسبب في شكاوى واسعة بين المستخدمين

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

فوائد اللوز وعين الجمل معًا تعزيز وظائف المخ والتعافى سريعًا من العدوى

GMT 04:03 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

العرب اليوم - فوائد اللوز وعين الجمل معًا تعزيز وظائف المخ والتعافى سريعًا من العدوى

اللوز

القاهرة- العرب اليوم

سواء كنت تعاني من مرض مزمن أو من كورونا، أو في طريقك للتعافى بعد الخضوع لجراحة بسيطة، فإن نوعية وكيفية ما تأكله في هذا التوقيت على وجه التحديد يمكن أن تساعدك على التعافي سريعًا، حيث ثبت علميًا أن تناول المكسرات خاصة اللوز وعين الجمل لديهما خصائص قوية لتعزيز الجهاز المناعى وتخفيف الالتهاب والشفاء سريعًا، وفقًا للتقرير المنشور بموقع "تايمز أوف انديا"، يعتبر تناول القليل من اللوز وعين الجمل المنقوع طوال الليل، في الصباح أمر مهم للغاية، فهما غنيان بالعناصر الغذائية، حيث تحتوى هذه المكسرات على عناصر غذائية تعزز مستويات الطاقة والنشاط وتعزيز الذاكرة.
اللوز

يوفر اللوز كمية كبيرة من العناصر الغذائية، حيث يحتوى على فيتامين (هـ) والمغنيسيوم والبروتين ومضادات الأكسدة، فهو يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وإدارة ضغط الدم، وتقليل الإجهاد التأكسدي في خلايا الجسم الذى تسببه البذور الحرة، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم مع إعطائك المزيد من الطاقة، كل ذلك يساعد في تسريع عملية التعافى والشفاء.
عين الجمل

يعتبر عين الجمل من المكسرات الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تحمي القلب وتقلل من الالتهابات في الجسم، كما أنها تعزز صحة الأمعاء والأهم من ذلك كله أنها تعزز صحة الدماغ.

أثناء مرحلة التعافي من أي عدوى أو جراحة وغيرها يحتاج الشخص أيضًا أن يهتم بالصحة العقلية لديه مثل الصحة الجسدية، واللوز وعين الجمل لديهما من الخصائص ما يساعد في تعزيز وظائف المخ لاحتوائهما على البروتين النباتي والدهون الصحية والألياف، كما أن كليهما يحتوى على التريبتوفان، وهو حمض أميني مسئول عن إنتاج السيروتونين، وهو هرمون يعزز المزاج والصحة النفسية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد اللوز وعين الجمل معًا تعزيز وظائف المخ والتعافى سريعًا من العدوى

اللوز

القاهرة- العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمير محمد بن سلمان

الرياض ـ العرب اليوم

الفنانة أصالة نصري

الرياض ـ العرب اليوم

منصة "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

المهاجم المغربي يوسف النصيري

أنقرة - العرب اليوم

الأسنان

القاهرة ـ العرب اليوم

أحلام بفستان طويل فخم أبيض من تصميم نيكولا جبران

الرياض ـ العرب اليوم