أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029 رسميًا بيلينغهام أفضل لاعب في الدوري الإسباني بالموسم الماضي هجوم صاروخي بطائرات مسيرة يستهدف القاعدة العسكرية الأميركية في حقل غاز كونيكو بريف دير الزور الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل رقيب من "لواء جفعاتي" خلال معارك شمالي قطاع غزة الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ باليستي قرب البحر الميت أطلق من اليمن الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الاتحاد الأوروبي يؤجل عودة برشلونة إلى ملعب كامب نو حزب الله يقول إنه شن هجوما جويّا بسرب من المسيرات الانقضاضيّة على قاعدة أييليت شمالي إسرائيل اشتباكات عنيفة جنوب بلدة شمع في الجنوب اللبناني بين مقاتلي حزب الله وقوات إسرائيلية

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

فوائد اللوز وعين الجمل معًا تعزيز وظائف المخ والتعافى سريعًا من العدوى

GMT 04:03 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

العرب اليوم - فوائد اللوز وعين الجمل معًا تعزيز وظائف المخ والتعافى سريعًا من العدوى

اللوز

القاهرة- العرب اليوم

سواء كنت تعاني من مرض مزمن أو من كورونا، أو في طريقك للتعافى بعد الخضوع لجراحة بسيطة، فإن نوعية وكيفية ما تأكله في هذا التوقيت على وجه التحديد يمكن أن تساعدك على التعافي سريعًا، حيث ثبت علميًا أن تناول المكسرات خاصة اللوز وعين الجمل لديهما خصائص قوية لتعزيز الجهاز المناعى وتخفيف الالتهاب والشفاء سريعًا، وفقًا للتقرير المنشور بموقع "تايمز أوف انديا"، يعتبر تناول القليل من اللوز وعين الجمل المنقوع طوال الليل، في الصباح أمر مهم للغاية، فهما غنيان بالعناصر الغذائية، حيث تحتوى هذه المكسرات على عناصر غذائية تعزز مستويات الطاقة والنشاط وتعزيز الذاكرة.
اللوز

يوفر اللوز كمية كبيرة من العناصر الغذائية، حيث يحتوى على فيتامين (هـ) والمغنيسيوم والبروتين ومضادات الأكسدة، فهو يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وإدارة ضغط الدم، وتقليل الإجهاد التأكسدي في خلايا الجسم الذى تسببه البذور الحرة، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم مع إعطائك المزيد من الطاقة، كل ذلك يساعد في تسريع عملية التعافى والشفاء.
عين الجمل

يعتبر عين الجمل من المكسرات الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تحمي القلب وتقلل من الالتهابات في الجسم، كما أنها تعزز صحة الأمعاء والأهم من ذلك كله أنها تعزز صحة الدماغ.

أثناء مرحلة التعافي من أي عدوى أو جراحة وغيرها يحتاج الشخص أيضًا أن يهتم بالصحة العقلية لديه مثل الصحة الجسدية، واللوز وعين الجمل لديهما من الخصائص ما يساعد في تعزيز وظائف المخ لاحتوائهما على البروتين النباتي والدهون الصحية والألياف، كما أن كليهما يحتوى على التريبتوفان، وهو حمض أميني مسئول عن إنتاج السيروتونين، وهو هرمون يعزز المزاج والصحة النفسية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد اللوز وعين الجمل معًا تعزيز وظائف المخ والتعافى سريعًا من العدوى

اللوز

القاهرة- العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

الممثلة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

غوغل

واشنطن ـ العرب اليوم

اعلام الدول مرتفعة أمام مبنى اليونسكو

بيروت ـ العرب اليوم

لاعب النصر كريستيانو رونالدو

الرياض - العرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ العرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم