9 فوائد صحية لزيت جوز الهند منها حرق الدهون وتقليل نوبات الصرع
آخر تحديث GMT21:00:08
 العرب اليوم -

9 فوائد صحية لزيت جوز الهند منها حرق الدهون وتقليل نوبات الصرع

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 9 فوائد صحية لزيت جوز الهند منها حرق الدهون وتقليل نوبات الصرع

زيت جوز الهند
القاهرة ـ العرب اليوم

عزز زيت جوز الهند مكانته في أنظمة الصحة والجمال في مجتمعنا في السنوات الأخيرة ، ضع في اعتبارك أن زيت جوز الهند عبارة عن دهون مشبعة ، مما يعني أنك ستصل إلى الحد اليومي المعتاد بحوالي ملعقتين صغيرتين يوميًا، ويتميز زيت جوز الهند بفوائده الصحية العديدة منها حرق الدهون ويقلل من مخاطر نوبات الصرع، وفقا لما نشره موقع "  ecowatch".

1 يعزز الطاقة

يحتوى زيت جوز الهند على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة بنسبة 100 في المائة (MCTs)  وتعد  مصدرًا للطاقة متاحًا بسهولة لأنه بدلاً من تمرير دمك إلى الأنسجة التي تحتاجها ، مثل العضلات أو الدهون ، فإنها تذهب مباشرة إلى الكبد ، تمامًا مثل الكربوهيدرات.

2 يساعد في حرق الدهون

زيت جوز الهند يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة، التي يمكن أن تزيد من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم بالإضافة إلى إعطائك دفعة من الطاقة.

3 يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول

هناك جانب آخر لزيت جوز الهند يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن وهو أنه يشعرك بالشبع ، لقد ثبت أن MCT تساعد الأشخاص على تناول كميات أقل ، بسبب إنتاج الكيتونات التي يمكن أن تقلل الشهية عن طريق تغيير مستويات الهرمون المسببة للجوع .

4. لها تأثيرات مضادة للميكروبات

له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للفطريات ، حيث يتكون من 50٪ حمض اللوريك الذي يساعد في الدفاع ضد عدة أنواع من الكائنات الحية الدقيقة الضارة عن طريق منعها من التكاثر.

5 يقلل من مخاطر النوبات

أظهرت الدراسات أن نظام كيتو الغذائي الغني بالدهون وقليل الكربوهيدرات ، يمكن أن يساعد في علاج الصرع ، ويقلل من تكرار النوبات عن طريق تقليل كمية الجلوكوز لتغذية خلايا الدماغ، فإن تقليل الكربوهيدرات في نظامك الغذائي يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم، يمكن استخدام الكيتونات المتزايدة كمصدر طاقة بديل للدماغ.

6 يحافظ على صحة الجلد

أكدت الدراسات أن الزيت يعزز محتوى الرطوبة في البشرة الجافة ، ويمكنه أيضًا تحسين وظيفة الجلد من خلال المساعدة في منع فقدان الماء وحماية البشرة من المواد الكيميائية ومسببات الحساسية الخارجية.

7 يحمي شعرك

يتغلغل زيت جوز الهند في خيوط الشعر ليجعلها أقوى وأكثر مرونة مما يمنعها من التكسر، وجدت إحدى الدراسات أن الزيت يغذي الشعر بالفعل.

8. يقلل من أعراض مرض الزهايمر

بنفس الطريقة التي توفر بها زيت جوز الهند الكيتونات التي تحمي من نوبات الصرع ، قد تساعد هذه الكيتونات أيضًا في درء مرض الزهايمر ، إنها توفر مصدر طاقة لخلايا الدماغ غير الجلوكوز ، متجاوزة أي ضرر يمكن أن يحدثه الجلوكوز.

9. غني بمضادات الأكسدة

زيت جوز الهند مليء بمضادات الأكسدة ،تعمل هذه العناصر على تحييد الجذور الحرة وتساعد على درء العديد من الأمراض التي يسببها تنكس الخلايا، ومضادات الأكسدة في زيت جوز الهند يمكن أن يساعد في حماية المخ و توفير خصائص مضادة للالتهابات

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

طريقة عمل سكراب طبيعي من زيت جوز الهند والعسل والسكر للبشرة

أفضل الطرق لعلاج تهيج البشرة بعد التشقير

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

9 فوائد صحية لزيت جوز الهند منها حرق الدهون وتقليل نوبات الصرع 9 فوائد صحية لزيت جوز الهند منها حرق الدهون وتقليل نوبات الصرع



GMT 22:13 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

الفراولة تحمي القلب وتبطئ شيخوخة الدماغ

GMT 07:24 2024 الخميس ,11 تموز / يوليو

التوت من الأطعمة المفيدة لتحسين الذاكرة

GMT 10:25 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو

أهم فوائد عسل النحل الجبلي

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:06 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
 العرب اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 12:46 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى
 العرب اليوم - درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى

GMT 01:13 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك
 العرب اليوم - جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك

GMT 15:16 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

العلاقة بين الاكتئاب وحرارة الجسم دراسة جديدة تسلط الضوء

GMT 05:00 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الأولوية الإسرائيلية في الحرب على لبنان

GMT 04:05 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع عدد المصابين بأخطر سلالة من جدري القرود في بريطانيا

GMT 18:25 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

مانشستر سيتي يرصد 150 مليون يورو لضم رودريغو

GMT 18:20 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

17 ألف ريال غرامة للهلال السعودي بسبب أحداث مواجهة النصر

GMT 02:26 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة لاعب وإصابة 4 بسبب صاعقة رعدية بملعب كرة قدم في بيرو

GMT 03:11 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الأمطار الغزيرة تغمر مطار برشلونة في إسبانيا

GMT 18:15 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة لاعب وإصابة 5 بـ صاعقة في بيرو

GMT 13:14 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

سقوط مروحية عسكرية مصرية ووفاة ضابطين أثناء تدريب

GMT 15:29 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

تحذير من مخاطر استخدام ChatGPT-4o في عمليات الاحتيال المالي

GMT 03:42 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يواصل هجماته على إسرائيل ويطلق 90 صاروخًا

GMT 18:38 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

آينتراخت فرانكفورت يحدد 60 مليون يورو لبيع عمر مرموش

GMT 19:28 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

قتلى من حزب الله بقصف إسرائيلي على محيط السيدة زينب في دمشق

GMT 03:40 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

فصائل عراقية موالية لإيران تستهدف ميناء حيفا بطائرة مسيرة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab