الأردن يؤكد ضرورة دعم سوريا بدون تدخلات خارجية ويدين التوغل الإسرائيلي أوكرانيا تحصل على دعم مالي بقيمة 1.1 مليار دولار من صندوق النقد الدولي لتعزيز اقتصادها شركة طيران أمريكية تجبر أحد الركاب على ترك مقعده في الدرجة الأولى لصالح كلب مرافق قوات سوريا الديمقراطية تعلن إفشال هجوم شنته فصائل موالية لتركيا على سد تشرين بمحافظة حلب وزير الخارجية الأردني يقول إن زياته إلى دمشق تهدف للتأكيد على استعداد بلاده لمساعدة سوريا سعر صرف الدولار يتجاوز 51 جنيها مصريا في عدة بنوك مصرية في تعاملات اليوم ضحيتان وجرحى في غارة إسرائيلية استهدفت سيارة بمواصي خان يونس الممثلة اللبنانية كارلا بطرس تتعرّض للسرقة وفيديو يوثّق ما حصل انفجار قوي يضرب قاعدة عسكرية في كوريا الجنوبية استشهاد 7 فلسطينيين وإصابة العشرات في غارات إسرائيلية جنوب غزة

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

قائمة أطعمة مفيدة تساعدك على تخفيف آلام مرض الربو

GMT 04:36 2018 السبت ,24 شباط / فبراير

العرب اليوم - قائمة أطعمة مفيدة تساعدك على تخفيف آلام مرض الربو

المكسرات

الرياض - العرب اليوم

فى الوقت الذى تتزايد فيه حالات الإصابة بمرض الربو بجميع أنحاء العالم، بدأ التركيز على ما إذا كانت بعض أنواع النظام الغذائى يزيد من خطر زيادة الربو أم لا؟.

وأشار موقع Health إلى أن الدرسات الحديثة أكدت أن مجرد التغييرات فى النظام الغذائى الواحد يمكن أن يؤدى إلى التحسن فى أعراض الربو كنوع من العلاج التقليدى بعيدًا عن العلاج الدوائى.

وأضاف أن الدراسات تدعم المطالبة من اتباع نظام غذائى من الفواكه والخضراوات والمكسرات والحبوب الكاملة والأحماض الدهنية غير المشبعة لمساعدة مرضى الربو، لافتًا إلى أن من يتبعون هذا النظام الغذائى وجدوا أن لديهم إمكانية للسيطرة بصورة أفضل على الربو، وظهر تحسن فى أعراض المرض وكذلك تحسن وظائف الرئة وانخفاض أعراض الحساسية .

وذكر الموقع أن هناك عددًا من الأطعمة التى لابد أن يبتعد عنها مريض الربو ومنها:

1 الأطعمة التي لديك حساسية منها مثل الصويا والمحار وأنواع الأسماك الأخرى، والبيض.

2 النبيذ، البيرة، الأطعمة المخللة، الروبيان، الجير المعبأة في زجاجات أو عصير الليمون، الأطعمة المصنعة والفواكه المجففة أو الخضار.

3 تجنب الملح قدر الإمكان، حيث إن كمية الملح اللازمة فى جسمك يمكن الحصول عليها بسهولة من قبل بعض الفواكه والخضراوات، وأى استهلاك بعد ذلك ليست صحية لجسمك.

وأضاف الموقع أن اتباع نظام غذائى عالى الملح له تأثير متفاقم على حالة الربو، فإنه يقيد قدرة الأوردة فى الرئتين لتمديد وإطلاق سراح ثان أكسيد الكربون، كما تحتوى الأطعمة المصنعة على كمية عالية من الكبريت وكذلك الملح، وهذا هو السبب فى ضرورة تجنبها من مرضى الربو.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

قائمة أطعمة مفيدة تساعدك على تخفيف آلام مرض الربو

المكسرات

الرياض - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

القاهرة

القاهرة ـ العرب اليوم

سلاف فواخرجي

تونس - العرب اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

معمل طبي

واشنطن ـ العرب اليوم

أروى جودة

القاهرة - العرب اليوم