فوائد تناول شاي الأعشاب والتوابل صباحًا فى الشتاء
آخر تحديث GMT18:06:39
 العرب اليوم -

فوائد تناول شاي الأعشاب والتوابل صباحًا فى الشتاء

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد تناول شاي الأعشاب والتوابل صباحًا فى الشتاء

شاي الأعشاب
القاهرة ـ العرب اليوم

يعتقد الخبراء أن تناول كوب من الشاى المضاف إليه التوابل فى الصباح خاصة خلال فصل الشتاء، قد يصنع العجائب لصحتك العامة، كما أنها أفضل طريقة للشعور بالدفء مع برد الشتاء القارس خاصة فى الصباح، حيث أنه بإضافة القليل من التوابل والأعشاب، يمكنك تحويل الشاي العادي إلى مزيج من الفوائد الصحية، وفيما يلي بعض الفوائد الصحية لإضافة التوابل إلى الشاي الخاص بك، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".

الفوائد الصحية لإضافة التوابل والأعشاب للشاى فى الصباح

تناول كوب من الشاى الساخن المضاف إليه توابل وأعشاب، يمكن أن يمنح جسمك الدفء الذي يحتاجه بشدة للحفاظ على صحة العظام، والتوابل التى يمكنك إضافتها لكوب الشاى مثل القرفة والقرنفل والحبهان وجوزة الطيب والزعفران والزنجبيل، حيث تمنح الجسم دفئًا وافرًا وتعزز عملية التمثيل الغذائي والمناعة بشكل عام وفقًا لخبراء الصحة، يُنصح بتناول شاي التوابل في الصباح الباكر وبعد الوجبات أيضًا، حيث يساعد في تحسين عملية الهضم خاصة بعد تناول الوجبات الغنية بالدهون، ويمكن أيضًا أن تساعد إضافة التوابل مثل الشمر إلى الشاي أيضًا في تحسين عملية الهضم عن طريق إطلاق الزيوت التي تساعد في إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي. ويساعد شرب شاي التوابل في الصباح على التخلص من السموم وتغذية الجسم بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة.

فوائد شاى التوابل للمناعة

يمكن أن تساعد إضافة التوابل والأعشاب إلى الشاي مثل جوزة الطيب أو القرفة أو الحبهان أو الزنجبيل الجاف في تعزيز المناعة وبناء مقاومة ضد الأمراض مثل الأنفلونزا والحمى والحساسية الموسمية، وذلك بفضل محتواها من مضادات الأكسدة ودورها في تقوية المناعة.

تُعزز الطاقة

لا يمكن أن تساعد إضافة التوابل إلى الشاي فقط في تحسين المذاق وتعزيز المناعة، ولكن أيضًا هو مزيج خالٍ من الكافيين، كما أنه رائعًا للهضم ويساعد في طرد السموم من الجسم ويعزز مستويات الطاقة بشكل طبيعي.

فقدان الوزن

يمكن أن تساعد إضافة التوابل إلى الشاي في الصباح على إنقاص الوزن بشكل فعال، مثل الشمر والقرنفل والقرفة وجوزة الطيب، حيث تساعد هذه البهارات على حرق الدهون وكبح الشهية، وبصرف النظر عن ذلك، يمكن أن تساعد أيضًا في تحسين صحة القلب.

خصائص مضادة للالتهابات

تحتوي التوابل مثل الكركم والقرنفل على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في مكافحة الالتهاب وشفاء الآلام والجروح سريعًا، كما تعمل كبديل لمسكنات الألم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

5 أنواع شاي بمفعول سحري لأمراض المعدة

6 نصائح مجربة لإنجاح إنقاص الوزن على المدى الطويل

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد تناول شاي الأعشاب والتوابل صباحًا فى الشتاء فوائد تناول شاي الأعشاب والتوابل صباحًا فى الشتاء



GMT 22:13 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

الفراولة تحمي القلب وتبطئ شيخوخة الدماغ

GMT 07:24 2024 الخميس ,11 تموز / يوليو

التوت من الأطعمة المفيدة لتحسين الذاكرة

GMT 10:25 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو

أهم فوائد عسل النحل الجبلي

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 18:06 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد السقا يكشف عن أحلام طفولته
 العرب اليوم - أحمد السقا يكشف عن أحلام طفولته

GMT 03:26 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة

GMT 10:59 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 04:44 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

تجدد القصف المدفعي شمال مخيم النصيرات وسط قطاع غزة

GMT 20:58 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

العملات المشفرة ترتفع وبيتكوين تتخطى 68 ألف دولار

GMT 07:07 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

استئناف الجولة الثانية من التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة

GMT 04:52 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

اليابان تؤجل اختبار صاروخها الفضائي الجديد

GMT 01:37 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

غارة إسرائيلية تستهدف بلدة دبين جنوب لبنان

GMT 02:19 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

إسرائيل تعلن نقل 11 مصابًا جراء الصواريخ إلى المستشفيات

GMT 14:16 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

هاريس تشن هجوما على ترامب وتنتقد تعليقه بشأن النساء
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab