ارتفاع عدد المصابين بأخطر سلالة من جدري القرود في بريطانيا حزب الله يواصل هجماته على إسرائيل ويطلق 90 صاروخًا فصائل عراقية موالية لإيران تستهدف ميناء حيفا بطائرة مسيرة غارة اسرائيلية استهدفت المنطقة الواقعة بين بلدتي صير الغريية والقصيبة جنوبي لبنان استمرار الحرب والقيود الإسرائيلية يعوق جهود التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة 4 شهداء وإصابات في قصف الاحتلال منزلا بحي التفاح شرق مدينة غزة جماهير بايرن ميونخ تقاطع مباراة شاختار في دوري الأبطال بسبب ارتفاع أسعار التذاكر الأمطار الغزيرة تغمر مطار برشلونة في إسبانيا وفاة لاعب وإصابة 4 بسبب صاعقة رعدية بملعب كرة قدم في بيرو العاصفة رافائيل تؤثر على جامايكا بأمطار غزيرة قبل أن تصل إلى كوبا كإعصار

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

أبرز فوائد فيتامين " أ " على صحة الجسم والمناعة

GMT 05:43 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو

العرب اليوم - أبرز فوائد فيتامين " أ " على صحة الجسم والمناعة

فيتامين أ

لندن - العرب اليوم

فيتامين أ واحد من أبرز أنواع الفيتامينات الهامة لصحة الجسم وحمايته من الأمراض والعدوى، كما إنه يحتوى على بعض المركبات والخصائص التى تمد الجسم بالنشاط والطاقة وتعزز الجهاز المناعى، وحسب ما ذكره موقع healthlineفأن فوائد فيتامين أ هى:

فوائد فيتامين أ على صحة الجسم

1: يحتوى فيتامين أ على بعض الخصائص والمركبات التى تحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة وخصوصا سرطان الرئة والقولون.

2:تناول فيتامين أ يحافظ على صحة الرؤية والعيون ويحد من خطر الإصابة بانفصال الشبكية والعمى.

3: يحتوى فيتامين أ على نسبة عالية من الخصائص والمركبات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى.

4:يحافظ على صحة الرئتين ويحميهم من الالتهاب والتليف والمشاكل التى يتعرضون لها.

5:يحتوى فيتامين أ على بعض الخصائص التى تحافظ على صحة البشرة وتحميها من حب الشباب والالتهابات الجلدية والاحمرار.

6:لتعزيز صحة العضلات والمفاصل ينصح بتناول المكملات الغذائية التى تحتوى على فيتامين أ نظرا لدوره الكبير فى تقوية العضلات والوقاية من هشاشة العظام.

7:يعزز الخصوبة ويساعد على الانجاب، لذلك ينصح بتناوله دائما فى حالة تأخر الانجاب.

وهناك العديد من الأطعمة التى تحتوى على فيتامين أ وينصح بتناولها دائما لتعزيز صحة الجسم وهى:

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أبرز فوائد فيتامين " أ " على صحة الجسم والمناعة

فيتامين أ

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ العرب اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ العرب اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ العرب اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - العرب اليوم

الاكتئاب

نيويورك - العرب اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ العرب اليوم