أوكرانيا تعلن إسقاط معظم الطائرات الروسية في "هجوم الليل" ارتفاع حصيلة قتلى زلزال التبت لـ 126 شخصا وأضرار طالت مئات المنازل مقتل 18 فلسطينيًّا بينهم 8 أطفال بغارات إسرائيلية استهدفت عدة مناطق في مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزة الرئيس التنفيذي لـ"ميتا" يعلن تغييرات جديدة على فيسبوك وإنستغرام أوكرانيا تؤكد إطلاق عمليات هجومية جديدة في كورسك الروسية الحكومة اللبنانية تقرّر تسليم عبد الرحمن القرضاوي إلى الإمارات بريطانيا تعلن تعطيل في حركة السفر بسبب الثلوج الكثيفة والفيضانات 5 قتلى جراء عاصفة ثلجية بالولايات المتحدة باريس سان جيرمان مُهدد بعقوبة من اليويفا بسبب مبابي رسميًا توتنهام يمدد عقد قائده سون هيونج مين حتى عام 2026

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

تقرير يكشف فوائد السمسم على صحة الجسم والبشرة

GMT 05:50 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو

العرب اليوم - تقرير يكشف فوائد السمسم على صحة الجسم والبشرة

السمسم

القاهرة ـ العرب اليوم

السمسم واحد من أشهر أنواع البذور النية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض والعدوى، كما انه زيت السمسم له فوائد عديدة لصحة الجلد ويدخل فى مستحضرات التجميل.

وحسب ما ذكره موقع healthlineفإن من فوائد السمسم:

1:يحتوى السمسم على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والوقاية من الامراض السرطانية المختلفة.

2:يحتوى السمسم على كمية كبيرة من الاحماض الدهنية الاوميجا 3 وبعض الفيتامينات التى تعمل على تقوية القلب وحمايته من الجلطات وتصلب الشرايين.

3:أثبتت بعض الابحاث أن تناول السمسم يعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم، لذلك فهو مفيد لمرضى السكر ويحميهم من المضاعفات والمشاكل التى يتعرضون لها.

4:يحتوى السمسم على بعض الفيتامينات والخصائص التى تعمل على تقوية العضلات والمفاصل والوقاية من هشاشة العظام والتهابات المفاصل.

5:يساعد زيت السمسم على التئام الجروح بسرعة والوقاية من الالتهابات الجلدية والاحمرار.

6:تحتوى بذور السمسم على العديد من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى والوقاية من الالتهابات والقرح، كما تحتوى على بعض الالياف التى تحد من خطر الاصابة باضطرابات الجهاز الهضمى.

7:بذور السمسم تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات التى تمد الجسم بالنشاط والطاقة وتحد من خطر الاصابة بالامراض والتعب.

8:تناول السمسم يساعد على النشاط والتركيز وتعزيز صحة الجهاز العصبى.

9: زيت السمسم يساعد على تعزيز ونضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد والالتهابات وحب الشباب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تقرير يكشف فوائد السمسم على صحة الجسم والبشرة

السمسم

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف سوريا المركزي

دمشق ـ العرب اليوم

الفنانة هنا الزاهد

القاهرة ـ العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

إيرلينج هالاند

لندن - العرب اليوم

الفواكه والخضراوات يحدّ من الاكتئاب

سيدني ـ العرب اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة ـ العرب اليوم