مكتب إعلام الأسرى الفلسطيني يقول إنه سيتم الإفراج عن السجناء الفلسطينيين مساء الخميس رئيس هيئة قناة السويس يعلن جاهزية الملاحة البحرية للعودة تدريجياً في البحر الأحمر حركتا "الجهاد" و"حماس" تسلمان محتجزَيْن إسرائيليَّيْن إلى اللجنة الدولية للصليب الأحمر في خان يونس المحتجزان الإسرائيليان موجودان بموقع التسليم في خان يونس جنوبي قطاع غزة في انتظار سيارات الصليب الأحمر إخراج إحدى الرهائن من ركام جباليا وحماس والجهاد تتجهزان لتسليم رهائن من أمام منزل السنوار الانتهاء من تسليم محتجزة إسرائيلية في جباليا شمالي قطاع غزة إلى اللجنة الدولية للصليب الأحمر استعدادات في خان يونس جنوبي قطاع غزة للإفراج عن محتجزين إسرائيليين متحدث باسم الجناح العسكري لحركة الجهاد يعلن الانتهاء من الإجراءات تمهيدا لتسليم اثنين من المحتجزين المقرر إطلاق سراحهما اليوم مسلحون فلسطينيون يبدأون بالانتشار في الموقع الذي من المقرر أن يشهد تسليم الرهائن في جنوب غزة الجيش الإسرائيلي يعلن رصد مسيّرة قادمة من مصر حاولت تهريب أسلحة

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

الوجبات الغنية بالخضراوات الورقية في تقليل علامات الزهايمر

GMT 06:01 2023 الخميس ,18 أيار / مايو

العرب اليوم - الوجبات الغنية بالخضراوات الورقية في تقليل علامات الزهايمر

الخضراوات الورقية

واشنطن ـ العرب اليوم

أفادت دراسة طبية حديثة أن تناول الوجبات الغذائية الغنية بالخضروات إلى جانب الأطعمة الصحية الأخرى، مثل الفواكه والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والمسكرات والأسماك، قد يسهم في تقليل علامات مرض الألزهايمر فى الدماغ.

ووبينت الدراسة التي أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة «شيكاغو» الأمريكية، ونشرت نتائجها في عدد مايو بمجلة «الأعصاب» الطبية - أنه تم بحث العلاقة بين الالتزام بإتباع حمية البحر المتوسط الغنية بالخضراوات والفاكهة والدهون غير المشبعة وتراجع وجود لويحات «أميلويد» وتشابك بروتين«تاو» فى الدماغ، والمرتبط بمرض الزهايمر، مشيرة إلى أن حمية البحر المتوسط تعتمد على استهلاك الخضراوات والفواكه، فضلا عن ثلاث حصص على الأقل من الأسماك أسبوعيا.

واشتملت الدراسة على 581 مشاركا، بلغ متوسط أعمارهم 84 عاما وقت تقييم النظام الغذائي، ووافقوا جميعا على التبرع بأدمغتهم عقب الوفاة لإجراء أبحاث الخرف.. وأكمل المشاركون استبيانات سنوية بشأن تناولهم الغذائي، حيث كشفت المتابعة أن معدل الوفيات بين المشاركين في الدراسة استوفى 66% من معايير مرض الألزهايمر عند الفحص عقب الوفاة، حيث توفوا بعد مرور سبع سنوات من بدء الدراسة.

أي أن أولئك الذين تناولوا أعلى كميات من الخضراوات الوقية بصفة خاصة أو سبع حصص أو أكثر في الأسبوع، لديهم كميات من أقل بنسبة بلغت 34%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يدرجون الخضراوات الورقية في أنظمتهم الغذائية اليومية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الوجبات الغنية بالخضراوات الورقية في تقليل علامات الزهايمر

الخضراوات الورقية

واشنطن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير قطر

مسقط ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الخاص بالنجمة شيرين عبد الوهاب

القاهرة ـ العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

بكين ـ العرب اليوم

الأكاديمية والناقدة السورية رشا ناصر العلي

دمشق ـ العرب اليوم

المغربي أشرف بن شرقي

القاهرة ـ العرب اليوم

معمل طبي

واشنطن ـ العرب اليوم

تتجّه هيفا نحو الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم