زلزال بقوة 2.7 درجة يضرب الضفة الغربية فى فلسطين بيتكوين تقترب من حاجز 98 ألف دولار مايكروسوفت تستثمر 80 مليار دولار في الذكاء الاصطناعي خلال 2025 صحة غزة تعلن ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي إلى 45 ألفا و717 شهيدا الولايات المتحدة تتأهب لعاصفة شتوية ضخمة والأرصاد الجوية تحذر "غزة تحت وطأة التصعيد وتؤكد تدمير مستشفى كمال عدوان يعمّق الأزمة الطبية في الشمال" روسيا تعلن اعتراض 8 صواريخ أمريكية الصنع أطلقتها أوكرانيا مقتل 4 مدنيين وإصابة 10 آخرين في قصف للدعم السريع غرب السودان استشهاد 5 فلسطينيين في قصف الاحتلال الإسرائيلي لجباليا ودير البلح تصاعد الدخان والغبار من فوهة بركان إثيوبيا في منطقة عفار

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

التمور تحتوي علي عناصر غنية بالفتيامينات والمعادن

GMT 11:57 2024 الخميس ,21 آذار/ مارس

العرب اليوم - التمور تحتوي علي عناصر غنية بالفتيامينات والمعادن

التمور

القاهرة - العرب اليوم

مما لا شك ان التمور تحتوي علي عناصر غنية بالفتيامينات والمعادن ، ولها العديد من الفوائد التي تحافظ علي الصحة العامة للجسم .وذلك وفقا لما نشره موقع ميديك فوروم.

اكد فريق من الباحثون ان اكل التمر له عدة فوائد ، لذا فيجب علي الأشخاص تناول الحصول علي التمور باستمرار للمحافظة علي الصحة العامة للأشخاص .

الفوائد الصحية للتمور:

1. تحسن نشاط الدماغ ، تحتوي التمور على نسبة عالية من الجلوكوز، ما يساعد على تنشيط الدماغ، حيث بفضل تناول التمور يتحسن الانتباه والقدرات التحليلية.

2. تحتوي التمور على نسبة عالية من مركبات البوليفينول المضادة للأكسدة، ما تضمن حماية الخلايا من التلف بتأثير الجذور الحرة.

3. تساعد التمور عند ارتفاع ضغط الدم، حيث أن تناول التمور بانتظام يحسن توازن ضغط الدم ويحسن الحالة الصحية للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

4. التمور فعالة جدا في مكافحة أمراض البرد. لأن لها خاصية طرد البلغم وتهدئة السعال.

5.تحسن الحالة النفسية عند الإجهاد. كل من يشعر بأن جسمه محطم عليه بتناول التمور، لأنها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6 الذي يعزز الثقة بالنفس والحالة الصحية.

6. تساعد التمور في طرد السوائل الزائدة المحتبسة في أنسجة جسمك ، لذلك يجب على من يعاني من أمراض الكلى تناول التمور.

7. توفر التمور الأحماض الأمينية اللازمة للجسم، حيث تناول تمرة واحدة مع كوب من الحليب تكفي لتوفير الحد الأدنى من الأحماض الأمينية الرئيسية التي يحتاجها الجسم. والتمور مادة غذائية لتعزيز مناعة الجسم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

التمور تحتوي علي عناصر غنية بالفتيامينات والمعادن

التمور

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي السوري

دمشق ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية نانسي عجرم

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

البرازيلي فينيسيوس جونيور

مدريد ـ العرب اليوم

الكوابيس

لندن - العرب اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة ـ العرب اليوم