وزير الخارجية الأميركي يقاطع اجتماعات العشرين بسبب جنوب أفريقيا الأرجنتين تعلن انسحابها من منظمة الصحة العالمية كارثة جديدة تطارد أميركا أعاصير وتقلبات جوية خلال أسبوع الاحتلال الإسرائيلي يفجر منازل الشهداء واقتحامات واشتباكات ضارية مع المقاومة الاحتلال الإسرائيلي يقتحم مخيم شعفاط في القدس المحتلة الاتحاد السوداني لكرة القدم يعلن إيقاف مدرب فريق الرابطة كوستى مدى الحياة اصطدام طائرتين يابانية وأميركية على مدرج مطار أميركي دون إصابات سلوت يعلن غياب أرنولد عن قمة ليفربول وتوتنهام بكأس كاراباو أيندهوفن يعلن رسميًا ضم مالاسيا ظهير مانشستر يونايتد تحديث لـChatGPT على واتساب يمكنه الآن تحليل الصور والاستماع للرسائل الصوتية

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

السبانخ على خفض ضغط الدم تساعدعن طريق مقاومة آثار الصوديوم

GMT 12:12 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس

العرب اليوم - السبانخ على خفض ضغط الدم تساعدعن طريق مقاومة آثار الصوديوم

ضغط الدم

القاهرة - العرب اليوم

وأوضحت الدراسة الحديثة أن السبانخ واللفت والسلق غنية بالبوتاسيوم وتساعد هذه الأطعمة على خفض ضغط الدم عن طريق مقاومة آثار الصوديوم.

ولفتت إلى أن البرتقال والجريب فروت والليمون تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل الالتهاب وتحسين وظيفة الأوعية الدموية.

كما أكدت أن تناول الثوم في الشتاء يساعد على خفض ضغط الدم؛ بسبب مركبه النشط المسمى الأليسين، والذي يعزز استرخاء الأوعية الدموية ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.

أما عصير أو بذور الرمان التي تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية والبوليفينول فتساعد على خفض ضغط الدم عن طريق تحسين صحة القلب وتقليل الالتهابات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

السبانخ على خفض ضغط الدم تساعدعن طريق مقاومة آثار الصوديوم

ضغط الدم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية صابرين

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان

واشنطن - العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

النوم

لندن - العرب اليوم

تتجّه هيفا نحو الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم