القيادة المركزية الأمريكية تنشر لقطات بدء الهجوم على معاقل داعش في سوريا فيفا يوقف قيد نادي النصر بسبب مستحقات مالية لأحد اللاعبين الأهلي السعودي يستقر على رحيل ماتيو دامس لضم ماتياس عطل فى شبكة Cloudflare يؤثر على أداء مواقع وخدمات الإنترنت عالميًا تشاينا إيرلاينز تعزز أسطولها بطلبية جديدة من إيرباص وسط ارتفاع الطلب العالمي على إيه 350 سلطات مطار الملك خالد الدولي في السعودية توضح أسباب تأجيل الرحلات بسبب الزحام الشديد بريطانيا تفرض عقوبات جديدة على قادة وفصائل عسكرية تابعة لنظام بشار الأسد شهداء فلسطينيون في قصف الاحتلال مركز تدريب يؤوي عائلات نازحة شرق غزة تحركات أميركية متسارعة نحو تصنيف الإخوان وإعلانات حاسمة مرتقبة خلال الأسبوع المقبل الأونروا تحذر من أن مليون وست مئة ألف فلسطيني يعانون من انعدام الأمن الغذائي الحاد في غزة

أخر الأخبار

المكسرات المنتج الأكثر أهمية وفائدة بشكل عام

GMT 13:56 2024 الخميس ,02 أيار / مايو

العرب اليوم - المكسرات المنتج الأكثر أهمية وفائدة بشكل عام

المكسرات

القاهرة - العرب اليوم

كشف الطبيب الروسي المعروف الدكتور الكسندر مياسنيكوف، أنه في حين تؤثر منتجات الحبوب الكاملة إيجابيا في الجسم كونها تحتوي على الألياف الغذائية والفيتامينات والعناصر المعدنية المفيدة والبروتين النباتي الغنية به البقول وفول الصويا، إلّا ان إضافة المكسرات إلى النظام الغذائي لها دور فعال في تعزيز منظومة المناعة أيضا.

وقال الطبيب الروسي «إن الفواكه والخضروات وبذور اليقطين (مصدر للزنك) ولحم الدجاج والديك الرومي والأرانب والأسماك البحرية وبالطبع المكسرات جميعها تعزز منظومة المناعة».مؤكدا «ربما تكون المكسرات المنتج الأكثر أهمية وفائدة بشكل عام. فهي غنية بكل شيء؛ البوتاسيوم، والعناصر المعدنية الدقيقة، والبروتين النباتي، وغيرها من العناصر المفيدة». وذلك وفق ما نقلت شبكة أخبار «روسيا اليوم» عن «فيستي رو» المحلي.

وأفاد مياسنيكوف بأنه «من المهم ليس فقط إضافة الأطعمة المفيدة لمنظومة المناعة إلى النظام الغذائي، بل استبعاد الأطعمة غير الصحية منه أيضا كالمشروبات الغازية السكرية والوجبات السريعة ورقائق البطاطا والأطعمة البيضاء كالأرز الأبيض والمعكرونة؛ لأنها يمكن أن تضعف المناعة. لذا، من الأفضل التخلي عنها». مشددا على ضرورة الحذر عند تناول اللحوم الحمراء ومنتجاتها المصنعة مثل النقانق وغيرها التي تثبط منظومة المناعة وتزيد الالتهابات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

المكسرات المنتج الأكثر أهمية وفائدة بشكل عام

المكسرات

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأمريكي دونالد ترامب

واشنطن - العرب اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ العرب اليوم

كوكب المريخ

واشنطن - العرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - العرب اليوم

العاهل الأردني الملك عبد الله الثاني

عمان - العرب اليوم

أسباب فقدان التحكم في الشهية

واشنطن - العرب اليوم

سيرين عبدالنور بفستان أسود جريء

بيروت ـ العرب اليوم