قتلى وجرحى فى اشتباكات عنيفة بين الميليشيات المسلحة غرب ليبيا مستوطنون يقتحمون البلدة القديمة بالخليل والحرم الإبراهيمى الجيش السودانى يشن هجوما مدفعيا وبالمسيرات على مواقع لميليشيا الدعم السريع الاحتلال الإسرائيلي يعتقل 4 فلسطينيين من الخليل ومخيم الفوار باريس سان جيرمان يشترط 65 مليون يورو لرحيل مينديز بدء التصويت في الجولة الأولى من الانتخابات التشريعية في جزر القمر قوات حرس الحدود الأردنية تشتبك مع مجموعات من المهربين تحاول اجتياز الحدود الشمالية للمملكة قصف إسرائيلي يقتل ويجرح 10 فلسطينيين في مخيمي البريج والنصيرات وسط قطاع غزة 40 سيارة مسلحة اشتبكت مع المؤسسات الأمنية غرب طرابلس اشتباكات فى اليمن تتسبب في انفجار محطة غاز ومصرع وإصابة أكثر من 70 شخصا

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

فوائد خروج طفلك إلى الهواء الطلق في فصل الشتاء

GMT 15:27 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس

العرب اليوم - فوائد خروج طفلك إلى الهواء الطلق في فصل الشتاء

فوائد خروج طفلك إلى الهواء الطلق

القاهرة - العرب اليوم

يعتقد الكثير من الآباء والأمهات أن بقاء أطفالهن في المنزل في فترات الشتاء والبرد أفضل لصحتهن وهو أمر يعارضه الخبراء بشدة بل إنهم يشدّدون على ضرورة خروج الطفل للهواء الطلق يوميًا مهما كان الطقس. وجمعتن مجلة “إلترن” الألمانية أهم النقاط التي ربما تُغيّر وجهة نظرك في الأمر بعد مطالعتها:

فيتامين د: لا يخلو حتى أكثر أيام الشتاء بردًا، من قدر من ضوء الشمس الذي يحفز الجهاز العصبي في الجسم على إنتاج المزيد من فيتامين “د”.

2- البرد لا يسبب “البرد”: لا تحدث نزلات البرد بسبب الطقس البارد ولكن بسبب الفيروسات والبكتيريا كما أن استنشاق الهواء البارد له تأثيرات إيجابية على الشعب الهوائية والجهاز التنفسي

3- مزاج جيد: يساعد ضوء النهار والحركة الجسم على إنتاج المزيد من هورمونات السعادة وبالتالي فإن المشي في الهواء الطلق يحسّن الحالة المزاجية.

4- نوم أسهل: الجهد الذي يبذله الطفل في المشي في الهواء الطلق يوميًا بانتظام يجعله أكثر سعادة كما يسهل نومه.

5- حالة صحية أفضل: ويحتاج مخ الإنسان وأعصابه وعظامه وعضلاته للتحدي حتى تبقى في حالة صحية جيدة وهو أمر يمكن تحقيقه من خلال حركة الجسم أثناء المشي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد خروج طفلك إلى الهواء الطلق في فصل الشتاء

فوائد خروج طفلك إلى الهواء الطلق

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

هيئة قناة السويس

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية مي عز الدين

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

نيمار دا سيلفا

الرياض ـ العرب اليوم

القهوة السوداء

القاهرة ـ العرب اليوم

سميرة سعيد ترتدي صيحة البنطلون الجينز الممزق

الرباط ـ العرب اليوم