فوائد البرتقال للجسم
آخر تحديث GMT12:45:37
 العرب اليوم -

فوائد البرتقال للجسم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد البرتقال للجسم

البرتقال
القاهرة - العرب اليوم

البرتقال نوع شهير ولذيذ من أنواع الحمضيات. غني بالخصائص والفوائد التي تعود بالنفع على الجسم، وفي جميع أشكاله وأنواعه. اكتشفي فوائد البرتقال للجسم التي لا تصدّق في المقال الآتي:

إنَّ لون البرتقال مرادف للصحة والحيوية والمظهر الجميل. من خلال استهلاك البرتقال، نعلم أننا نقوم بعمل ممتاز لأنفسنا، ولكن ما هو هذا العمل بالضبط؟
فوائد البرتقال للجسم كبيرة
 تتعدد فوائد البرتقال للجسم، ولعل أبرزها:

- البرتقال غني بالألياف القابلة للذوبان، وقليل السعرات الحرارية، ومصدر للمغنيسيوم والكالسيوم، مما يجعله حليفاً لأنظمة التخسيس ووجبات الإفطار الغنية بالفيتامينات.
- حتى لا يفقد البرتقال جزءاً من الفيتامينات التي يحتوي عليها، يجب تناوله بسرعة بمجرد تقشيره أو عصره.
- مساهماته المتنوعة، وخصوصاً غناه بالفيتامين سي C، تدعم جهاز المناعة. لذلك، فإن تناول البرتقال في الشتاء يساعد في مكافحة أمراض الشتاء.
- تساعد مركّبات الفلافونويد الموجودة في البرتقال على مكافحة شيخوخة الجلد.
- تركز الدراسات الحالية على الخصائص الدوائية لفلافونيدات الحمضيات على تنظيم نشاط الخلايا الشحمية وبالتالي مكافحة السمنة.
- البرتقال يحتوي على الكاروتينات، وهي عناصر ثمينة لصحة العظام.
- رائحة البرتقال الحلو تهدئ العقل وتعزز النوم؛ لذلك من المثير للاهتمام استخدام موزع الزيت العطري لجني جميع الفوائد. كما أنه يطهر الهواء المحيط.
- يساعد البرتقال الحلو، الذي يستخدم مباشرة في الطعام، على الهضم، وهو فعّال بشكل خاص في مكافحة انتفاخ البطن.

تحذير: تميل دراسة أجريت عام 2008 إلى إظهار أن استهلاك عصير البرتقال والجريب فروت من شأنه أن يثبط بعض العلاجات الدوائية.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا

فوائد تناول البرتقال في رمضان

عصير البرتقال يخفض ضغط الدم ويقي من أمراض القلب

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد البرتقال للجسم فوائد البرتقال للجسم



GMT 15:07 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الثوم يساعد فى خسارة الوزن

GMT 15:05 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد عصير الطماطم يساهم في تقليل الكوليسترول الضار

GMT 15:03 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تأثير العنب على صحة شبكية العين

GMT 14:19 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الثوم لنزلات البرد

GMT 14:10 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الفوائد المحتملة "لبراعم البروكلي" للجسم

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 العرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 07:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 العرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
 العرب اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 09:07 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
 العرب اليوم - "نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25

GMT 07:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يعزز نتائج العلاج الكيميائي لسرطان البنكرياس

GMT 06:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

1000 يوم.. ومازالت الغرابة مستمرة

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 15:49 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الاتحاد الأوروبي يؤجل عودة برشلونة إلى ملعب كامب نو

GMT 14:52 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئاسة الفلسطينية تعلّق على "إنشاء منطقة عازلة" في شمال غزة

GMT 06:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان

GMT 12:26 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت

GMT 13:22 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئيس الإيراني يناشد البابا فرانسيس التدخل لوقف الحرب

GMT 13:29 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

رئيس دولة الإمارات وعاهل الأردن يبحثان العلاقات الثنائية

GMT 14:18 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين رضا خارج السباق الرمضاني 2025 للعام الثالث علي التوالي

GMT 06:52 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نتنياهو يعلن عن مكافأة 5 ملايين دولار مقابل عودة كل رهينة

GMT 14:17 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نادين نجيم تكشف عن سبب غيابها عن الأعمال المصرية

GMT 09:07 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25

GMT 23:34 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

يسرا تشارك في حفل توقيع كتاب «فن الخيال» لميرفت أبو عوف

GMT 08:54 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

تنسيق الأوشحة الملونة بطرق عصرية جذابة

GMT 09:14 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

موديلات أوشحة متنوعة موضة خريف وشتاء 2024-2025

GMT 06:33 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

صهينة كرة القدم!
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab