القهوة مع الكاكاو تساعد في إنقاص الوزن
آخر تحديث GMT20:36:36
 العرب اليوم -

القهوة مع الكاكاو تساعد في إنقاص الوزن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - القهوة مع الكاكاو تساعد في إنقاص الوزن

القهوة
القاهرة - العرب اليوم

يسعى معظمنا لتجربة كل شيء من أجل إنقاص الوزن والتخلص من الدهون العنيدة، ولكن هل سبق لك أن حاولت الجمع بين أكثر من مشروب للتخلص من الكيلو جرامات الزائدة؟ حيث يوضح مراقبو الوزن في جميع أنحاء العالم تأثير تناول مشروب القهوة مع الكاكاو لمن يحاولون فقدان الوزن، وهل الخلط بين الاثنين فكرة جيدة؟ هو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا".وجود الكافيين في القهوة هو ما يساعد في إنقاص الوزن بشكل أسرع، حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة ليست فقط مهمة لتعزيز عملية التمثيل الغذائي، ولكن في الوقت نفسه، يمكن أن تساعد في تقليل تلف الخلايا الناجم عن الإجهاد التأكسدي والحفاظ على تنبيه وتنشيط المخ.

ومع ذلك، فإن القهوة تعمل بشكل رائع عند إقرانها بالمكونات الصحية مثل الليمون والقرفة وجوزة الطيب على سبيل المثال لا الحصر، في الواقع، إذا كنت تخطط لإنقاص الوزن، فتأكد من عدم تحميل قهوتك بالسكر الزائد والكريمة المخفوقة والشوكولاتة المحلاة.مسحوق الكاكاو لإنقاص الوزن غالبًا ما يتم الخلط بين مسحوق الكاكاو ومسحوق الشوكولاتة، والذي عادةً ما يتم تحليته بالنكهات والسكريات المضافة، يتكون مسحوق الكاكاو بعد طحن حبوب الكاكاو التي لا تحتوي علىدهون أو سكر.

يقترح الخبراء أن شرب كوب من الكاكاو كل يوم لا يمكن أن يحسن عملية التمثيل الغذائي فقط، بل أنه يسرع من حرق الدهون، ويساعد في النوم، وتحسين أداء الدماغ، إلى حد كبير مثل القهوة، ولكن إذا كنت تخطط لإنقاص الوزن، تأكد من عدم إضافة السكر أو الكريمة إلى مشروب الكاكاو الخاص بك، في الواقع، تحدد طريقة صنع مشروب الكاكاو مدى فعاليته في خطة إنقاص الوزن.

ماذا يحدث عندما تخلط بين القهوة والكاكاو؟

يمنحك الجمع بين مسحوق الكاكاو والقهوة مشروبًا له نكهة وقوامًا رائعًا، حيث وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في مجلة Molecular Nutrition & Food Research، فقد لوحظ أن أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الكاكاو تسمى البوليفينول تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي وتقليل الالتهابات المزمنة، مما يساعد في إنقاص الوزن بشكل أسرع.وبالمثل فإن مزج الكاكاو مع القهوة الغنية بالكافيين يساعد في تعزيز عملية إنقاص الوزن، ومع ذلك، تأكد من عدم إضافة الكريمة كاملة الدسم أو السكر أو الحليب أو الشوكولاتة المحلاة، لأن هذه الإضافات قد تزيد من عدد السعرات الحرارية في مشروبك ويجعله أقل فعالية من حيث فقدان الوزن.

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تَقْرِير يُوَضِّح ستة أخطاء مفاجئة يمكن أن ترتكبها لفقدان الوزن

4 علامات تحذيرية مبكرة لسرطان الكلى منها فقدان الوزن

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

القهوة مع الكاكاو تساعد في إنقاص الوزن القهوة مع الكاكاو تساعد في إنقاص الوزن



GMT 16:50 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

الجوز يومياً يخفض الكوليسترول الضار

GMT 16:30 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

الزبيب غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة

GMT 14:45 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

القهوة تساعد في تحسين عملية الهضم

GMT 09:59 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر

فوائد القهوة الخضراء لإنقاص الوزن

GMT 09:30 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر

الكاكاو يقلل ضغط الدم وتصلب الشرايين

الأسود يُهيمن على إطلالات ياسمين صبري في 2024

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 19:17 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

عبدالله بن زايد يبحث مع جدعون ساعر آخر التطورات في المنطقة
 العرب اليوم - عبدالله بن زايد يبحث مع جدعون ساعر آخر التطورات في المنطقة

GMT 14:00 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

نيقولا معوّض في تجربة سينمائية جديدة بالروسي
 العرب اليوم - نيقولا معوّض في تجربة سينمائية جديدة  بالروسي

GMT 10:38 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

المشهد في المشرق العربي

GMT 07:59 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضراوات يحدّ من الاكتئاب

GMT 15:07 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

كاف يعلن موعد قرعة بطولة أمم أفريقيا للمحليين

GMT 19:03 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

فيروس جديد ينتشر في الصين وتحذيرات من حدوث جائحة أخرى

GMT 13:20 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

برشلونة يستهدف ضم سون نجم توتنهام بالمجان

GMT 02:56 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

مقتل وإصابة 40 شخصا في غارات على جنوب العاصمة السودانية

GMT 07:52 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

ميتا تطلق أدوات ذكاء اصطناعي مبتكرة على فيسبوك وإنستغرام

GMT 08:18 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

مي عمر تكشف عن مصير فيلمها مع عمرو سعد

GMT 10:42 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

عواقب النكران واللهو السياسي... مرة أخرى

GMT 09:44 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

الصحة العالمية تؤكد أن 7 ٪ من سكان غزة شهداء ومصابين

GMT 08:54 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

محمد هنيدي يكشف مصير مشاركته في رمضان

GMT 23:13 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

زلزال بقوة 5.5 درجة على مقياس ريختر يضرب مدينة "ريز" في إيران

GMT 08:44 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

بشرى تكشف أولى مفاجآتها في العام الجديد

GMT 09:35 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

شهداء وجرحى في قصف متواصل على قطاع غزة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab