الجيش الإسرائيلي يعلن قصف "بنى تحتية عسكرية" قرب الحدود السورية اللبنانية فيضانات تايلاند تودي بحياة 9 أشخاص وتؤدي إلى نزوح أكثر من 13 ألف مواطن قصف إسرائيلي يستهدف سيارة تابعة لمنظمة «وورلد سنترال كيتشن» في خان يونس ويؤدي إلى مقتل أربعة أشخاص الجيش الإسرائيلي يقول إن سلاح الجو استهدف منشأة يستخدمها حزب الله لتخزين صواريخ متوسطة المدى في جنوب لبنان أكثر من 141 قتيلا في اشتباكات بين القوات السورية وهيئة تحرير الشام في ريفي حلب وإدلب بوتين يقول إن الهجوم الضخم على أوكرانيا كان "ردًا" على الضربات على روسيا بأسلحة أميركية وبريطانية الجامعة العربية تطالب بالوقف الفوري لإطلاق النار في غزة والسماح بدخول المساعدات الخطوط الجوية الفرنسية تواصل تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت حتى نهاية العام قطر ترحب بوقف النار في لبنان وتأمل باتفاق "مماثل" بشأن غزة وزير الدفاع الإسرائيلي يوعز بالتعامل بشكل صارم مع الأشخاص المحسوبين على حزب الله العائدين إلى الشريط الحدودي مع إسرائيل

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

مقاومة للسرطان والشيخوخة وتقي من الإمساك.. 10 فوائد للجوافة

GMT 17:46 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - مقاومة للسرطان والشيخوخة وتقي من الإمساك.. 10 فوائد للجوافة

الجوافة

القاهره - العرب اليوم

هناك عدد من الفواكه المتوفرة الآن في الأسواق المصرية من بينها الجوافة التي تحتوي على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية التي تفيد الصحة.

ويقدم خبير التغذية أشرف عبدالعزيز أهم فوائد فاكهة الجوافة التي يفضلها الكثيرون.

فوائد الجوافة
- تساعد على فقدان الوزن لذلك تستخدم في الأنظمة الغذائية.

- تحسن البشرة لأنها تحتوي على فيتامين "ج"، الذي يعمل على مقاومة الشيخوخة.

- قليلة السعرات الحرارية وتعطى الطاقة للجسم دون اكتساب السعرات الحرارية، وكونها غنية بالألياف فتعطي الشعور بالشبع.

- تساهم في علاج مرضى السكر، كونها تتحكم في السكر بالدم، لاحتوائها على الألياف، وتعد عنصراً مساعداً في انخفاض السكر.

- تقلل ضغط الدم.

- تساعد في مقاومة الخلايا المسببة لمرض السرطان كونها تحتوي على مضادات للأكسدة.

- غنية بفيتامين "ب3، ب6" يعملان على تحسين الدورة الدموية وتقوية الذاكرة.

- تحسن الهضم وتقي من الإمساك.

- تعمل على مقاومة أمراض البرد والنزيف وتساهم في تمثيل الحديد والوقاية من الأنيميا، وتكسب الجسد المناعة.

- تنظم ضغط الدم لاحتوائها على البوتاسيوم وفيتامين "ج"، كما يساعد البوتاسيوم بتنظيم التوازن الملحي بالجسم الأمر الذي يقلل من ضغط الدم، وتحسن الأوعية الدموية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مقاومة للسرطان والشيخوخة وتقي من الإمساك.. 10 فوائد للجوافة

الجوافة

القاهره - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الحكومة المصرية

القاهرة ـ العرب اليوم

المغنية البريطانية أديل

لندن - العرب اليوم

تطبيق "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

لندن - العرب اليوم

لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)

واشنطن ـ العرب اليوم

الأميرة رجوة الحسين بإطلالة تجمع بين الكلاسيكية والعصرية

عمّان ـ العرب اليوم