ضربات أمريكية لمنشآت بمحافظة عمران اليمنية رابطة الدورى الإسبانى تعلن إيقاف فينيسوس نجم ريال مدريد مباراتين الأهلى القطرى يعلن تجديد عقد الألمانى دراكسلر حتى 2028 الصحة السودانية تؤكد أن إصابات الكوليرا تتجاوز حاجز الـ50 ألفا وتسجيل أكثر من 1300 وفاة الاحتلال يقتحم عدة بلدات في القدس المحتلة النفط يرتفع بدعم من انخفاض إمدادات أوبك وبيانات الوظائف الأمريكية صحة غزة تناشد المؤسسات الأممية والإنسانية تأمين وصول الوقود للمستشفيات بشكل دوري "الخارجية الفلسطينية" تدين جريمة الاحتلال فى جنوب شرق طوباس الصحة العالمية تكشف عن ارتفاع معدلات الإصابة بالعدوى التنفسية الحادة في مختلف أنحاء العالم كامالا هاريس تبدأ جولتها الأخيرة كنائبة للرئيس الأمريكي في 13 يناير إلى أوروبا والشرق الأوسط وآسيا

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

مقاومة للسرطان والشيخوخة وتقي من الإمساك.. 10 فوائد للجوافة

GMT 17:46 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - مقاومة للسرطان والشيخوخة وتقي من الإمساك.. 10 فوائد للجوافة

الجوافة

القاهره - العرب اليوم

هناك عدد من الفواكه المتوفرة الآن في الأسواق المصرية من بينها الجوافة التي تحتوي على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية التي تفيد الصحة.

ويقدم خبير التغذية أشرف عبدالعزيز أهم فوائد فاكهة الجوافة التي يفضلها الكثيرون.

فوائد الجوافة
- تساعد على فقدان الوزن لذلك تستخدم في الأنظمة الغذائية.

- تحسن البشرة لأنها تحتوي على فيتامين "ج"، الذي يعمل على مقاومة الشيخوخة.

- قليلة السعرات الحرارية وتعطى الطاقة للجسم دون اكتساب السعرات الحرارية، وكونها غنية بالألياف فتعطي الشعور بالشبع.

- تساهم في علاج مرضى السكر، كونها تتحكم في السكر بالدم، لاحتوائها على الألياف، وتعد عنصراً مساعداً في انخفاض السكر.

- تقلل ضغط الدم.

- تساعد في مقاومة الخلايا المسببة لمرض السرطان كونها تحتوي على مضادات للأكسدة.

- غنية بفيتامين "ب3، ب6" يعملان على تحسين الدورة الدموية وتقوية الذاكرة.

- تحسن الهضم وتقي من الإمساك.

- تعمل على مقاومة أمراض البرد والنزيف وتساهم في تمثيل الحديد والوقاية من الأنيميا، وتكسب الجسد المناعة.

- تنظم ضغط الدم لاحتوائها على البوتاسيوم وفيتامين "ج"، كما يساعد البوتاسيوم بتنظيم التوازن الملحي بالجسم الأمر الذي يقلل من ضغط الدم، وتحسن الأوعية الدموية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مقاومة للسرطان والشيخوخة وتقي من الإمساك.. 10 فوائد للجوافة

الجوافة

القاهره - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف سوريا المركزي

دمشق ـ العرب اليوم

الفنانة هنا الزاهد

القاهرة ـ العرب اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

إيرلينج هالاند

لندن - العرب اليوم

أدوية حرقة المعدة

واشنطن ـ العرب اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة ـ العرب اليوم