فوائد خفض نسبة السكر في الدم أهمها تحسين رؤية العين
آخر تحديث GMT16:25:41
 العرب اليوم -

فوائد خفض نسبة السكر في الدم أهمها تحسين رؤية العين

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد خفض نسبة السكر في الدم أهمها تحسين رؤية العين

نسبة السكر في الدم
القاهرة ـ العرب اليوم

تعد إدارة نسبة السكر في الدم، خاصة إذا كنت مصابًا بمرض السكري، أمرًا ضروريًا للمساعدة في منع المشكلات الصحية الرئيسية مثل أمراض القلب، هناك العديد من الفوائد الصحية المدهشة الأخرى لخفض نسبة السكر في الدم لتحسين صحتك العامة، وفقا لما نشره موقع" eatthis".

تحسين حالتك المزاجية:

عندما تخفض نسبة السكر في الدم، قد تلاحظ تحسنًا في مزاجك ومستويات الطاقة لديك، وذلك لأن ارتفاع مستوى السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الأنسولين ، مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة والاكتئاب.

تحسين صحة القلب:

هناك فائدة أخرى مدهشة لخفض نسبة السكر في الدم وهي تحسين صحة القلب ، مثل ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية أو انخفاض مستويات الكوليسترول" الجيد "، تميل إلى الانخفاض عندما يتحسن التحكم في نسبة السكر في الدم في الجسم، من خلال تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم من خلال تغييرات نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، للحماية من أمراض القلب والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

قلة الالتهاب:

خفض نسبة السكر في الدم قد يكون له أيضًا آثار بعيدة المدى على صحتك العامة وعافيتك من خلال تقليل الالتهاب المزمن، وهناك روابط قوية بين الالتهابات اليومية وحالات مثل السمنة والسكري والتهاب المفاصل والربو وأمراض المناعة الذاتية، عن طريق الحد من الالتهابات المزمنة بالعادات الصحية مثل الاستغناء عن السكريات المضافة من النظام الغذائي، يمكنك المساعدة في تقليل مخاطر تطور هذه الحالات بمرور الوقت.

تحسين رؤية العين:

لقد ثبت أن خفض نسبة السكر في الدم يحسن صحة العين من خلال تقليل مخاطر التنكس البقعي وإعتام عدسة العين بالإضافة إلى ذلك ، تشير الدراسات إلى أن التقلبات الطفيفة في نسبة السكر في الدم قد تلعب دورًا في تكوين روابط عصبية جديدة في الدماغ ، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل لا يصدق للذاكرة والتعلم .

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

3 علامات تحذيرية لارتفاع نسبة السكر في الدم يجب الانتباه إليها

مشروب ذهبي "يخفض" نسبة السكر في الدم لأشهر

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد خفض نسبة السكر في الدم أهمها تحسين رؤية العين فوائد خفض نسبة السكر في الدم أهمها تحسين رؤية العين



GMT 22:13 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

الفراولة تحمي القلب وتبطئ شيخوخة الدماغ

GMT 07:24 2024 الخميس ,11 تموز / يوليو

التوت من الأطعمة المفيدة لتحسين الذاكرة

GMT 10:25 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو

أهم فوائد عسل النحل الجبلي

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:06 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
 العرب اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 12:46 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى
 العرب اليوم - درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى

GMT 01:13 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك
 العرب اليوم - جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك

GMT 10:59 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 08:56 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

هجرات جديدة على جسور الهلال الخصيب

GMT 17:12 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 31 شخصا على الأقل في هجمات إسرائيلية في قطاع غزة

GMT 03:11 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الخطوط الجوية الفرنسية تعلق رحلاتها فوق البحر الأحمر

GMT 22:38 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال اليونان

GMT 17:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

إصابة 32 جنديا بينهم 22 في معارك لبنان و10 في غزة خلال 24 ساعة

GMT 01:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

الدولة الفلسطينية

GMT 09:18 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

هيدي كرم تتحدث عن صعوبة تربية الأبناء

GMT 15:09 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

توتنهام يتأخر بهدف أمام أستون فيلا في الشوط الأول
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab