استبعاد البريكان من قائمة منتخب السعودية قبل مواجهة البحرين في خليجي 26 استبعاد راشفورد من تشكيل مانشستر يونايتد ضد بورنموث في الدوري الإنكليزي إنتر ميلان الإيطالي يناقش تمديد عقد سيموني إنزاجي اتحاد الكرة الجزائري يوقف حكمين بشكل فوري بسبب خطأ جسيم .. قتلى في اصطدام مروحية بمبنى مستشفى في تركيا نتنياهو يتوعد الحوثيين بالتحرّك ضدهم بقوة وتصميم الاحتلال يطالب سكان بيت حانون بالإخلاء الفورى الاحتلال طالب بإخلاء مستشفى كمال عدوان فى غزة الدفاع الروسية تعلن تدمير 42 طائرة مسيرة أوكرانية في أجواء مناطق أوريول وروستوف وبريانسك وكورسك وكراسنودار إعلام فلسطيني يعلن انقطاع الاتصال بالفريق الطبي داخل مستشفى كمال عدوان بشمال قطاع غزة

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

4 معالق من زيت الزيتون تحميك من أمراض القلب

GMT 17:59 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - 4 معالق من زيت الزيتون تحميك من أمراض القلب

زيت الزيتون

القاهرة - العرب اليوم

كشفت دراسة حديثة عن فوائد تناول زيت الزيتون للقلب، فقد وجد الباحثون أن تناول حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بزيت الزيتون، يمكن أن تساعد في تقليل بعض مخاطر أمراض القلب.

وأفادت الدراسة التي نشرت في مجلة الطب الإنجليزية الجديدة"NEJM"، أن استهلاك أكثر من 4 ملاعق كبيرة يومياً يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو السكتة الدماغية، أو الوفاة بسبب أمراض القلب، وفقا لموقع CNN عربي.

فوائد زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، التي تعمل على تقليل الكولسترول في الدم، وفقًا لموقع "مايو كلينك"، كما يساعد هذا الزيت في التحكم بمستوى الأنسولين بالدم، وعلى الرغم من فوائده العظيمة إلا أنه غني بالسعرات الحرارية التى ترفع من مخاطر السمنة.

ولا تتوقف فوائد زيت الزيتون على الحماية من أمراض القلب فقط، لكنه يحمي من السرطان، حيث يحتوي زيت الزيتون على مادة البوليفينول، أي نوع من مضادات الأكسدة، يساعد على حماية الخلايا من التلف، وتقلل من الجذور الحرة، وتحمي من الإصابة بالسرطان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 معالق من زيت الزيتون تحميك من أمراض القلب

زيت الزيتون

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

القاهرة

القاهرة ـ العرب اليوم

سلاف فواخرجي

تونس - العرب اليوم

منصة يوتيوب للفيديوهات

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ العرب اليوم

إنقاص الوزن

نيودلهي ـ العرب اليوم

أروى جودة

القاهرة - العرب اليوم